养生健康 》 wáng chén xiá zhǎng wén zhěn bìng xì liè sān： shǒu huì shuō huà   》 dì 43 jié： shí sì tiáo zhǎng wén xiàn de jí bìng xìn hào (9)      wáng chén xiá Wang Chenxia

　　ràng rén kuài lè qǐ lái de fāng fǎ hěn duō， xià miàn zhè xiē shí wù， jí duì dà nǎo yòu yì de yíng yǎng sù， kě yǐ shǐ dà jiā yuǎn lí jiāo lǜ， cháng cháng bǎo chí yī gè kuài lè de xīn qíng。
　　 xiāng jiāo、 yīng táo hé pú táo yóu bèi chēng wéi “ kuài lè shuǐ guǒ ”。 xiāng jiāo hán yòu shēng wù jiǎn děng wù zhì， kě yǐ zhèn fèn jīng shén hé tí gāo xìn xīn。 yīng táo zhōng de huā qīng sù yòu yì zhì yán zhèng zuò yòng。 cháng qī zài diàn nǎo qián gōng zuò de rén huì yòu tóu tòng、 jī ròu suān tòng děng zhèng zhuàng， jīng cháng chī diǎn yīng táo， zhè xiē zhèng zhuàng kě yòu suǒ gǎi shàn。 ér pú táo yóu nóng yù de xiāng wèi bù dàn yòu zhù yú tí shén xǐng nǎo， ér qiě qí zhōng suǒ hán de dà liàng wéi shēng sù C， kě zēng qiáng kàng yā lì， shǐ rén jīng shén yú yuè。
　　 rén zài xīn qíng bù hǎo shí hěn nán kòng zhì zì jǐ de shí liàng， qiǎo kè lì hé jiān guǒ dū shǔ yú gāo rè liàng shí wù， bù néng chīde tài duō。
　　 cǐ wài， jī ròu yě shì kuài lè shí wù。 yīng guó xīn lǐ xué jiā bān dùn hé kù kè céng gěi shòu shì zhě chī guò 100 wēi kè de xī zhī hòu， shòu shì zhě pǔ biàn fǎn yìng jīng shén zhuàng tài hěn hǎo， sī xù yě gèng qīng xī liǎo， ér xī de fēng fù lái yuán shǒu xuǎn jī ròu。 rú guǒ nǎ tiān qíng xù bù tài hǎo， bù fáng mǎi diǎn jī ròu huí jiā zuò gè jiàng bào jī dīng、 fān qié jī piàn zhī lèi de jiā cháng cài， huò shì dào cān guǎn diǎn dào xiāng là jī chì kào láo yī xià zì jǐ。
　　 suǒ yǐ dāng nín huò zhě shì nín de hái zǐ qíng xù jiāo lǜ shí， bù fáng chī diǎn jī ròu， ér hòu zài cān hòu lái diǎn xiāng jiāo、 yīng táo hé pú táo yóu。
　　 hái yào tí xǐng dà jiā de shì， yòu jiāo lǜ qíng xù chū xiàn shí， yào bǔ chōng yǐ xià yíng yǎng sù：
　　【 zǒng jié】
　　 wǒ men měi gè yī shēng miàn lín xīn lǐ yòu zhàng 'ài de huàn zhě shí， jìn xíng xīn lǐ liáo fǎ de shǒu yào jī chǔ shì huàn zhě duì yī shēng de xìn rèn chéng dù。 rú guǒ huàn zhě bù zūn zhòng， huò zhě bù xìn rèn yī shēng， nà me， yī shēng bù lùn cǎi yòng shénme yàng de“ àn shì liáo fǎ”“ shū dǎo liáo fǎ” dōubù huì yòu xiào。 jiù xiàng shàng miàn suǒ shuō de yè tiān shì， jiǎ rú tā bù shì dāng shí de dà míng yī， ér zhǐ shì yī gè pǔ pǔ tōng tōng de zǒu fāng láng zhōng， nà me， tā shuō yī gè lǎo hàn dé de shì“ yuè jīng bù diào”， zhè gè rén bù bǎ tā de pái zǐ zá diào cái guài， gēn běn bù huì xiào qǐ lái。 ér zhè wèi guān yuán zhī suǒ yǐ yī xiǎng jiù xiào， shì yīn wéi zài tā xīn mù zhōng， yè tiān shì shì míng mǎn tiān xià de míng yī， jū rán wù zhěn dào nán nǚ bù fēn， rú cǐ hú tú， hái shénme“ míng yī”？ dāng rán kě xiào zhì jí。 zhè lǐ， yè tiān shì jiù shì lì yòng liǎo zì jǐ“ míng yī” de pǐn pái， zhì zào liǎo ràng guān yuán jiě yōu de xiào liào， chéng wéi yī shū jìzǎi， liú fāng qiān gǔ， ràng hòu bèi yī zhě zàn tàn bù yǐ de 'àn lì， bù néng bù yóu rán jìng pèi。
　　3 xiàn： tí shì shēng mìng lì qiáng ruò
　　3 xiàn gài shù：
　　3 xiàn， qǐ yú shǒu zhǎng ráo cè， cóng shí zhǐ zhǎng zhǐ xí wén yǔ mǔ zhǐ zhǎng zhǐ xí wén nèi cè lián xiàn yuē 1/2 chù（ duō shù yǔ 2 xiàn xiāng jiāo）， yǐ hú xíng、 pāo wù zhuàng yán shēn zhì wàn héng wén， hú dù bù chāo guò zhōng zhǐ zhōng xiàn， cǐ xiàn yìng wēi cū， míng xī bù duàn， yán sè hóng rùn wéi zhèng cháng。
　　3 xiàn， yòu chēng shēng mìng xiàn、 dà yú jì qū xiàn、 dà yú jì pāo wù xiàn、 dì xiàn。 cǐ xiàn zhù yào fǎn yìng rén de tǐ zhì、 jīng lì、 néng lì、 jiàn kāng zhuàng kuàng jí jí bìng qíng kuàng。
　　 qù tán 3 xiàn：
　　3 xiàn de cháng duǎn néng bù néng pàn duàn shēng mìng de cháng duǎn？ zhè shì wǒ bèi wèn dé zuì duō de wèn tí， yě shì wǒ wèn wǒ zì jǐ zuì duō de wèn tí。 dào jīn tiān wéi zhǐ， wǒ de guān diǎn shì： 3 xiàn de cháng duǎn hé shēng mìng de cháng duǎn mìqiè xiāng guān。 rú guǒ shì yīn wéi jí bìng dǎo zhì 3 xiàn biàn duǎn de， nà yī dìng shì dà huò lín tóu liǎo， rú guǒ tiān shēng jiù duǎn de， jiù yào gǔ lì tā tiáozhěng tǐ zhì， nà me 3 xiàn huì màn màn de biàn cháng， bù yào xià hǔ tā 'ò！
　　3 xiàn yī 'àn： ér tóng yí niào zhèng， mā mā cái shì yī shēng
　　3 xiàn zài shèn qū biàn qiǎn， bìng qiě yán sè fā 'àn。
　　3 xiàn kě yǐ tí shì rén de tǐ zhì、 jīng lì、 néng lì、 jiàn kāng zhuàng kuàng jí jí bìng qíng kuàng。 3 xiàn zài shèn qū biàn qiǎn， bìng qiě yán sè fā 'àn， tí shì yīn shèn zàng gōng néng de wèn tí， ér chū xiàn shēn tǐ de bù shì。
　　3 xiàn de xíng chéng hé hái zǐ zài mǔ tǐ nèi de fā yù guān xì hěn dà。 jiàn kāng de yīng 'ér zài mǔ tǐ nèi de shǒu shì chéng wò quán zhuàng de。 rú guǒ mǔ zhǐ wò zài sì zhǐ nèi， tí shì hái zǐ chū shēng hòu de xìng gé， duō shǔ yú nèi xiàng xíng。 rú guǒ mǔ zhǐ zài sì zhǐ wài， tí shì hái zǐ chū shēng hòu de xìng gé， duō shǔ yú wài xiàng xíng。 zài zǐ gōng nèi yīng 'ér de shǒu rú guǒ zhāng kāi， biǎo shì chū xiàn gōng nèi quē yǎng xiàn xiàng， zhè shí ruò bù jí shí jiū zhèng， kě yǐ dǎo zhì tāi 'ér zài gōng nèi fā yù bù liáng。 zài zǐ gōng nèi shǒu zhāng kāi de tāi 'ér， 3 xiàn shēng chéng shí de wò lì bù gòu， chū shēng hòu， hái zǐ de 3 xiàn huì xiǎn dé xì qiǎn。 suǒ yǐ， rú guǒ 3 xiàn hěn qiǎn， jiù tí shì zài mǔ tǐ nèi de fā yù bù liáng。 hòu tiān yīnggāi cóng bǔ shèn rù shǒu， jí zǎo zhì liáo， shǐ dé 3 xiàn biàn dé shēn cháng qǐ lái， jiāng huì yòu yì yú zhōng shēn de jiàn kāng。 bù guò， jiàn yì zhè zhǒng zhì liáo yuè zǎo yuè hǎo。
　　 huàn 'ér de mǔ qīn： wáng yī shēng nǐ hǎo！ dà jiādōu shuō nǐ kàn bìng kàn dé hǎo， qǐng bāng wǒ 'ér zǐ hǎohǎo kàn kàn。
　　 wáng yī shēng： xiǎo péng yǒu lái zuò xià， bǎ shǒu shēn kāi。
　　 wáng yī shēng： nín de hái zǐ yòu yān yán（ yān hóu qū wén lǐ wěn luàn）、 wèi yán（ zhèn wèi yòu“ shí” zì zhuàng wén）、 shèn xū（ 3 xiàn zài shèn qū biàn qiǎn， bìng qiě yán sè fā 'àn）、 shuì mián chā（ 2 xiàn guò cháng xiàng qián wèi yán shēn， bìng qiě zài xiàn shàng yòu 6 xiàn）。（ jiàn cǎi tú 3）



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】běi fāng wén yì chū bǎn shè
dì 1 jié： qián yándì 2 jié： zhù yóu shù héng héng yuǎn gǔ de xīn lǐ liáo fǎdì 3 jié：《 huáng dì nèi jīng》 shuō xīn lǐ (1)
dì 4 jié：《 huáng dì nèi jīng》 shuō xīn lǐ (2)dì 5 jié： wèishénme“ nù shāng gān”“ bēi shèng nù”？dì 6 jié： rú、 yī、 yì shù zhōng de xīn lǐ zhì liáo
dì 7 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (1)dì 8 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (2)dì 9 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (3)
dì 10 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (1)dì 11 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (2)dì 12 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (3)
dì 13 jié： zhòu jìn yǔ xīn lǐ tiáozhěng (1)dì 14 jié： zhòu jìn yǔ xīn lǐ tiáozhěng (2)dì 15 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (1)
dì 16 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (2)dì 17 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (3)dì 18 jié： xiàn dài yī xué de sān gè zhèng jù
dì 19 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (1)dì 20 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (2)dì 21 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (3)
dì 22 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (1)dì 23 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (2)dì 24 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (3)
dì   I   [II]   [III]   [IV]   yè

pínglún (0)