饮食文化 》 bié ràng shí wù shā liǎo nǐ： tiǎo zuì zì rán de chī   》 dì 4 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (1)      huáng wěi dé Huang Weide 　　dì yī zhāng tiǎo zuì zì rán de chī 　　 kàn zhe ní tǔ zhōng cháng chū bǎo mǎn cuì lǜ de hé zhǎng guā、 jiāo yàn de hóng jiāo、 pàng pàng de dà nán guā， yòng shuāng shǒu bào rù chú fáng， shì hěn yú kuài de shì。 zuò hǎo yī dùn fàn， mǎn zú liǎo kǒu fù， yě jiào wǒ gǎn dào yǔ dà zì rán de qì hé。 chī， shì xīn shǎng dà zì rán chuàng zào de qí miào， shì hěn měi de jīng yàn。 　　 zhè jǐ nián， zài 'ào zhōu xī ní dú shū， hěn qìng xìng zhǎo liǎo yī gè lí chéng shì jiào yuǎn de fáng zǐ。 zhù zài gé bì de wū zhù， shì duì qī shí duō suì de fū fù， tā men zài hòu yuán zhǒng liǎo yī xiē shū cài， shǐ wǒ cháng yòu " bù láo 'ér huò " de jī huì， xiǎng shòu tā men de chéng guǒ， kě yǐ yuán zhī yuán wèi， chī dào zuì zì rán de shí wù。 zhè cái fā xiàn， dū shì rén de shí wù， yǐ lí kāi ní tǔ nà me yáo yuǎn； cái zhī dào， chī de yì shù， chī de yì yì， bù zhǐ shì shè qǔ shí wù zhōng de yǎng fēn， yě shì qīn jìn dà zì rán， gēn tǔ dì chóngjiàn lián xì。 　　 shí wù shì shēn tǐ de rán liào。 yòu hǎo de rán liào， shēn tǐ zì rán jiàn kāng； yòng cuò rán liào， bǎi bìng cóng shēng。 shēn tǐ měi yī gè xì bāo、 měi yī gè zǔ zhì de wù zhì， dōushì cóng shí wù zhuǎn huà 'ér lái。 chī tiān rán shí wù， shì shùn yìng zì rán de shēng huó fāng shì， rén tǐ yě yīn 'ér shùn chàng dì yùn zuò。 　　 bù guò， xiàn zài wǒ men chī de dōng xī， hěn duō yǐ jīng yóu gōng chǎng jiā gōng zhòng zhì， zǒng jué dé shǎo liǎo xiē shénme。 jǔ lì lái shuō： 　　 ◎ 　　 mǐ， yuán lái yòu gǔ kāng， hè sè， cū cāo； dàn wǒ men zhè yī dài chī de， què shì xuě bái、 huá liù。 　　◎ 　　 miàn tiáo、 miàn bāo， yuán lái yě gāi shì hè sè de， duō xiān wéi； dàn xiàn zài de miàn bāo， duō shì ruǎn mián mián de， rù kǒu jí huà。 　　◎ 　　 yóu， bù zài shì zhà chū lái de， ér shì yòng róng jì tí qǔ， rán hòu yòng huà xué wù piào bái、 chú chòu， dī dī jīng yíng。 　　◎ 　　 yán， rì cháng chī dào de， yǐ bù zài shì hǎi yán， yuán lái huī sè de hǎi yán， yùn cáng zhe hǎi yáng fēng fù de kuàng wù hé shēng jī； jīn rì de cān zhuō yán， jié bái、 chún jìng， què zhǐ shì lǜ huà nà。 　　◎ 　　 shū cài， shī qù liǎo ní tǔ de shēng mìng qì xī， zhǐ shì huà féi nà、 dàn、 jiǎ de chǎn wù， hái yòu wú shù huà xué shā chóng jì、 chú cǎo jì。 　　◎ 　　 jiā qín， kùn zài lóng zǐ lǐ cháng dà de， bù jiàn yáng guāng， dù lǐ mǎn shì huà xué jī sù、 kàng shēng sù。 　　 wǒ men kàn sì hé shàng yī dài yī yàng， měi tiān réng shì chī fàn、 chī cài、 chī ròu、 chī shuǐ guǒ； dàn jīn tiān de mǐ、 yóu、 yán、 jiàng、 cù、 chá， qí shí gēn guò qù yòu jí dà de zhì biàn。 　　 jìn guǎn， rén tǐ huì suí huán jìng 'ér " jìn huà "， dàn wǒ bù zhī dào yī dài、 liǎng dài zhī jiān， kě yǐ zěn yàng yìng fù zhè yàng de jù biàn。 　　 wǒ zhǐ kàn jiàn， zài zhè jǐ shí nián jiān， rén lèi de jiàn kāng rú hé fù chū liǎo chén zhòng de dài jià。 yǐ wǎng de jí bìng， zhǐ yòu jī 'è hé yíng yǎng bù liáng， zài yú liáng shí bù zú； jīn rì， zé shì jiā gōng shí wù tài duō， guò dù jīng zhì huà， yòu shēng qì de shí wù tài shǎo， jiā shàng huà xué yào wù、 yì miáo de shū dú， dǎo zhì màn xìng bìng de chū xiàn， gāo xuè yā、 xīn zàng bìng、 táng niào bìng、 guān jié yán、 guò mǐn zhèng、 ái zhèng děng wén míng bìng de zī shēng。 　　 rán 'ér， shí wù hái shì zuì róng yì gǎi biàn de shēng huó yuán sù， qiě kě yǐ chǎn shēng lì gān jiàn yǐng de xiào guǒ， míng bái zhè yī diǎn， xué xí zì rán yǐn shí， biàn shì kè bù róng huǎn de kè tí liǎo。 　　1 shénme shì tiān rán shí wù？ 　　 fǎn pú guī zhēn 　　 sù shí、 shēng shí dū wèi bì shì tiān rán。 wǒ xiǎng， 　　 tiān rán shí wù yòu jǐ gè jiǎn dān de zhǐ biāo： 　　 yī、 gēngzhòng shí， shǎo fàng huà xué shā chóng jì、 chú cǎo jì、 shēngzhǎng jī sù、 huà xué féi liào（ jiǎn dān lái shuō， jiào " yòu jī gēngzhòng "）。 　　 yòu jī gēngzhòng shì mó fǎng dà zì rán de xún huán hé shēng tài xì tǒng 　　， bù yòng huà xué féi liào、 nóng yào， bù shǐ yòng jīng jī yīn gǎi zào de zhǒng zǐ 　　， àn zhào zì rán guī lǜ lái zhòngzhí nóng zuò wù。 　　 yǐ yòu jī wù zuò féi liào 　　: rú niú gǔ fěn、 huā shēng fū、 jī dàn ké hé dòng wù fèn biàn děng， lái bǎo chí ní tǔ féi wò。 shōu gē hòu de kū yè huò gēn tóu， yě kě zuò duī féi， xún huán shǐ yòng， yǐ bǎo chí ní tǔ de tǔ zhì， miǎn shòu shāng hài。 　　 qū chóng fāng miàn， yě shì shǐ yòng jiào tiān rán de fāng fǎ huò yòng jù， rú mó suì de là jiāo、 suàn tóu， bǎi fàng huàn mù fǎn guāng zhǐ huò dào cǎo rén děng， huò zhǒng zhí bòhé、 suàn tóu děng zhí wù lái zuò tiān rán shā chóng jì。 　　 yòu jī gēngzhòng guò chéng bù huì pò huài huán jìng， nóng zuò wù yě méi yòu nóng yào cán liú， suǒ yǐ zuò wù yíng yǎng jià zhí gāo， ér qiě duì rén tǐ 'ān quán。 lìng yī fāng miàn， yòu jī gēngzhòng miǎn chú liǎo duì huán jìng de wū rǎn jí guò dù kāi fā， yǐ wéi chí yī gè píng héng、 jù shēng chǎn lì de shēng tài xì tǒng。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shǎn xī shī fàn dà xué chū bǎn shè

dì 1 jié： tuī jiàn xù◎ yǔ dà zì rán hé hǎo dì 2 jié： tuī jiàn xù◎ gēn zhe zì rán zǒu dì 3 jié： tuī jiàn xù◎ cóng zì rán zhōng huò dé shēng jī zuò zhě xù◎ chīde zì rán dì 4 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (1) dì 5 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (2) dì 6 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (3) dì 7 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (4) dì 8 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (5) dì 9 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (6) dì 10 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (7) dì 11 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (8) dì 12 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (9) dì 13 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (10) dì 14 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (11) dì 15 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (12) dì 16 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (13) dì 17 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (14) dì 18 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (15) dì 19 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (16) dì 20 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (17) dì 21 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (18) dì 22 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (19) dì 23 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (20)

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