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饮食文化 》 张晓梅时尚生活新主张：新女人素食主义 》
第38节：边素食边养心(2)
张晓梅 Zhang Xiaomei
一是喜悦之心：之前的我虽然事业心很强，对自己的要求苛刻，有明确的人生目标，但是在这些积极的状态背后，缺失的是对美好生命的享受。每天萦绕在心的都是想不尽数不完的工作，有时会因为工作中的一些小失误而郁郁寡欢、心情烦躁，更糟糕的是，在这样的情绪之下，我对于生活的热爱慢慢消退，时常感到沮丧和厌倦。食素之后，感触最明显的是易知足、易快乐，少了女人易生的焦虑。每一天睁开眼，总会有明朗喜悦的感觉，看到了更多世界的美丽之处，也有了更多新的体验。每一晚睡觉前，回顾一天，多了平和满足。
二是平和之心：“春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节。”正是如此，心情不好的时候看生活，总会觉得有许多让人难过或皱眉的烦恼事，但在一颗平和豁达的心面前，同样的世界便会呈现出另一种好山好水的风光来。经过这些年，我深刻地感受到素食仿佛是炎炎暑气中的清风，让人消去烦躁、温柔平和，少了嫉妒、不焦躁，不因为对物质过多的欲望而沉浸于急切与不甘的负面情绪中，也不易因怒气说出令自己后悔的话，并深深相信懂得自我克制的女人才最有魅力。
三是活力之心：惰性、思维迟缓、精神涣散，这些心灵衰老的迹象逐渐减少了，工作不再让人不堪负荷、了无情趣，而会多了乐趣和挑战。同时食素之后，工作节奏也不那么急切紧迫，而是有了和缓但更加绵长耐久的韵律感，工作不容易出错、人也不易疲乏。相比之下，提高的是效率。
四是善良之心：饮食的转变潜移默化地影响了人的观念，逐渐地我发现会更加热爱和尊重生命，懂得体恤他人的心情，并深深知晓与人为善并非软弱，善良的人具有更加坚强和富足的内心。
可以说，素食，是一种经由养心，进而养生的新生活，它温和但不消极，简朴却非贫瘠。在熙熙攘攘的尘世里，它可以帮助你寻找到了心灵的出世和入世间完美的平衡点。
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【资料来源】中信出版社 |
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