|
|
两性生活 》 水洗的欲望：中國式情愛心理 》
第43節：中國式情愛中的男人法則(11)
孔維民 Kong Weimin
堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生。這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，通過刷牙及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控製口腔細菌的生長繁殖。美國的格拉澤醫生介紹："細菌、牙垢大約需要24小時才能在牙齒周圍找到立足點，"所以及時刷牙，你就徹底打亂了它們的節奏，使它們難以形成氣候。刷牙的時候，首先要選擇一把好牙刷，要選擇勻稱的，軟軟的鬃毛的那一種。刷牙時要讓牙刷走一個橢圓形或圓形路綫，而不是從這頭刷到那頭，來回地擦，這樣會擦傷牙床和牙齦。把牙刷偏成與牙齒成45度角，讓牙刷毛對着牙床，這樣牙刷能刷到牙床綫下一點點，清潔牙床。每天應當刷3-5次，或者至少應在早餐後或晚上睡覺前刷兩次。每次至少應刷3分鐘。另外早晚相比較，臨睡覺前的刷牙更重要，這是因為在晚上口腔唾液分泌減少，而這就給細菌在四處紮穩腳跟提供了一個很好的機會，因此入睡前要把它們清除掉。刷牙時還應該註意清潔舌頭，這是因為由於舌溝內也容易積存食物殘垢，久而久之，舌苔變得厚膩，積滯大量細菌，出現口臭。
養成細嚼慢咽的飲食習慣也有助於抑製口臭。原因其實很簡單，唾液內的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫機能，起到殺菌的功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，從而減低口腔細菌滋生，潔淨口腔。但是現代人快餐文化大興其道，男人飲食的時候往往狼吞虎咽，唾液的分泌量就會很少。順帶說一句，細嚼慢咽不是為了節食，因為節食會無意中抑製了唾液的分泌，使細菌滋長，口臭隨之而來。許多身材纖細的女模特容易口臭，節食減肥者在消耗其體內脂肪時也會釋放出一種帶異味的丙酮。
男人因為節食，而引起的口臭應該是不多的，反過來，男人腸胃積食都是經常因為大吃大喝，吃得太多太雜，食物超過了腸胃能夠承受消化的能力，不消化的食物就會積存在腸道內發酵，臭氣上揚出現口臭問題。特別是當人體腸胃消化運作不暢，身體出現便秘無法進行正常代謝時，體內毒素無法及時排出體外，口臭問題就會更嚴重。
近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。喝茶能除口臭-美國的研究人員發現，茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絶這種臭味的來源。除了抑製這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑製這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，保持人的口腔健康和口氣清新。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
|
|
|
| 第1節：序言 | 第2節：浪漫、性與中國文化(1) | 第3節：浪漫、性與中國文化(2) | | 第4節：浪漫、性與中國文化(3) | 第5節：浪漫、性與中國文化(4) | 第6節：浪漫、性與中國文化(5) | | 第7節：浪漫、性與中國文化(6) | 第8節：浪漫、性與中國文化(7) | 第9節：浪漫、性與中國文化(8) | | 第10節：浪漫、性與中國文化(9) | 第11節：浪漫、性與中國文化(10) | 第12節：浪漫、性與中國文化(11) | | 第13節：浪漫、性與中國文化(12) | 第14節：浪漫、性與中國文化(13) | 第15節：浪漫、性與中國文化(14) | | 第16節：浪漫、性與中國文化(15) | 第17節：浪漫、性與中國文化(16) | 第18節：浪漫、性與中國文化(17) | | 第19節：浪漫、性與中國文化(18) | 第20節：浪漫、性與中國文化(19) | 第21節：女性法則(1) | | 第22節：女性法則(2) | 第23節：女性法則(3) | 第24節：中國式情愛中的女人法則(1) | |
|
第 I [II] [III] 頁
|
|
|