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养生健康 》 身心自愈的救赎之路：求医不如求己3 》
第34节：让身体舒服的音乐别管来自于哪儿
中里巴人 Zhong Libaren
我说："大妈，没事儿，您这身子骨硬朗着呢，别自己吓唬自己，活个一百岁，没问题。"大妈看我这么一说，顿时眉开眼笑，腰板也直了，摇着我的手，千恩万谢。
小时候，奶奶教我背过《名贤集》，里面有一句话叫：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我记得格外清楚。如果一句好话，能够给人带来感动，带来喜悦，带来力量，我们何妨多说一说这样的话呢？
2. 只要是让身体舒服的音乐，就别管它是来自于贝多芬还是 周杰伦
用您的心去选择属于您的音乐和节奏。能感动您的，就是您的财宝。不要去管它是来自于贝多芬，还是周杰伦。
我家离单位不远，走路也就是半个多小时。一到秋末，天气转凉，我就开始步行上班了，倒不是为了锻炼身体，只是为了感受节奏。
我走的这段路，路宽人少，路边就是街心花园，空气很好。带上耳机，放着不同曲调的音乐，踩着不同的步点，随着音乐节奏的不同，调整着步伐的频率。脚底的着力点也会随着曲调而变化，或前或后，或重或轻，或疾或缓。但是，不管怎么走，都要脚踏实地才好。不是用脚跺地，而是跟着音乐用心体会脚底与地面接触的感觉。这种感觉非常奇妙，虽然在别人眼里我仍然是在正常地行走，但自己的感觉就像是一路跳着舞去上班。
每天的心情不同，所听的音乐也是不同的。忧郁的时候，就用忧郁的音乐来化解；轻松的时候，就用欢快的音乐来抒发；情绪低落时，马上选用雄壮的进行曲来振奋；怒火中烧时，适合用柔缓的旋律来平息。
当然，每个人感觉各异，对音律的理解不同，别人觉得感动的，您也许毫无感觉。所以，用您的心去选择属于您的音乐和节奏。能感动您的，就是您的财宝。不要去管它是来自于贝多芬，还是周杰伦。
上班的时候，我是迎着朝阳大踏步前行，我就爱听节奏欢快的进行曲；晚上回家的时候，月明风清，我就喜欢一些抒情的流行乐。通常几首曲子还没听得尽兴，已经不知不觉回到了自家的门前。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
【资料来源】江苏文艺出版社 |
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| 第1节：让身体的本能带给我们健康和好运 | 第2节：趋吉避凶的大法(1) | | 第3节：趋吉避凶的大法(2) | 第4节：趋吉避凶的大法(3) | | 第5节：好身体不仅是凭意志锻炼出来的 | 第6节：用您的新鲜血液杀死病魔(1) | | 第7节：用您的新鲜血液杀死病魔(2) | 第8节：您的自愈潜能才是根本大药 | | 第9节：察言观色，洞悉身体的天象(1) | 第10节：察言观色，洞悉身体的天象(2) | | 第11节：不给细菌可乘之机 | 第12节：别担心疾病在好转时出现的"坏现象(1) | | 第13节：别担心疾病在好转时出现的"坏现象(2) | 第14节：回春之术 | | 第15节：每天健康一点点(1) | 第16节：每天健康一点点(2) | | 第17节：养生也要这样简单 | 第18节：我们都没有用够自己的先天之本(1) | | 第19节：我们都没有用够自己的先天之本(2) | 第20节：我们都没有用够自己的先天之本(3) | | 第21节：治身是表，调心是本 | 第22节：要学会把身体里多余的火气变成保护神(1) | | 第23节：要学会把身体里多余的火气变成保护神(2) | 第24节：身体哪里虚，气血引过去 | |
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