饮食文化 》 liù zhǒng sè sù wǔ qì gōng xiào jiě mì： shí wù yán sè shǐ yòng shǒu cè   》 dì 43 jié： dì sì jié： cǎo lǜ sè (10)      yǐn dōng hè Yoon Dong-Hyuk 　　xìng hǎo， wǒ zài jiā lǐ jīng cháng gěi zì jǐ zhì zuò suān nǎi hē， ér qiě wǒ yě bǐ jiào xǐ huān chī yī xiē xiǎo fèng wěi yú。 ǒu 'ěr， wǒ hái huì zuò yī xiē hǎi dài tānɡ， huò zhě nòng xiē là jiāo yè hé zǐ sū yè lái chī。 suī rán zhī dào shí yòng zhè xiē hái bù gòu chōng fēn， dàn zhì shǎo wǒ méi yòu fàng qì ràng shēn tǐ xī shōu gài de jī huì。 　　 qiáo， wǒ jiù shì gè tánxìng sù shí zhě， dàn wǒ shēng huó dé hěn kuài lè， yě hěn jiàn kāng。 huò xǔ shēng huó běn jiù yīnggāi yǒng yuǎn rú cǐ měi hǎo！ 　　 jiǔ cài， yǐn cáng β － hú luóbo sù de bǎo kù 　　 jiǔ cài fù hán yì zhì chǎn shēng 'ái zhèng de chéngfèn --β－ hú luóbo sù， ér qiě tā hái hán yòu yī xiē wéi shēng sù C、 jiǎ、 wéi shēng sù K、 fàn suān děng fēng fù de yíng yǎng yuán sù。 　　 shuō dào jiǔ cài， wǒ jiù bù yóu dé xiǎng qǐ wǒ nà kuài lè de xiǎo xué shēng huó。 　　 wǒ de xiǎo xué shí guāng shì zài yī gè wèi yú hǎi biān de xiǎo cūn zhuāng lǐ dù guò de。 dà rén men měi tiān dū huì lā zhe huáng niú， zǒu shàng shí duō lǐ dì， dào tuì cháo de shā tān shàng qù jiǎn há。 tā men dài zhe niú bìng bù shì wèile qí zhe tā， ér shì wéi liǎo ràng niú duǒ zǒu gèng duō de há。 　　 suī rán wǒ zài nà lǐ shēng huó de shí jiān bù shì hěn cháng， dàn zěn me shuō yě suàn shì bàn gè yú cūn rén， suǒ yǐ zì rán yě jiù bù néng luò zài bié rén de hòu miàn。 nà gè shí hòu de wǒ jīng cháng táo xué， mùdì jiù shì xiǎng gēn zhe dà rén men qù hǎi biān jiǎn há。 wǒ yī shǒu ná zháoshuǐ guǒ dāo， yī shǒu pěng zhe xiǎo luó kuāng， guāng zhe jiǎo yā zài shā tān shàng zǒu zhe。 nà shí de há zhēn shì duō dé shǔbù shèngshǔ， yǐ zhì yú suí biàn zài dì shàng huá lā jǐ xià dōunéng lāo chū yī gè lái。 　　 suī rán jiǎn dé gēn bié rén bǐ qǐ lái yào chā hěn duō， dàn wǒ nà yī xiǎo luó kuāng jiù gòu ràng wǒ men yī jiā sì kǒu měi měi dì chī shàng liǎng dùn de liǎo。 měi dāng jué dé jiǎn dé chàbù duō liǎo， wǒ jiù huì dào hòu shān qù cǎi jiǔ cài。 wǒ men jiā hòu miàn de shān shàng， jiǔ cài jiù xiàng yě cǎo yī yàng， biàn dì dōushì。 wǒ zhī suǒ yǐ pīn mìng dì cǎi jiǔ cài， shì yīn wéi wǒ zhī dào： áo há tānɡ， jiǔ cài shì bì bù kě shǎo de cái liào。 méi yòu jiǔ cài de há tānɡ， jiù bù néng chēng zhī wéi měi wèi de há tānɡ liǎo。 　　 ér qiě jiǔ cài bìng bù shì zhǐ néng yòng lái 'áo há tānɡ de， tā hái kě yǐ zuò chéng gè zhǒng xián cài。 bǎ xǐ gān jìng de jiǔ cài qiē chéng jǐ duàn， zài sǎ shàng yī xiē jiàng yóu、 là jiāo miàn、 dà suàn mò、 cù jīng、 zhī má děng tiáowèi liào， jiù zuò chéng yī dào qīng xīn shuǎng kǒu de jiǔ cài xián cài liǎo。 yóu qí shì bǎ jiǔ cài xián cài ná lái bàn fàn chī， nà wèi dào， yī xiǎng qǐ lái jiù ràng wǒ chuí xián sān chǐ、 shí yù dà kāi。 bù guò， wǒ cháng cháng huì yī biān jīn jīn yòu wèi dì jiáo zhe kě kǒu de fàn cài， yī biān bào yuàn mā mā xiāng yóu fàng dé bù gòu duō。 mā mā zǒng shì duì wǒ de bào yuàn wú dòng yú zhōng， shèn zhì huì wú qíng dì guān shàng diàn fàn guō de gài zǐ bù ràng wǒ jì xù chéngfàn， tā de zhè zhǒng jǔ dòng bù jìn ràng wǒ yòu xiē " huái hèn zài xīn "。 　　 yòu yī cì， wǒ yǔ fǔ shān dà xué pào cài yán jiū suǒ suǒ cháng pǔ jiàn yīng jiào shòu tán lùn pào cài de shí hòu wèn dào： " wǒ shuō， pǔ jiào shòu。 pào cài de zhǒng lèi dū chāo guò 100 zhǒng liǎo， nǐ rèn wéi nǎ gè pào cài de kàng 'ái xiào guǒ zuì tū chū 'ā？ "（ wǒ suī rán yǔ tā rèn shí de jiào wǎn， dàn dà jiādōu shì dà xué 69 jiè de tóng xué， suǒ yǐ bǐ cǐ shuō huà yě bǐ jiào fàng dé kāi。） 　　" jiǔ cài pào cài bài！ " tā xiǎng dōuméi xiǎng jiù huí dá liǎo wǒ de wèn tí。 wǒ zhī qián zǒng yǐ wéi kàng 'ái xiào guǒ zuì tū chū de pào cài bù shì jiè cài pào cài jiù shì luóbo pào cài， dàn tā de dá 'àn chū hū liǎo wǒ de yì liào， zhè ràng wǒ gǎn dào liǎo yòu xiē bù zhī suǒ cuò， yě yòu xiē xīn xǐ ruò kuáng。 wǒ zhēn de méi xiǎng dào wǒ jiā hòu shān shàng nà xiē gēn zá cǎo méi shí me qū bié de jiǔ cài jìng rán shì rú cǐ hǎo de bǎo bèi。 　　 kě xī de shì， dāng shí wǒ men zhèng tán lùn de zhù yào huà tí shì cháo xiān zú dà jiàng zhōng de huáng qū méi dú sù， suǒ yǐ duì wǒ de yí wèn pǔ bó shì yě jǐn jǐn shì qīng tíng diǎn shuǐ bān tí dào jǐ diǎn 'ér yǐ。 děng dào wǒ xiǎng xiáng xì dì hé tā liáo yī liáo jiǔ cài de huà tí de shí hòu， tā què yǐ dòu liú zài měi guó liǎo， wú fǎ wèiwǒ zuò chū xiáng xì de jiě dá。 　　 dàn duì jiǔ cài de hàoqí， hái shì cù shǐ wǒ jué dìng duì jiǔ cài de shén mì zhī chù zuò yī gè xiǎo xiǎo yán jiū。 zài kàn guò tā de chéng fēn biǎo zhī hòu wǒ fā xiàn， jiǔ cài qí shí yě méi yòu shénme tè bié zhī chù。 jiù shì jiǎ chéngfèn hé wéi shēng sù K、 yè suān、 fàn suān bǐ bié de shū cài duō nà me yī diǎn， wéi shēng sù C de hán liàng yě hěn yī bān。 　　 bù guò， zuì zhōng wǒ hái shì fā xiàn liǎo tā de dú dào zhī chù。 nà jiù shì tā jīng rén de β－ hú luóbo sù hán liàng， měi 100g jiǔ cài dāng zhōng jìng rán hán yòu 3094ugβ－ hú luóbo sù。 duì bì lǜ sè de shū cài -- jiǔ cài lái shuō， zhè shì wǒ gēn běn méi yòu qī dài guò de。 yīn wéi wǒ yī zhí yǐ wéi β－ hú luóbo sù zhǐ cún zài yú hú luóbo、 nán guā děng jú huáng sè de shū cài lǐ。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】huā shān wén yì chū bǎn shè

dì 1 jié： luóbo pào cài hé zhī zǐ sè sù， hán guó de sè sù wǔ qì dì 2 jié： sè sù xìng fú shí dài de kāi shǐ dì 3 jié： sè sù kě yǐ zhì liáo 'ái zhèng dì 4 jié： zhí wù wèishénme shǐ yòng yán sè ? dì 5 jié： yán sè： yuè hùn hé yuè yòu gōng xiào dì 6 jié： ràng wǒ men de cān zhuō shēng qǐ cǎi hóng dì 7 jié： dì yī jié： hóng sè (1) dì 8 jié： dì yī jié： hóng sè (2) dì 9 jié： dì yī jié： hóng sè (3) dì 10 jié： dì yī jié： hóng sè (4) dì 11 jié： dì yī jié： hóng sè (5) dì 12 jié： dì yī jié： hóng sè (6) dì 13 jié： dì yī jié： hóng sè (7) dì 14 jié： dì yī jié： hóng sè (8) dì 15 jié： dì 'èr jié： huáng sè (1) dì 16 jié： dì 'èr jié： huáng sè (2) dì 17 jié： dì 'èr jié： huáng sè (3) dì 18 jié： dì 'èr jié： huáng sè (4) dì 19 jié： dì 'èr jié： huáng sè (5) dì 20 jié： dì 'èr jié： huáng sè (6) dì 21 jié： dì 'èr jié： huáng sè (7) dì 22 jié： dì 'èr jié： huáng sè (8) dì 23 jié： dì 'èr jié： huáng sè (9) dì 24 jié： dì 'èr jié： huáng sè (10)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)