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养生健康 》 求醫不如求己 》
第35節：自己纔是藥師佛(10)
中裏巴人 Zhong Libaren
9. 過度飲酒後要這樣來補救 解酒的法子有兩套：揉胃經的足三裏、下巨虛和足底小腸的反射區，再使勁揉肝經的中封穴、太衝穴，再吃生蘿蔔、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強肝的解酒毒功能。
我有很多做生意的朋友，每人的手包裏都隨身攜帶着藿香正氣膠囊和大山楂丸這兩種常用藥，且常常會在酒後按摩自己身上的穴位，他們覺得效果非常顯著。教了他們這幾招我真不知是害他們還是救了他們。
中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功能，其中尤以幹紅最佳，幹紅在國外有"心血管保護神"的美譽。但不論何種美酒都有個量的限製，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。
酒，很多朋友對它有着難以割捨的嗜好，但酒終究不是水，過度飲用帶來的諸如脂肪肝、胃腸及神經損害都是健康的大敵。並且因醉酒駕駛導致的悲劇也頻頻發生。飲酒成癮者及為了工作應酬多的人該如何減輕酒精對自身健康的傷害呢？下面我提供一些自己的治療經驗，供大傢參考。
1.一些治療的絶招 如果你飲酒至醉，腹中難受，頭痛惡心，隔了一晚仍然不見好，通常稱為宿醉，治療最有效的方法莫過於用拇指揉按腿上的足三裏穴了，按揉的同時如果你感到腹中舒服，有腸蠕動的感覺，證明酒食已入小腸，需同時揉下巨虛和足底小腸的反射區，通常10分鐘就可明顯緩解癥狀。
若點揉足三裏惡心反而加重，證明酒食仍停在胃中，此刻則需要手指探喉催吐；因為食物和酒精已造成對胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎癥發生，食物和酒精此時和毒素沒有區別，最好能吐幹淨了，癥狀纔可消失。吐的過程中可以飲用加少許????的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質的食品帶出來。
然後揉中脘穴和足三裏，再加揉足底胃反射區及太衝穴和中封穴，就可以增強肝的解酒毒功能，同時服用藿香正氣丸，然後稍事休息，通常1小時內可解除癥狀。
2.吃點這些就可以預防 治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預防效果。
（1）生白蘿蔔：解酒功效最強當屬生白蘿蔔，寒熱體質都適用，飲酒時吃些蘿蔔可防止醉酒。
（2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質喝白酒時可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質虛寒者忌服。
（3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。
（4）大山楂丸：食肉過多服用大山楂丸2丸，可預防酒肉過多引起的脂肪肝及消化不良。
10. 足療可以補充人的底氣 把腳比喻為拿在手裏的風箏綫軸，經絡則是長長的風箏綫，各個髒腑則是天上飛的風箏。人們按揉腳的反射區就相當於放風箏的人收放綫軸，通過經絡這根綫就可以控製髒腑風箏的方向和高低了。自由控製風箏的前提是連接的綫需完整，如果連綫中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確了。
不知道你有沒有做過足底按摩或者埋耳針減肥的經驗，現在許多的保健方法都是找到身體全身的反射區，對其進行經常的刺激，痛的地方就是有問題，按摩那裏就可以調節疾病。
現在大傢的保健意識都很強，許多美容洗浴中心都有足療項目，由於它簡單方便，受到許多人的喜愛。足底按摩（足療）為何可以保健和治療疾病呢？它的原理是：身體有許多髒腑的經絡均下行到足，出現在腳相應的區域裏，刺激這些相應區域就可以調節髒腑的功能。這樣講可能太抽象了，有部叫《無極》的電影大傢可能看過，中間有個鏡頭就是把人當風箏來放的。拿這個例子來比喻足療再好不過，把腳比喻為拿在手裏的風箏綫軸，經絡則是長長的風箏綫，各個髒腑則是天上飛的風箏。人們按揉腳的反射區就相當於放風箏的人收放綫軸，通過經絡這根綫就可以控製髒腑風箏的方向和高低了。自由控製風箏的前提是連接的綫需完整，如果連綫中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確了。
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【資料來源】中國中醫藥出版社 |
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