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第30节：找寻心灵的平静(8)
唐汶 Tang Men
11清心首先让心安静
目光时常能观照内心的人，才能找到内心的平静，让思考更深入。
当我们受困于某个问题，还未有清晰的解决方案时，聪明的办法是让心境平和下来，就像一滩混浊的水，慢慢地让它得到沉淀。
心平静下来，好的想法就会浮现，这就是所谓："水清鱼自现"的道理。身处在高压力下，我们心灵所达到的实际领域很容易被限制。透过静坐、祷告，让我们适时的把压力放下，内心得到平静，可以有效地向这一领域做更深广的延伸，关照更大的层面。
为什么静坐、祷告会带给人如此大的力量呢？当我们集中心力静坐或祷告时，我们的压力自然就降低，我们潜在领域里的许多思路与念头，就会有机会取得我们的注意，而让我们有灵光一现或恍然大悟的体会。
日本一位仰慕宫本武藏的剑客，想要拜师。他向宫本武藏问道："以学生的资质，需要多少时间才能学成？"宫本武藏回答："十年。"徒弟又问："如果加倍练习，日以继夜的练习，又要多久时间？"宫本武藏再次回答："二十年。"徒弟不解地再问："为什么我加倍练习，花的时间却是更长？"宫本武藏答："一流的剑客，必须有两只明亮的眼睛，一只眼睛用来看外在，另一只眼睛则用来看自己。如果你日以继夜练剑，哪有时间看自己呢！"
和那位剑客一样，许多人往往只看到外面，而没有真正向内观看自己，忽略了自己内心那一片有待开发的沃土。一个真正成功的人，应该有两只敏锐的"眼睛"（注意力），一只观照自己内心世界的习惯领域，一只观看外在世界的习惯领域。一个只注意外在世界而不注意自我内在世界的人，常会随波逐流、不能珍惜自己的无价之宝，不能开发自己的无限潜能。
因此，我们每天应该至少抽二十到三十分钟的时间。让自己的心平静下来，让压力归零，好好享受宁静的时刻。让我们的思考更深入，对事情有更全面的看法，以开拓更宽阔的人生。
12根本的孤独
人人都有孤独的时候，但并非人人都能战胜孤独。
对于人类的文化创造来说，孤独感并不全是坏事。也许，人才在课堂上培养，天才却在孤独感中自我成长，因为孤独感通常都能使人处于一种自我发现的紧迫状态。闻名于世、陷于百万观众和崇拜者重重包围中的意大利电影明星索菲亚·罗兰居然也会感到孤独，而且还喜欢寂寞。她说："在寂寞中，我正视自己的真实情感，正视真实的自己。我尝试新鲜思想，修正旧错误。我在寂寞中就如置身于装有不失真的镜子的房屋里。"这位艺术家认为，形单影只常给她以同自己灵魂坦率对话和真诚交往的绝好机会。孤寂是罗兰灵魂的过滤器，它使她恢复了青春，也滋养了她的内心世界。所以她说："我孤独时，我从不孤独。我和我的思维做伴，我和我的书本做伴。"
粗略地考察人的孤独感，大致可分成两类：外在孤独感和内在孤独感。
幼而无父曰孤，老而无子曰独。中年不幸丧妻，遗孀凄凉度日，老处女的落寞心境，多年漂泊在异乡外地的天涯倦客，私生子的孤苦无告，或因某种原因被人类社会遗弃、与人类社会隔绝的人，他们所感受到的孤独属于内在孤独感。这是一种机缘性的、永恒的、无法驱散的孤独感。
如果佛学上有"根本烦恼"一说，那么，内在孤独感便是人与生俱来的"根本孤独感"。即使是身处车如流水马如龙和灯红酒绿的闹市之中，在生日晚会上，在伉俪缱绻之情的蜜月旅游或在儿女绕膝的天伦之乐中，这种"根本孤独感"都丝毫不会散去。陷于狂热观众和读者包围之中的艺术家们往往是最孤独的。这包围宛如重囚累梏，使自己的一切都在众目睽睽之下被淹没，于是，找不到自我。的确，人世间还有什么比"丧失自身"更为孤寂的呢？并不是所有的人都会有根本的孤独感。然而，在少数天才人物的身上，这种孤独感却深沉得难以排遣。
爱因斯坦也患有根本的孤独症，他在《我的世界观》一文中坦率地做了自我剖析："我对社会正义和社会直接接触的淡漠，总是形成古怪的对照，我实在是一个孤独的旅客。我未曾全心全意地属于我的国家、我的家庭和我的朋友，甚至我最接近的亲人。在所有这些关系面前，我总是感觉到有一定距离并且需要保持孤独--而这种感受正与年俱增。"
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【资料来源】九州出版社 |
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| 第1节：序言 | 第2节：用爱融化，用心感恩(1) | 第3节：用爱融化，用心感恩(2) | | 第4节：用爱融化，用心感恩(3) | 第5节：用爱融化，用心感恩(4) | 第6节：用爱融化，用心感恩(5) | | 第7节：用爱融化，用心感恩(6) | 第8节：用爱融化，用心感恩(7) | 第9节：用爱融化，用心感恩(8) | | 第10节：用爱融化，用心感恩(9) | 第11节：用爱融化，用心感恩(10) | 第12节：用爱融化，用心感恩(11) | | 第13节：用爱融化，用心感恩(12) | 第14节：用爱融化，用心感恩(13) | 第15节：谦虚为人，低调做事(1) | | 第16节：谦虚为人，低调做事(2) | 第17节：谦虚为人，低调做事(3) | 第18节：谦虚为人，低调做事(4) | | 第19节：谦虚为人，低调做事(5) | 第20节：谦虚为人，低调做事(6) | 第21节：谦虚为人，低调做事(7) | | 第22节：谦虚为人，低调做事(8) | 第23节：找寻心灵的平静(1) | 第24节：找寻心灵的平静(2) | |
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