养生健康 》 身心自愈的救贖之路：求醫不如求己3   》 第34節：讓身體舒服的音樂別管來自於哪兒      中裏巴人 Zhong Libaren

　　我說："大媽，沒事兒，您這身子骨硬朗着呢，別自己嚇唬自己，活個一百歲，沒問題。"大媽看我這麽一說，頓時眉開眼笑，腰板也直了，搖着我的手，千恩萬謝。
　　小時候，奶奶教我背過《名賢集》，裏面有一句話叫：良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒。我記得格外清楚。如果一句好話，能夠給人帶來感動，帶來喜悅，帶來力量，我們何妨多說一說這樣的話呢？
　　2. 衹要是讓身體舒服的音樂，就別管它是來自於貝多芬還是 周傑倫
　　用您的心去選擇屬於您的音樂和節奏。能感動您的，就是您的財寶。不要去管它是來自於貝多芬，還是周傑倫。
　　我傢離單位不遠，走路也就是半個多小時。一到秋末，天氣轉涼，我就開始步行上班了，倒不是為了鍛煉身體，衹是為了感受節奏。
　　我走的這段路，路寬人少，路邊就是街心花園，空氣很好。帶上耳機，放着不同麯調的音樂，踩着不同的步點，隨着音樂節奏的不同，調整着步伐的頻率。腳底的着力點也會隨着麯調而變化，或前或後，或重或輕，或疾或緩。但是，不管怎麽走，都要腳踏實地纔好。不是用腳跺地，而是跟着音樂用心體會腳底與地面接觸的感覺。這種感覺非常奇妙，雖然在別人眼裏我仍然是在正常地行走，但自己的感覺就像是一路跳着舞去上班。
　　每天的心情不同，所聽的音樂也是不同的。憂鬱的時候，就用憂鬱的音樂來化解；輕鬆的時候，就用歡快的音樂來抒發；情緒低落時，馬上選用雄壯的進行麯來振奮；怒火中燒時，適合用柔緩的旋律來平息。
　　當然，每個人感覺各異，對音律的理解不同，別人覺得感動的，您也許毫無感覺。所以，用您的心去選擇屬於您的音樂和節奏。能感動您的，就是您的財寶。不要去管它是來自於貝多芬，還是周傑倫。
　　上班的時候，我是迎着朝陽大踏步前行，我就愛聽節奏歡快的進行麯；晚上回傢的時候，月明風清，我就喜歡一些抒情的流行樂。通常幾首麯子還沒聽得盡興，已經不知不覺回到了自傢的門前。



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
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【資料來源】江蘇文藝出版社
第1節：讓身體的本能帶給我們健康和好運第2節：趨吉避兇的大法(1)
第3節：趨吉避兇的大法(2)第4節：趨吉避兇的大法(3)
第5節：好身體不僅是憑意志鍛煉出來的第6節：用您的新鮮血液殺死病魔(1)
第7節：用您的新鮮血液殺死病魔(2)第8節：您的自愈潛能纔是根本大藥
第9節：察言觀色，洞悉身體的天象(1)第10節：察言觀色，洞悉身體的天象(2)
第11節：不給細菌可乘之機第12節：別擔心疾病在好轉時出現的"壞現象(1)
第13節：別擔心疾病在好轉時出現的"壞現象(2)第14節：回春之術
第15節：每天健康一點點(1)第16節：每天健康一點點(2)
第17節：養生也要這樣簡單第18節：我們都沒有用夠自己的先天之本(1)
第19節：我們都沒有用夠自己的先天之本(2)第20節：我們都沒有用夠自己的先天之本(3)
第21節：治身是表，調心是本第22節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(1)
第23節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(2)第24節：身體哪裏虛，氣血引過去
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