饮食文化 》 quán fāng wèi jiàn kāng sù shí dú běn： wán quán sù shí shǒu cè   》 dì 43 jié： wán quán sù shí shǒu cè (42)      lán cí Lan Ci    chén zǐ Chen Zi

　　zuò fǎ：
　　1. dōng guā qiē chéng tiáo hòu jiā jīng yán；
　　2. jiāng diàn fěn hé jí shì fěn bàn yún chéng hùn hé fěn；
　　3. shú xián dàn huáng yā suì， zhī má chǎo shú；
　　4. jiāng dōng guā tiáo jūn yún zhàn hǎo hùn hé fěn， xià liù chéng rè yóu zhōng zhà zhì shú shí lāo chū， dài yóu wēn huí shēng dào qī chéng rè shí fù zhà zhì wàiqiào xiāng cuì qiě sè zé jīn huáng shí lāo qǐ；
　　5. guō zhōng jiā shǎo xǔ yóu shāo rè hòu jiā rù hóng là jiāo、 huā jiāo、 cōng jiāng mò jí xián dàn huáng mò biān chǎo， xià dōng guā tiáo， pēng liào jiǔ， fān chǎo jūn yún hòu zhuāng pán， sǎ shàng shú zhī má jí chéng。
　　 dōng guā zhōng
　　 cái liào：
　　 xiǎo dōng guā 1000 kè、 bái guǒ 100 kè、 xiāng cài duàn 10 kè、 lián zǐ 100 kè、 dōng sǔn l00 kè、 shān yào 100 kè、 dōng gū l00 kè、 qīng tānɡ 500 kè、 wèi jīng 1 kè、 jīng yán 15 kè、 shú dòu yóu 25 kè
　　 zuò fǎ：
　　1. xiǎo dōng guā xǐ jìng hòu， guā qù wài céng bó pí。 jiāng dōng guā shàng duān qiē xià 1/3 liú zuò gài yòng， wā qù guā zǐ jí guā ráng bèi yòng；
　　2. xiǎo dōng guā fàng rù kāi shuǐ guō zhōng tàng zhì liù chéng shú， zài fàng rù liáng shuǐ zhōng jìn pào lěng tòu。 zhù yì dōng guā xíng zhěng wán hǎo， bù kě lòu tānɡ；
　　3. qǔ dōng gū、 dōng sǔn、 shān yào xǐ jìng qiē chéng 1 lí mǐ jiàn fāng de xiǎo dīng， bái guǒ、 lián zǐ qù pí xǐ jìng， bìng jiāng shān yào、 bái guǒ、 lián zǐ rù lóng zhēng làn；
　　4. jiāng guō shāo rè， fàng rù qīng tānɡ， zài fàng rù dōng gū、 dōng sǔn、 shān yào、 bái guǒ、 lián zǐ， yòng dà huǒ shāo kāi， zài xiǎo huǒ wēi yuē 5 fēn zhōng， rán hòu dǎo rù dōng guā zhōng nèi。 lìng jiā rù qīng tānɡ、 wèi jīng、 jīng yán 15 kè hé shǎo xǔ shú dòu yóu， shàng gài， shàng tì zhēng 15 fēn zhōng， qǔ chū fàng zài dà wǎn lǐ， sǎ shàng xiāng cài duàn jí chéng。
　　 nán guā
　　 nán guā， hú lú kē nán guā shǔ yī nián shēng cǎo běn。 yòu míng mài guā、 fān nán guā、 fān guā、 wō guā、 běi guā、 jīn dōng guā、 dōng guā、 fú guā、 jīn guā、 fàn guā、 lǎo miǎn guā、 wō guā、 fān pú děng。 nán guā yuán chǎn yú zhōng、 nán měi zhōu。 nán guā zài zhōng guó yòu yōu jiǔ de zāi péi lì shǐ。 yuán dài jiǎ míng de pēng rèn zhù zuò《 yǐn shí xū zhī》 jiù yòu nán guā de jì lù， yuán dài zhōng qī de wáng zhēn《 nóng shū》 zhōng céng shuō： " zhè zhōng yī zhǒng yīn guā， yí yīn dì zhǒng zhī。 qiū shú， sè huáng rú jīn， pí fū shāo bó， kě cáng zhì chūn， shí zhī rú xīn。 " shuō míng zài yuán dài zhōng guó yǐ jīng yǐn zhǒng bìng jìzǎi。 lǐ shí zhēn de《 běn cǎo gāng mù》 jiě shì " nán guā zhǒng chū nán fān， zhuǎn rù mǐn、 zhè， jīn yàn jīng zhū chù yì yòu zhī yǐ。 yí jí cǐ guā shì yě， zǐ yì kě zuò guǒ。 " qīng dài kāng xī shí zhèng yuán qìng de《 hú lù》 jìzǎi： " xiāng chuán zì fān zhōng lái， pín jiā yǐ zhī dài jié， sú míng jié guā。 "
　　 guāng xù shí qī de《 shùn tiān fǔ zhì》 shuō： " nán guā， kě zhǔ kě chǎo， néng chōng jī， qí zǐ kě chǎo zuò guǒ， tǔ rén míng ' wō guā zǐ '。 " qīng dài huáng xiǎo fān《 qīng yuán shī huà》 zhōng xiě dào " nán guā wèi zhǒng yǔ fēi fēi， xiǎo mài hán yān bì sì wéi。 lǒng shàng liú lián qiáo shǒu wàng， gāo tián shuǐ zú gǔ yá féi "， shuō míng nán guā zài qīng dài yǐ chéng wéi zhōng guó de rì cháng shū cài。
　　 mù qián nán guā zài shì jiè gè dì dōuyòu zhòngzhí， qí zhòngzhí miàn jī yà zhōu zuì duō， qí cì shì 'ōu zhōu hé nán měi zhōu。 zhōng guó hé yìn dù shì shì jiè shàng liǎng gè nán guā zhù chǎn guó， qí zhōng zhōng guó de zāi péi miàn jī jū shì jiè dì 'èr， zǒng chǎn liàng jū shì jiè dì yī。
　　【 yíng yǎng tuī yǎn】
　　B zú wéi shēng sù、 wéi shēng sù A、 wéi shēng sù C、 gài、 lín、 jiǎ
　　【 shòu shēn zhǐ shù】 60%
　　 nán guā shǔ dī táng、 dī rè liàng shí wù， bìng hán yòu fēng fù de wéi shēng sù A hé ruǎn xìng xiān wéi， duì jiǎn féi jiào yòu yì chù。
　　【 yǐn shí jìn jì】
　　 zhōng yī rèn wéi， nán guā xìng wēn， wèi rè chì shèng zhě、 qì zhì zhōng mǎn zhě、 shī rè qì zhì zhě shǎo chī； tóng shí huàn yòu jiǎo qì、 huáng dɑ、 qì zhì shī zǔ bìng zhě jì shí。
　　【 tè bié tiē shì】
　　 nán guā， bù jǐn yòu jiào gāo de shí yòng jià zhí， ér qiě yòu zhe bù kě hū shì de shí liáo zuò yòng。 nán guā suǒ hán chéngfèn néng cù jìn dǎn zhī fēn mì， jiā qiáng wèi cháng rú dòng， bāng zhù shí wù xiāo huà。 nán guā duì kuì yáng bìng de shí liáo zuò yòng yuán yú dà liàng de guǒ jiāo， zhè shì yīn wéi guǒ jiāo kě bǎo hù wèi cháng dào bù bèi cū cāo shí wù cì jī， yòu cù jìn kuì yáng yù hé， yì zhì wèi suān fēn mì guò duō de gōng xiào， yīn 'ér kuì yáng bìng huàn zhě yìng duō shí nán guā shí pǐn。 mù qián， é luó sī yíng yǎng xué zhě yǐ jiāng nán guā liè wéi wèi yǔ shí 'èr zhǐ cháng kuì yáng huàn zhě shí pǔ zhōng bì bù kě shǎo de bù fēn。
　　 nán guā zhōng hán yòu fēng fù de gǔ， zài gè lèi shū cài zhōng hán gǔ liàng jū shǒu wèi。 gǔ néng huó yuè rén tǐ de xīn chén dài xiè， cù jìn zào xuè gōng néng， bìng cānyù rén tǐ nèi wéi shēng sù B12 de hé chéng， shì rén tǐ yí dǎo xì bāo suǒ bì xū de wēi liàng yuán sù， duì fáng zhì táng niào bìng， jiàng dī xuè táng yòu tè shū de liáo xiào 。 nán guā néng xiāo chú zhì 'ái wù zhì yà xiāo 'àn de tū biàn zuò yòng， duì yù fáng 'ái zhèng yòu zhòng yào yì yì。 bìng néng bāng zhù gān、 shèn gōng néng de huī fù， zēng qiáng gān、 shèn xì bāo de zài shēng néng lì。
　　【 sù shí tuī jiàn】
　　 lú huì nán guā
　　 cái liào：
　　 nán guā 250 kè、 lú huì 100 kè、 táng 100 kè、 lǜ yīng táo 1 gè
　　 zuò fǎ：
　　1. nán guā qiē chéng líng xíng kuài， zhēng 10 fēn zhōng； jiā táng jìn 20 fēn zhōng；



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】guǎng xī shī fàn dà xué chū bǎn shè
dì 1 jié： qián yándì 2 jié： wán quán sù shí shǒu cè (1)dì 3 jié： wán quán sù shí shǒu cè (2)dì 4 jié： wán quán sù shí shǒu cè (3)
dì 5 jié： wán quán sù shí shǒu cè (4)dì 6 jié： wán quán sù shí shǒu cè (5)dì 7 jié： wán quán sù shí shǒu cè (6)dì 8 jié： wán quán sù shí shǒu cè (7)
dì 9 jié： wán quán sù shí shǒu cè (8)dì 10 jié： wán quán sù shí shǒu cè (9)dì 11 jié： wán quán sù shí shǒu cè (10)dì 12 jié： wán quán sù shí shǒu cè (11)
dì 13 jié： wán quán sù shí shǒu cè (12)dì 14 jié： wán quán sù shí shǒu cè (13)dì 15 jié： wán quán sù shí shǒu cè (14)dì 16 jié： wán quán sù shí shǒu cè (15)
dì 17 jié： wán quán sù shí shǒu cè (16)dì 18 jié： wán quán sù shí shǒu cè (17)dì 19 jié： wán quán sù shí shǒu cè (18)dì 20 jié： wán quán sù shí shǒu cè (19)
dì 21 jié： wán quán sù shí shǒu cè (20)dì 22 jié： wán quán sù shí shǒu cè (21)dì 23 jié： wán quán sù shí shǒu cè (22)dì 24 jié： wán quán sù shí shǒu cè (23)
dì   I   [II]   yè

pínglún (0)