就在七月，辛弃疾又遭到了右司谏黄艾的弹劾，罪名是"残酷贪饕，奸赃狼籍"，被降职，去主管建宁府武夷山冲佑观。他加强地方税收，以备荒年，补军额，修郡学被责为"贪饕"，刚毅果断，严于治下的作风被看成了"残酷"。贬到武夷山去也好，风光也不错，离老朋友朱熹也近。没等辛弃疾在武夷山站稳脚跟，御史中丞谢深甫则再弹劾辛弃疾，说他"交结时相，敢为贪酷"，降充秘阁修撰，不过那武夷山冲佑观的祠官官职还保留着。到了第二年的十月，辛弃疾已打算再次退归上饶，这个时候朝廷中有人还不放过他，继续奏劾他，秘阁修撰也被免了去。看来朝廷中的一些小人不将辛弃疾整到底是不会罢休了，辛弃疾每年几乎都得被弹劾几次，宁宗庆元二年，他的冲佑观祠官也被人罢了去。
当然辛弃疾被罢免还有另外一层原因，宋宁宗即位以后外戚韩侂胄以拥立宁宗有功而未得到大的升迁，心里愤愤不平，与当时的执政大臣赵汝愚发生矛盾，并且渐渐激化。台谏中的人多为韩侂胄所起用，于是赵汝愚的人不得不受到排挤乃至贬黜。辛弃疾和赵汝愚关系很好，尤其是赵一直欣赏辛弃疾的才华，辛的再次起用和他有很大的关系。所以在台谏那帮人眼里，辛弃疾就是赵汝愚的人，自然要受到排挤，排挤到最底线就是无任何官职，他们总满意了。辛弃疾此时似乎也有些厌倦官场了，回去就回去，上饶的旧居本身也好久没回了。
回到了上饶，辛弃疾仍旧过起了闲适的生活，他平时最喜欢的还是郊游，一日走到了铅山县的一个村庄，村里有方清泉，状似葫芦瓢，周围都是石径，水从山上流下，泉水清澈见底，四周青山围绕，风景怡人，辛弃疾被突然眼前的景色感动，赋《洞仙歌》一首：
飞流万壑，共千岩争秀。孤负平生弄泉手。叹轻衫短帽，几许红尘；还自喜，濯发沧浪依旧。人生行乐耳，身后虚名，何似生前一杯酒。便此地结吾庐，待学渊明，更手种门前五柳。且归去父老约重来 ；问如此青山，定重来否？
看来辛弃疾对这里的感觉不错，于是决定在此处修建一所新宅。庆元二年，带湖的旧居，不知怎么失火烧毁了，辛弃疾提前住到了瓢湖这里。
辛弃疾虽然表面上很逍遥闲适，可是心里还是相当苦闷的，并且这几年已近花甲，身体也渐不如前。退居后不久，因为饮酒还生了场病，这时也决计戒起酒来。面对自己苦闷的心境，辛弃疾藉以安慰自己的仍旧是儒家进退求适的观念，可此时的他又兼取了老庄的无为思想聊以自慰，这些其实都是无奈之举。正好铅山一带的秀丽风景洗涤了他胸中的烦恼，还有那些亲密无间，志趣相同的朋友，因此得以排遣内心的孤独。那些朋友中，除了铅山县尉吴绍古、县丞陈拟等地方官以外，便多是些真正淡泊的隐士。比如器识开爽，陈义甚高的欧阳国瑞；比如痴似长康，狂如竹林的叶仲洽；比如饮酒自适，不知王公的傅为栋等等，与辛弃疾都有很深的交往。辛弃疾同这些隐士一样，是淡薄名利的，但他又非常在乎名利，在乎一切与恢复故土有关的名利，朝廷不理解他，将他贬斥，那除了交游隐士，辛弃疾还能作些什么呢。将辛弃疾排斥在外，这是当时朝廷的悲哀。
庆元六年的时候，一个不好的消息从武夷山传来，辛弃疾的好友朱熹逝世了，这让他非常地伤心，当时朝廷正在严禁道学，朱熹正是韩侂胄他们要打击的对象，所以死后也不允许弟子门生为他送葬，但辛弃疾顾不了这些，他已不在畏惧朝廷那些势力的小人，毅然前去吊丧，并且撰长文祭奠，对朋友如此，可谓忠肝义胆，情深义浓。
五
刚上台不久的宋宁宗和孝宗有很大的相似，也是位想有所作为的皇帝。在将赵汝愚等人排挤之后，便有意地起用一些元老大臣，象辛弃疾这样历仕高、孝、光、宁四朝卓有政绩的人物，虽然屡遭贬谪，在宁宗眼中仍是"瑕不掩瑜"的。到了庆元四年，朝廷便有新的任命，让辛弃疾集英殿修撰的职名主管建宁府武夷山冲佑观。辛弃疾得知这个任命后，不禁自叹"此身忘世浑容易，使世相忘却自难。"，他也深深地知道，南宋朝廷离不开自己。对于赋闲在家这么久，又重新被起用，辛弃疾此时的心情显然是悲欣交集的。三年之后的嘉泰元年，宋宁宗的北伐意向已很明显，他任命殿前指挥使吴曦为兴州都统制，第二年即解除学禁，开始追复赵汝愚、朱熹等人，又分别起用了一些有军事才干的旧臣，北伐之事已渐渐提上日程。
嘉泰三年的夏天，已经六十四岁的辛弃疾，离别了瓢泉旧居，心中怀着为恢复故土鞠躬尽瘁的渴望，出任绍兴府兼浙东安抚使。辛弃疾在绍兴任上的时间并不是太长，不过政绩非常突出，他一上任就上书论州县害农事六条，请朝廷派人察劾；同时还奏请绍兴诸暨县增置县尉，省罢税官；采取一些得力的措施改革食盐专卖法，减轻了百姓的负担，对一些有才干的下属官员予以提携和保赏，或者直接招至自己幕下，可见辛弃疾真是老骥伏枥，志在千里，仍是一派积极有为的作风。
到了这年的冬天，金国因为旱灾，又加上农民起义，政局非常地混乱。淮河以北的金国百姓纷纷南渡逃荒，金朝政府害怕宋朝乘己之危而北伐，所以下令禁止襄阳地区与宋朝边地的贸易往来。这些迹象都引起了宋朝有识之士的注意，其中最先反应的是辛弃疾。十二月末，宋宁宗召辛弃疾进京，嘉泰四年的春天，辛弃疾抵达了临安。面圣时的第一件事，辛弃疾就给宋宁宗分析了金国内部政局的变化，认为金国的势力已衰，不久败亡必至，建议宋宁宗应立即将恢复之事托付于朝廷大臣，积极做备战的准备，在适当时机北伐。那个弄臣韩侂胄虽然骄奢淫逸，不过还有一点好的，就是也主张北伐，他见辛弃疾也有如此想法到也十分高兴，就没再为难辛弃疾。宋宁宗召见之后，辛弃疾即加职宝谟阁待制，提举佑神观，随朝臣一样早晚陛见。到了三月，朝廷任命辛弃疾出知镇江府，并赐金带，朝廷的这一举动，一者是对辛弃疾的信任，另外也是向百姓表决心，让大家知道朝廷明朗的北伐意向。授予辛弃疾镇江知州，无疑给了他一个展示军事才能和实现恢复理想的机会。到任以后，辛弃疾知道仅靠数十年来缺乏训练、装备不全的朝廷军队去与金兵作战是没有取胜把握的，于是立即开始筹备北伐之事，他下令在沿边地区招募兵士，造红色战袍万领。他还派军事谍报人员深入金国的内部，打探金兵的布署、以及将帅的底细和粮草供应情况，并及时将反馈的情况和自己年轻时在北方所了解的敌情做对比，以防疏漏。在布置军备之余，辛弃疾也偶尔登高远眺，他常去的是北固亭，北望神州，满眼河山，每次都让他胸潮澎湃：
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