|
|
饮食文化 》 張曉梅時尚生活新主張：新女人素食主義 》
第38節：邊素食邊養心(2)
張曉梅 Zhang Xiaomei
一是喜悅之心：之前的我雖然事業心很強，對自己的要求苛刻，有明確的人生目標，但是在這些積極的狀態背後，缺失的是對美好生命的享受。每天縈繞在心的都是想不盡數不完的工作，有時會因為工作中的一些小失誤而鬱鬱寡歡、心情煩躁，更糟糕的是，在這樣的情緒之下，我對於生活的熱愛慢慢消退，時常感到沮喪和厭倦。食素之後，感觸最明顯的是易知足、易快樂，少了女人易生的焦慮。每一天睜開眼，總會有明朗喜悅的感覺，看到了更多世界的美麗之處，也有了更多新的體驗。每一晚睡覺前，回顧一天，多了平和滿足。
二是平和之心：“春有百花夏有月，秋有涼風鼕有雪。若無閑事在心頭，便是人間好時節。”正是如此，心情不好的時候看生活，總會覺得有許多讓人難過或皺眉的煩惱事，但在一顆平和豁達的心面前，同樣的世界便會呈現出另一種好山好水的風光來。經過這些年，我深刻地感受到素食仿佛是炎炎暑氣中的清風，讓人消去煩躁、溫柔平和，少了嫉妒、不焦躁，不因為對物質過多的欲望而沉浸於急切與不甘的負面情緒中，也不易因怒氣說出令自己後悔的話，並深深相信懂得自我剋製的女人才最有魅力。
三是活力之心：惰性、思維遲緩、精神渙散，這些心靈衰老的跡象逐漸減少了，工作不再讓人不堪負荷、了無情趣，而會多了樂趣和挑戰。同時食素之後，工作節奏也不那麽急切緊迫，而是有了和緩但更加綿長耐久的韻律感，工作不容易出錯、人也不易疲乏。相比之下，提高的是效率。
四是善良之心：飲食的轉變潛移默化地影響了人的觀念，逐漸地我發現會更加熱愛和尊重生命，懂得體恤他人的心情，並深深知曉與人為善並非軟弱，善良的人具有更加堅強和富足的內心。
可以說，素食，是一種經由養心，進而養生的新生活，它溫和但不消極，簡樸卻非貧瘠。在熙熙攘攘的塵世裏，它可以幫助你尋找到了心靈的出世和入世間完美的平衡點。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
【資料來源】中信出版社 |
|
|
| 第1節：自序(1) | 第2節：自序(2) | 第3節：自序(3) | 第4節：女人是天生素食者(1) | | 第5節：女人是天生素食者(2) | 第6節：女人味加素食心 | 第7節：素食讓女人更健康(1) | 第8節：素食讓女人更健康(2) | | 第9節：聰明的女人選素食(1) | 第10節：聰明的女人選素食(2) | 第11節：疲憊的女人請吃素(1) | 第12節：疲憊的女人請吃素(2) | | 第13節：排毒抗炎不二法則 | 第14節：素食是一種心情(1) | 第15節：素食是一種心情(2) | 第16節：不“素”的素食生活(1) | | 第17節：不“素”的素食生活(2) | 第18節：不“素”的素食生活(3) | 第19節：素食讓女人更親和 | 第20節：素食的美麗主張(1) | | 第21節：素食的美麗主張(2) | 第22節：素面朝天美亦然(1) | 第23節：素面朝天美亦然(2) | 第24節：養出清新好體味(1) | |
|
第 I [II] 頁
|
|
|