柯蓝：说一个谎。
宋丹丹：或者不说谎，你也得赶快告诉她，因为怕她着急，或者我打算跟谁在一起。比如说你明天早晨八点钟要来录像，你今天晚上可能就睡不好，你会有一丝焦虑，你明天穿什么，怎么化妆，别塞车，几点出门，这些焦虑都像抽丝一样的在抽掉你的健康。我就特别不希望就是说到了我今天这个年纪……
杨澜：我肯定活不长，我天天晚上都在想这些事儿。明天几点起来，然后那衣服跟哪套配的，鞋别忘了带了，明天还得提醒谁要干什么事，然后什么什么。
柯蓝：我倒不是想衣服的事，我就想明天要一二三四五，要干一二三四五这些事，而且我一旦迟到或者怎么着，我一紧张，我浑身疼得呀，就无法忍受那种疼。
宋丹丹：所以你们俩都这么瘦，它跟焦虑有关系。
杨澜：那您这瘦是哪来的？
宋丹丹：我不瘦。就是说呢，到了一定年龄的夫妻，你会爱他更多，你会想让他特别舒服，特别放松地跟你在一起生活，你从过去那种什么都要在自己掌控之中，就是本身你自己也很焦虑，你也会把那种焦虑情绪传达给别人。
杨澜：一个女人，你什么时候觉得哎呀，自己完全可以放松，我可以是示弱的，我可以仰望着你说怎么办呢，就是这种。
宋丹丹：四十五岁以后。
杨澜：是不是因为碰到了这个人？
宋丹丹：也不，我跟他结婚十年了。
杨澜：一开始的时候也焦虑吗？
宋丹丹：焦虑。
杨澜：干吗去啊你？
宋丹丹：我也焦虑，不行。
柯蓝：我第一次看到她先生的时候，我真的是仰望，天哪，那么儒雅的男子汉，真帅。那一刻，口水滴滴滴。
杨澜：丹丹那个时候是在情绪最低落的时候遇着先生的？
宋丹丹：对，我就是那时候有眼前一亮的感觉，就顶不住了。当时别说他了，来什么人，我估计都能好上，真的。
柯蓝：不会啊，那个时候也有很多人给你介绍男朋友，那其他人为啥就不行呢？
宋丹丹：才两个，在这之前。
柯蓝：那两个，你不说随便一个就行嘛，那歪瓜裂枣的还是不行。
宋丹丹：两个人也都没对我特上劲儿，说老实话。
柯蓝：那您怎么觉得这个对你特别上劲儿呢？
宋丹丹：他没上劲儿啊，我一想我不上劲儿不行了。
柯蓝：真的，是当天晚上就开始死磕了。听说是。
宋丹丹：对，我就不知道，反正你所有的肾上腺素都兴奋起来，就是努力地想让自己特别善良、年轻，特别纯洁、美好。
柯蓝：机敏可爱。
杨澜：不，她不一定要机敏可爱。
宋丹丹：没机敏。
杨澜：那时候就是希望美好的？
宋丹丹：那时候完全就挼了，发软。
杨澜：对。其实说出来别人都不信，一个是十年的婚姻，所有的人都认为是非常美满的，然后就瞬间瓦解；然后那边刚刚认识二十八天迅速结婚，这一切都不在掌握之中。所以其实我们没有任何的公式，说你一定要恋爱多少年，然后结婚才是可靠的。
宋丹丹：对，没有那回事，真的是没有这样的事情。有些东西是掌握在天上的，或者说你自己不能够解释的，就是我们实在没法解释了，但是呢，它的确是可以经营的。在关键点上，也许是自己的情绪，就是说幸福的钥匙，确实是掌握在自己手里的，就是无论你经历……
杨澜：那你这不是有点矛盾吗？
宋丹丹：无论你经历什么样的事情，你都可以让自己得到幸福。
杨澜：到底什么是幸福啊？
宋丹丹：幸福是一种心境，真的，你可以很有钱，你也可以找一个很好的老公，但你不见得幸福，你可能为所有的具体的细节都焦虑。真的，他今天吃饭的时候回了一下头，看了一个长腿的美眉，是不是你就特别生气，最后你就发现他一点都不帅了，太讨厌了。你让我这么费心，其实人家就回头看了一眼。
杨澜：就是，也没什么大不了的。
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