为什么“思则气结”，“恐则气下”呢？中医认为长时间处于恐慌情绪时，就会伤害肾气，中医这里所说的“肾气”，现代医学已经证实，如果人处于惊恐之时，肾上腺素就会大量的分泌，这种分泌的结果是乙酰胆碱的浓度失调。在神经系统中，乙酰胆碱与乙酰胆碱酯酶形成的乙酰胆碱能系统控制着神经活动能量的转变过程，当大脑处于抑制状态时，乙酰胆碱含量升高，相反，大脑处于兴奋状态时它的含量则减低，可以引起紧张综合征，从而使得大脑和人体的运动中枢处于应急状态，心跳也会加快。我们常说“吓死人”，就是因为突然的心跳加快，肾上腺素分泌过高导致的“猝死”。如果长期的惊恐不解，肾上腺素就会突发的过高分泌转为衰减了，这就是中医的“肾气衰”。中医的高明之处在于发现了调整“恐则气下”的钥匙——思能胜恐。
什么叫“思胜恐”呢？中医认为“脾主思”，调整脾气的虚实可以提高被抑制的肾气，也就是说，通过健脾气，升清气，降浊气的治疗方法，可以达到战胜恐慌，调整心理的作用。从现代医学的角度也完全可以证实中医的这种见地，脾在现代医学上主要的功能是“免疫功能”，针对肾上腺素的分泌失调，我们人体的免疫功能完全可以去调整肾上腺素，所以，西医对于精神病的“胰岛素”疗法，就是通过免疫系统来治疗的，这与古老的中医理论异路同归，异曲同工，不谋而合。
中医调整脾气，除了中药调整外，也可以通过“药补不如食补”的观点，通过食物来调整。这个患者，我们给予的食疗是：大量吃香蕉。补充蛋白质如：鸡肉、牛奶。
心理学家和营养学家经过几十年的研究发现，人的心理和情绪状态颇受食物因素的影响。有的食物能引起人们焦虑、愤怒、悲伤、狂躁，而有的食物则能令人愉快、恬静、安宁，这样的作用会最终影响人的性格形成情绪转化。
德国营养学家福尔克?帕德尔教授研究发现，新鲜香蕉中含有能够帮助大脑产生5 —羟色胺的营养成分，可使人的心情安宁、快活。他建议，倘若思虑过度或紧张不安，甚至招致严重失眠的话，不妨在睡觉前吃点香蕉，会帮助你顺利入眠，且能睡得更安稳。
5 —羟色胺：可使人的心情安宁、快活。它几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到更高级的脑活动。5—羟色胺水平较低的人更容易发生抑郁、冲动、焦虑、暴躁行为。
ω－３脂肪酸：ω－３脂肪酸对于５－羟色胺和多巴胺在大脑前皮质中的利用有一定促进功能。鱼油中的ω－３脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用。
维生素B12：能维持神经系统功能、消除烦躁不安情绪。
维生素B6：维生素B6的活性形式参与许多酶促反应，维持正常的神经递质水平，包括５－羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素和γ－氨基丁酸等。维生素B6缺乏时，脑中异常色氨酸代谢物蓄积可引起惊厥，此外还可发生忧郁和精神错乱。
钙：有抑制脑神经兴奋的作用。如果脑神经系统有充足的钙，就容易保持情绪稳定；缺钙会情绪不安，容易激怒。
谷氨酸：谷氨酸能提高大脑中羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包或一些高淀粉食物可以帮助谷氨酸的吸收。
2线：提示心、脑、神经系统功能强弱
2线概述：
2线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线约1/2处，以抛物状延伸至无名指中线，此线应微粗，明晰不断，颜色红润为正常。
2线，又称为“脑线”、近端横曲线、小鱼际抛物线、智慧线、人线，此线所提示的疾病，偏重于神经、精神方面及心血管系统。临床观察到，智力高低，甚至外伤都可从这条线上反映出来。凡具备标准型2线者，多身体健康，充满活力，心情愉快。
趣谈2线：
2线被称为智慧线，这在东西方的命相学中，没有异议。我觉得只要2线不断裂，没有超过三条以上的分支，没有大的岛纹，这个人的心理素质就比较健康。现在的人喜欢剖腹产，做妈妈的是不痛了，可宝宝的2线常常出现一个大岛形样纹或者断裂。将来宝宝性格怪异，可不要怪他哦！
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