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婚姻家庭 》 科学地建设和睦家庭：幸福婚姻密码 》
第4节：信任与尊重(4)
李澍晔 Li Shuye
刘燕华 Liu Yanhua
那么，怎么才能做到不疑神疑鬼呢？我们认为关键的一点是一定要先稳定自己的心态，相信彼此是忠诚的，是有责任心的；要多想想爱人的好处，这样的话，你就不会往歪的地方想了。
现实中很多夫妻有一个误区：虽然希望爱人好，但不往好处想对方，总往坏处想，跟实际想法不一样，最后结果是好的有可能就变坏了，假的也成真了。这不是自己给自己挖了一个痛苦的陷阱吗？要多往好处想对方，越往好处想，你感到美好的东西越多，幸福感就越强，夫妻之间吸引力就越大，婚姻生活就越甜蜜。
夫妻生活在一起，除了消除疑心，还要表达出信任与尊重的信息。那么如何表达信任与尊重的信息呢？我们认为一定要透露出信任与尊重的目光和语言。你与爱人互相尊重，一定要有一个有效的表达形式，否则信任和尊重只是空谈。
二、眼睛是心灵的窗户，目光中一定要带着信任和尊重
眼睛是心灵的窗户，一旦头脑里出现了对爱人不信任的念头，应该警醒自己，看一看内心是不是纯净的。如果内心是纯净的，看爱人也会从纯净出发，看到的都是优点。如果内心不纯净，看爱人就容易带有倾向性，看到的都是不良的一面。
电视剧《中国式离婚》中有一个场景：女主人公经常在窗户边、门阶旁、阳台前，用一种阴冷的目光看着丈夫，看与她丈夫一块走的女同事，一起上下班的过程，一起下车的过程，一起说话的过程，那种目光很吓人。第一，对爱人产生一种不良的副作用；第二，给爱人造成一种特别不好的心理刺激，爱人反过来看你的目光，同样是怀疑、愤怒和冷酷的，最后这对夫妻痛苦地离婚了。
有一次，笔者到一个图书大厦参加新书发布会，主要讲心理健康知识。会上，一个女同志对我说：“李老师，你说目光透出夫妻之间的幸福，我觉得太重要了，我一回家，看到丈夫的目光就感到有万把钢刀扎在我的心上，痛苦得没法形容。”
我问她原因。她说：“我是做保险工作的，有时候晚上正吃着饭，客户来电话要资料；有时候时间很晚，也得去送；有的时候是周末，客户来电话更不用说。每当我走出去，我老公就用那种特别不信任的目光看着我，让我觉得很不是滋味，好像我是做了见不得人的事一样。有时候我很累，回家以后他不但不说一些安慰的话，却还用那种怀疑的目光瞪着我。我现在拼命工作也是为了这个家，他怎么就不理解我呢？怎么用这样的目光看着我呢？还不如当面骂我几句好呢？”所以，这目光，对夫妻之间的感情非常重要。
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【资料来源】机械工业出版社 |
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