医学类 》 zhāng qí chéng jiǎng dú《 huáng dì nèi jīng》： yǎng shēng dà dào   》 dì 40 jié： jiē duàn yǎng shēng (13)      zhāng qí chéng Zhang Jicheng 　　nǚ xìng gēngnián qī cháng yòu yuè jīng wěn luàn， yě shì nǚ xìng shēng zhí qì guān zhǒng liú de hǎo fā nián líng， zuì hǎo měi gé bàn nián zhì yī nián zuò yī cì tǐ jiǎn， bāo kuò fáng 'ái guā piàn， yǐ biàn jí zǎo fā xiàn jí bìng， zǎo qī zhì liáo。 　　 lǎo nián yǎng shēng 　　 nán zǐ " bā bā "64 suì、 nǚ zǐ " qī bā "56 suì yǐ shàng， shì rén shēng de lǎo nián shí qī。 jī tǐ gè bù fēn de gōng néng dū pǔ biàn shuāi tuì， xìng gōng néng bù duàn shuāi tuì zhí dào wán quán xiāo shī， cǐ shí jí jìn rù liǎo lǎo nián qī。 zhè shí huì chǎn shēng yī xì liè shēng lǐ biàn huà， rú : tóu fā huā bái， chū xiàn lǎo nián bān， pí fū zhòu wén duō， gǔ zhì shū sōng， chū xiàn " gǔ cì "， guān zhuàng dòng mài yìng huà， qián liè xiàn zēng shēng féi dà。 lǎo nián yǎng shēng yào zhù yì sì gè fāng miàn。 　　 dì yī， zài jīng shén、 xīn lǐ shàng yào zhī zú cháng lè， yí qíng yuè zhì， huò dá kuān hóng， qiān ràng píng hé， shàn jiě rén yì， zuò dào rén lǎo xīn bù lǎo， bǎo chí zì xìn， qín yú yòng nǎo， jìn qǔ bù zhǐ。 bù shì " xī yáng wú xiàn hǎo， zhǐ shì jìn huáng hūn "， ér shì " xī yáng wú xiàn hǎo， wǎn xiá bié yàng hóng "。 yào rè 'ài shēng huó， jīng cháng dú shū kàn bào， xué xí gè zhǒng zhuān yè zhī shí hé jì néng。 gēn jù zì jǐ de shēn tǐ jiàn kāng zhuàng kuàng， duō zuò hǎo shì， chōng fēn fā huī yú rè， wéi shè huì zuò chū xīn de gòng xiàn。 cóng róng lěng jìng dì chǔlǐ gè zhǒng máo dùn， bǎo chí jiā tíng hé mù、 shè huì guān xì de xié diào。 gēn jù zì jǐ de xìng gé hé 'àihào， chéng xīn jìng zuò、 yì yǒu qīng tán、 lín chí guān yú、 pī lín tīng niǎo děng， shǐ shēng huó zì dé qí lè， yòu lì kāng shòu。 duì lǎo nián rén lái shuō， jiā tíng shēng huó hé xié shì yǎng shēng de zhòng yào yīn sù。 jiā tíng zhōng hé xié qì fēn xū yào lǎo rén hé quán jiā yī qǐ nǔ lì chuàng zào， yào duō yī xiē kuān róng、 huò dá de qì dù。 　　 dì 'èr， zài yǐn shí shàng yào jiān chí zá、 dàn、 shǎo、 màn、 wēn wǔ dà yuán zé。 yíng yǎng shàng jiān chí " sān duō sān shǎo "， jiù shì duō dàn bái zhì、 duō wéi shēng sù、 duō xiān wéi sù， shǎo táng、 shǎo yán、 shǎo zhī fáng。 　　" zá "， shì shí wù yào duō yàng，《 huáng dì nèi jīng》 zǎo jiù shuō guò yào wǔ gǔ、 wǔ guǒ、 wǔ chù、 wǔ cài dā pèi， zuò dào yíng yǎng fēng fù quán miàn， yǐ bǔ yì jīng qì， yán huǎn shuāi lǎo。 bù yào piān shí， bù yào guòfèn xiàn zhì shí yòng mǒu xiē shí pǐn， yào shìdàng bǔ chōng yī xiē jī tǐ quē fá de yíng yǎng wù zhì， lì rú， shìdàng duō bǔ chōng gài zhì， rǔ lèi jí rǔ zhì pǐn、 dà dòu jí dòu zhì pǐn shì lǐ xiǎng de shí wù gài lái yuán， qín cài、 shān zhā、 xiāng cài děng hán gài liàng yě jiào gāo。 zhēn duì lǎo nián rén tǐ ruò duō bìng de tè diǎn， kě jīng cháng shí yòng lián zǐ、 shān yào、 ǒu fěn、 líng jiǎo、 hé táo、 hēi dòu děng bǔ pí shèn yì kāng shòu zhī shí pǐn， huò fǔ shí cháng shòu yào shàn jìn xíng shí liáo。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>

dì 1 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (1) dì 2 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (2) dì 3 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (3) dì 4 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (4) dì 5 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (5) dì 6 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (6) dì 7 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (7) dì 8 jié： zǒu jìn《 huáng dì nèi jīng》 de shén miào shì jiè (8) dì 9 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (1) dì 10 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (2) dì 11 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (3) dì 12 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (4) dì 13 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (5) dì 14 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (6) dì 15 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (7) dì 16 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (8) dì 17 jié：《 huáng dì nèi jīng》 yǎng shēng zǒng yuán zé (9) dì 18 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (1) dì 19 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (2) dì 20 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (3) dì 21 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (4) dì 22 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (5) dì 23 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (6) dì 24 jié： rén shēn sān bǎo --- jīng qì shén (7)

dì   I   [II]   yè

pínglún (0)