饮食文化 》 從品茶說人生：人生八味   》 第30節：找尋心靈的平靜(8)      唐汶 Tang Men

　　11清心首先讓心安靜
　　目光時常能觀照內心的人，才能找到內心的平靜，讓思考更深入。
　　當我們受睏於某個問題，還未有清晰的解决方案時，聰明的辦法是讓心境平和下來，就像一灘混濁的水，慢慢地讓它得到沉澱。
　　心平靜下來，好的想法就會浮現，這就是所謂："水清魚自現"的道理。身處在高壓力下，我們心靈所達到的實際領域很容易被限製。透過靜坐、禱告，讓我們適時的把壓力放下，內心得到平靜，可以有效地嚮這一領域做更深廣的延伸，關照更大的層面。
　　為什麽靜坐、禱告會帶給人如此大的力量呢？當我們集中心力靜坐或禱告時，我們的壓力自然就降低，我們潛在領域裏的許多思路與念頭，就會有機會取得我們的註意，而讓我們有靈光一現或恍然大悟的體會。
　　日本一位仰慕宮本武藏的劍客，想要拜師。他嚮宮本武藏問道："以學生的資質，需要多少時間才能學成？"宮本武藏回答："十年。"徒弟又問："如果加倍練習，日以繼夜的練習，又要多久時間？"宮本武藏再次回答："二十年。"徒弟不解地再問："為什麽我加倍練習，花的時間卻是更長？"宮本武藏答："一流的劍客，必須有兩衹明亮的眼睛，一隻眼睛用來看外在，另一隻眼睛則用來看自己。如果你日以繼夜練劍，哪有時間看自己呢！"
　　和那位劍客一樣，許多人往往衹看到外面，而沒有真正嚮內觀看自己，忽略了自己內心那一片有待開發的沃土。一個真正成功的人，應該有兩衹敏銳的"眼睛"（註意力），一隻觀照自己內心世界的習慣領域，一隻觀看外在世界的習慣領域。一個衹註意外在世界而不註意自我內在世界的人，常會隨波逐流、不能珍惜自己的無價之寶，不能開發自己的無限潛能。
　　因此，我們每天應該至少抽二十到三十分鐘的時間。讓自己的心平靜下來，讓壓力歸零，好好享受寧靜的時刻。讓我們的思考更深入，對事情有更全面的看法，以開拓更寬闊的人生。
　　12根本的孤獨
　　人人都有孤獨的時候，但並非人人都能戰勝孤獨。
　　對於人類的文化創造來說，孤獨感並不全是壞事。也許，人才在課堂上培養，天才卻在孤獨感中自我成長，因為孤獨感通常都能使人處於一種自我發現的緊迫狀態。聞名於世、陷於百萬觀衆和崇拜者重重包圍中的意大利電影明星索菲亞·羅蘭居然也會感到孤獨，而且還喜歡寂寞。她說："在寂寞中，我正視自己的真實情感，正視真實的自己。我嘗試新鮮思想，修正舊錯誤。我在寂寞中就如置身於裝有不失真的鏡子的房屋裏。"這位藝術傢認為，形單影衹常給她以同自己靈魂坦率對話和真誠交往的絶好機會。孤寂是羅蘭靈魂的過濾器，它使她恢復了青春，也滋養了她的內心世界。所以她說："我孤獨時，我從不孤獨。我和我的思維做伴，我和我的書本做伴。"
　　粗略地考察人的孤獨感，大致可分成兩類：外在孤獨感和內在孤獨感。
　　幼而無父曰孤，老而無子曰獨。中年不幸喪妻，遺孀凄涼度日，老處女的落寞心境，多年漂泊在異鄉外地的天涯倦客，私生子的孤苦無告，或因某種原因被人類社會遺棄、與人類社會隔絶的人，他們所感受到的孤獨屬於內在孤獨感。這是一種機緣性的、永恆的、無法驅散的孤獨感。
　　如果佛學上有"根本煩惱"一說，那麽，內在孤獨感便是人與生俱來的"根本孤獨感"。即使是身處車如流水馬如竜和燈紅酒緑的鬧市之中，在生日晚會上，在伉儷繾綣之情的蜜月旅遊或在兒女繞膝的天倫之樂中，這種"根本孤獨感"都絲毫不會散去。陷於狂熱觀衆和讀者包圍之中的藝術傢們往往是最孤獨的。這包圍宛如重囚纍梏，使自己的一切都在衆目睽睽之下被淹沒，於是，找不到自我。的確，人世間還有什麽比"喪失自身"更為孤寂的呢？並不是所有的人都會有根本的孤獨感。然而，在少數天才人物的身上，這種孤獨感卻深沉得難以排遣。
　　愛因斯坦也患有根本的孤獨癥，他在《我的世界觀》一文中坦率地做了自我剖析："我對社會正義和社會直接接觸的淡漠，總是形成古怪的對照，我實在是一個孤獨的旅客。我未曾全心全意地屬於我的國傢、我的家庭和我的朋友，甚至我最接近的親人。在所有這些關係面前，我總是感覺到有一定距離並且需要保持孤獨--而這種感受正與年俱增。"



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【資料來源】九州出版社
第1節：序言第2節：用愛融化，用心感恩(1)第3節：用愛融化，用心感恩(2)
第4節：用愛融化，用心感恩(3)第5節：用愛融化，用心感恩(4)第6節：用愛融化，用心感恩(5)
第7節：用愛融化，用心感恩(6)第8節：用愛融化，用心感恩(7)第9節：用愛融化，用心感恩(8)
第10節：用愛融化，用心感恩(9)第11節：用愛融化，用心感恩(10)第12節：用愛融化，用心感恩(11)
第13節：用愛融化，用心感恩(12)第14節：用愛融化，用心感恩(13)第15節：謙虛為人，低調做事(1)
第16節：謙虛為人，低調做事(2)第17節：謙虛為人，低調做事(3)第18節：謙虛為人，低調做事(4)
第19節：謙虛為人，低調做事(5)第20節：謙虛為人，低調做事(6)第21節：謙虛為人，低調做事(7)
第22節：謙虛為人，低調做事(8)第23節：找尋心靈的平靜(1)第24節：找尋心靈的平靜(2)
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