易类 》 在北大講易經：太易自主管理   》 第32節：第四講 生活的節律(4)      殷旵 Yan Chan

　　在生活中間我們講心態，這個地方就教我們講心態了。上一講講到命門，也就是前有肚臍，後有命門，中間是小心，這個小心兩邊是腎，是藏元精、元氣、元神的地方，它裏面的氣是輕清之氣；上面還有一個"大心"，這個心也生氣，你在對一個人生氣，或者對一件事生氣的時候，那個氣從哪裏生？從這個"大心"裏面生的。這個氣不是下面這個心氣生的，下面"小心"是生輕清之氣，這裏大心生的是重濁之氣。重濁之氣是什麽東西？煩惱、憂愁、悲傷、沮喪、貪婪等等，這些東西都屬於這個重濁之氣。
　　在人自身的兩個腎裏面，它通過元精化出的腎水，通過心火把煉出來的氣嚮上揚，它有營養，這個"氣"變成了霧狀的汽水，滋養肺，滋養心髒，滋養皮膚，滋養肌肉，滋養面容，你的面容非常滋潤，這個要靠外在擦什麽化妝品嗎？那是外在的，也可以幫些忙，但是大忙幫不上，到人老珠黃的時候它就幫不上了。
　　當你到了人老珠黃的時候，要靠什麽永葆青春？要靠你的底氣，這個底氣就是你的元精、元氣、元神。有人就會想到，人從娘胎裏帶來的元精總是有限的，這些元精能不能給你提供營養，活個一百年都能給我們提供元精服務？耗、耗、耗……不就耗完了嗎？想一想，我們從娘胎裏帶了多少元精呢？這個問題裏有一個疑問。
　　這裏舉一個例子，雖然這個例子不是完全相稱，但是可以幫助我們理解。北京有一傢面食店，它的麵條非常好吃。為什麽？它有老湯。這個老湯是怎麽來的？它已經相傳了幾十年、一百年，甚至於兩百年了，它就是這個湯。
　　這個湯是什麽湯？是湯娘、湯母。一開始那個湯就調好了，用一個容器盛着。在每次用的時候，你就在鍋裏添些水，放進一些新的香料和營養品，熬好後再從老湯裏面舀一勺子出來，放到鍋裏面。鍋裏面的水本身很多，這一勺子湯實際上是其中很小的一部分。攪動以後重新熬，熬了以後就混合起來，這時又要舀一勺子回去，舀到老湯裏面去。老湯裏面雖然你舀了一勺子老湯，換了一勺子新湯，但是那個裏面老湯始終還是占主體，所以那就是元精。你在用，始終不斷地換。
　　那麽，新湯是從哪裏來的？從脾胃裏面，從五穀飲食中來的，飲食中來的這些東西不斷去補充你的元精。所以，不吃飯是不行的，你不喝水、不吃飯，後天營養跟不上不行，但是先天跟不上也不行，先天和後天有這麽一層關係。
　　重濁之氣與吃素
　　如何來調整我們身體的健康？這個裏面就有一個問題，要學會如何來熬新湯和保留老湯。你保存好老湯，調整好新湯，守住你的元精、元氣、元神，始終就是一種好的狀態。我講的狀態、心態，在生活中間有很多例子，你們自己去聯想，自己去對號，我這是從原理上講，很多東西你就會去無限引申。
　　為什麽到了否卦的時候會堵塞？到否卦的時候，你的"小心"不作為了，是小心不作為嗎？還是你不會用小心？是你的作息出了毛病，你不會作息，你老是在那裏浮躁、浮躁……你一浮躁就浮到上面，下面就不行了，上面那個"大心"老是妄念，煩惱、憂愁……什麽都來了，這個重濁之氣下沉，不但小心不作為，反倒被它壓抑。
　　輕清之氣衹靠鼻子呼吸，外面的輕清之氣下來幫得上忙嗎？幫不上。為什麽？重濁之氣與輕清之氣不能相交，就不能得到陰陽相合、陰陽相調、陰陽相濟；得不到陰陽相濟，得不到陰陽相調，就得不到陰陽相合，那麽它就不是營養湯了，就阻塞了。
　　這個時候，為什麽外面呼吸來的輕清之氣與這個不能相交呢？上氣不接下氣，所以在"息"裏面還有一個奄奄一息、一息尚存的說法。就人來說，昨天講了，這個息是人的一把鎖，為什麽？當人到臨近命終時，是叫斷氣。這個斷氣是指上氣不接下氣，外氣不接內氣，實際上是外面的陽氣和自身的元氣接不上，所以就斷氣了。可是斷氣以後還一息尚存，還有那個一息在那裏，第二講的時候講過這個。



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【資料來源】當代世界出版社
第1節： 首 語(1)第2節： 首 語(2)
第3節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(1)第4節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(2)
第5節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(3)第6節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(4)
第7節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(5)第8節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(6)
第9節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(7)第10節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(8)
第11節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(9)第12節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(1)
第13節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(2)第14節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(3)
第15節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(4)第16節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(5)
第17節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(6)第18節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(7)
第19節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(8)第20節：第三講 天地生人作息時間表(1)
第21節：第三講 天地生人作息時間表(2)第22節：第三講 天地生人作息時間表(3)
第23節：第三講 天地生人作息時間表(4)第24節：第三講 天地生人作息時間表(5)
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