养生健康 píng shí yǎng shēng cāo zuò zhǐ nánxià zhōng yǎng shēng   》 41 jiéxià yǐn shí tiáoshè (25)      zhì lán Pu Zhilan    tóng Li Tong

  yào yòng  zhōng zhì liáo màn xìng shèn yán bìng réncháng chì xiǎo dòuhuā shēng 50 hóng táng 20 zǎo 5 méi zhǔ shúměi tiān zǎo chén kōng chī yòu jiǎn qīng shuǐ zhǒngjiǎn shǎo niào zhōng hóng bāo dàn bái de zuò yòngduì shuǐ zhǒng míng xiǎn de shèn yán huàn zhě yòng chì xiǎo dòu 60 dōng guā 250 jiān tānɡ
   jiāng chì xiǎo dòu dǎo suì yán yòng dàn qīng huò diào sāi zhì liáo zhà sāijiāng chì xiǎo dòu yán yòng huò fēng diào chéng gāo zhuàng wài zhì liáo zhǒng
   jīng xuǎn shí liáo fāng
   xiāo shǔ sān dòu tānɡ
   yuán liào dòuchì xiǎo dòu hēi dòu shì liàng
   zuò jiāng shàng sān wèiměi wèi 10 wéi zhì guō zhōngjiā qīng shuǐ 600 háo shēngyòng wén huǒ 'áo chéng 200 háo shēngdài lěng què shí yòng
   dòu chì xiǎo dòu de gōng xiào zài shàng miàn dōuyǐ dàohēi dòu xìng wèi gān hánwēi gōng xiào wéi jiě sàn chú fán zhì shāng fēng gǎn màoxià tóu tòng sài tōng děng shì xià lìng xiāo shǔ qīng zhī jiā pǐnsān wèi gòng yòng xiào guǒ gèng jiā
   ròu
   xìng wèi  wèi gānxiánxìng wēi hán
   yíng yǎng chéngfèn  ròu xiān nèn féi měiyíng yǎng fēng měi 100 zhōng hán shuǐfèn 63.7 dàn bái zhì 15.5 zhī fáng 19.7 táng lèi 0.2 hái hán yòu fēng de wéi shēng wēi liàng yuán ròu shì ròu lèi zhōng B wéi shēng wéi shēng E hán liàng jiào duō dejiǎtiětóngxīn děng kuàng zhì de hán liàng yědōu fēi cháng fēng
   gōng xiào  xià tiān tiān yán jiù huì shǐ rén méi shí yǐn shí jiào qīng dàndàn xià tiān chū hàn duōxiāo hào liàng guǒ wán quán chī róng zào chéng dàn bái zhì de suǒ jiù yào xuǎn xiē yíng yǎng fēng yòu yóu de ròu lèi ròu shì zuì hǎo de xuǎn dàn yīn yǎng wèiqīng fèi xuèhái yòu shuǐ xiāo zhǒng de gōng xiào néng chōng guò xiāo hào de yíng yǎngyòu xiāo chú shǔ wài dàn yòu yīn qīng rùn zào de gōng néng xuè yòu xuèqīng jiě de zuò yòngcóng zhōng " zhě hán zhī " de yuán kàn bié shì shèng huò yīn yáng kàng de rén shí yòng
   yào yòng  yòng huàn yùn tóu tòngyīn shī miánfèi sòushèn yán shuǐ zhǒngxiǎo biàn děng zhèng
   zhù shì xiàng  yìng xuǎn yòng shòu xíng 'ér fēi tián gǎn mào huàn zhě shí yòngyīn gǎn mào hòu yìng shí xīn sàn biǎo shí ér ròu liàn xié shǐ gǎn mào chán mián nán màn xìng cháng yán huàn zhě shèn yòngyīn ròu wèi gān xiánhuá xià jiā zhī hán yóu zhīshí zhī shǐ huàn zhě xiè xiè jiā zhòng yào jīng cháng chī yān xūn huò jiān zhà de ròuyīn wéi zhè zhǒng pēngtiáo fāng shì róng chǎn shēng zhì 'ái zhìtóng shí xià yǐn shí qīng dànsuǒ bāo tānɡ shì zuì hǎo de pēng
diào fāng shì
   jīng xuǎn shí liáo fāng
   shā cān zhú bāo lǎo
   yuán liào shā cān zhú 50 lǎo 1 zhǐ
   zuò jiāng máo nèi zàng jìng shā cān zhú tóng bāo nèijiā shuǐyòng wén huǒ mèn zhǔ 1 xiǎo shí shàngtiáowèi hòu shí yòng
   diǎn néng yīn fèi
   lǎo tānɡ
   yuán liào lǎo 1 zhǐ 10 shēng jiāng 3 piàntiáoliào shì liàng
   zuò jiāng lǎo máo jìngqiē kuài shēng jiāng yòng shā bāo hǎo guō zhōngjiā qīng shuǐ shì liàngtóng zhǔ zhì lǎo shú hòu yào bāotiáowèi shí
   diǎn qīng jiàn wèi
   qīng chì dòu gēng
   yuán liào qīng tóu 1 zhǐchì xiǎo dòu 50 cǎo guǒ 5 méidōng guā 200 tiáoliào shǎo



   我读累了,想听点音乐或者请来支歌曲!
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】zhōng xìn chū bǎn shè
1 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (1) 2 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (2) 3 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (3)
4 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (4) 5 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (5) 6 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (6)
7 jiéguān zhōng yǎng shēngdài ) (7) 8 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (1) 9 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (2)
10 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (3) 11 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (4) 12 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (5)
13 jiéxià de diǎn yǎng shēng yuán (6) 14 jiéxià qíng zhì yǎng shēng yào diǎn (1) 15 jiéxià qíng zhì yǎng shēng yào diǎn (2)
16 jiéxià qíng zhì yǎng shēng yào diǎn (3) 17 jiéxià yǐn shí tiáoshè (1) 18 jiéxià yǐn shí tiáoshè (2)
19 jiéxià yǐn shí tiáoshè (3) 20 jiéxià yǐn shí tiáoshè (4) 21 jiéxià yǐn shí tiáoshè (5)
22 jiéxià yǐn shí tiáoshè (6) 23 jiéxià yǐn shí tiáoshè (7) 24 jiéxià yǐn shí tiáoshè (8)
dì   I   [II]   [III]   [IV]   yè

pínglún (0)