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两性生活 》 女人一生的朋友：傾聽你的荷爾蒙 》
第3節：第一章 荷爾蒙風暴(3)
黃穎 Huang Ying
☆ 拿起電話撥通了客戶，當鈴聲響起時，我們已經忘記要找的人是誰了……
☆ 身體的潮熱24小時不斷地使我們大汗淋漓，讓我們確信“全球性的暖流已然來臨”……
☆ 飽受失眠的折磨，享受性愛已是最後想要做的一件事……
☆ 不明白為什麽總是那麽疲勞，精神不能集中，心情也好像無法降落的飛機一般在難以自控的沮喪和抑鬱中盤旋、徘徊。易怒和焦慮，那令人不悅的情感變化填滿了我們整個的生活……
☆ 踢掉拖鞋，穿上睡衣，鑽進被子昏昏欲睡之前還風韻猶存，可次日醒來，鏡中那迥然不同的女人，就像我們不太熟悉的鄰傢老大媽—是誰在我們的臉上做了“易容術”？
雖然，有些女性荷爾蒙失衡的亞健康狀況並未明顯地表現出來，但體內逐漸降低或不平衡的荷爾蒙足以造成與多種機體老化相關的隱匿疾病，諸如骨質疏鬆和心髒病等等。看來，荷爾蒙的失衡就是這樣的一個階段，它考驗女人的靈魂，磨煉女人的耐性，挑戰女人的决心，更重要的是，留給女人這樣的一個疑慮：為什麽在懷孕、生育、撫養孩子—在這長長的人生旅途中，經歷了這樣或那樣的磨難後，上帝還要如此對待我們？
這是大自然的力量在起作用。我們也可以把女人的生殖期想象成一條優美的弧綫，先是不斷地做準備逐漸攀升，然後是不停地運作掠過高峰，或是隨着年齡增長的自然下降，或是因為長期不合理的不均衡飲食、心理壓力、環境毒素等提前下降，我們的機體逐漸地消耗以致走下坡路了。大自然此時無情地將高辛烷值燃料—在我們年輕時保護我們免於受傷並保持健康的荷爾蒙一點一點地奪走了。
♀女人一生的荷爾蒙預算是多少？
在生殖團隊中扮演關鍵角色的是我們的卵泡—存在於每對卵巢中，是包含着卵子的小小液囊體。從出生的那一刻起，女性機體中幾百萬個卵泡就已經蓄勢待發，盼望着青春期荷爾蒙的啓動後，步入女性生殖程序的第一環節。那時候，一個嚴密配合的荷爾蒙行動及反饋的網絡便緊鑼密鼓地展開工作了。
當每月一次的生理變化周期開始後，我們的大腦能迅速地察覺到降低的雌激素水平。此時，大腦便開始産生促卵泡激素（FSH）。就像它的全名一樣（刺激卵泡），促卵泡激素的升高促進了在卵巢裏面的卵泡孕育卵子，導致雌激素水平的上升。
圖1–1月經周期
此時，卵巢就會發送一條啓動促黃體生成素（LH）的信息給大腦，促黃體生成素的任務是命令卵子外出尋找她的另一半—精子，這一過程就叫排卵。孕育卵子的液囊叫黃體，在排卵後，黃體分泌孕激素。接着雌激素和孕激素將在子宮裏形成一層厚厚的膜，用來迎接可能新誕生的受精的卵子。
如果卵子沒有受精，也就是說沒有懷孕，那麽此時雌激素及孕激素就會急速下降，從而導致新構建的子宮內膜開始脫落，形成經血，這就是女性差不多每月循環一次的月經。在進入圍絶經期之前，我們的生殖期就是這樣月復一月，周而復始完美地運行着。
女人從出生就帶有生育所需的所有的卵子，大約有70萬個。從青春期開始，每個月卵巢會有選擇地製造20個到1 000個成熟的卵子，儘管衹有其中的一個被釋放入輸卵管與“茫茫大海”中的一個精子相遇。然而，當女人的卵子産量見底時，有些生理的步驟便發生了改變。例如，早在35歲左右，月經的周期可以從平均28天，變成24或25天。而到後來，大約是在35歲至40歲之間，每月有規律的排卵就終止了。由於年齡的上升、營養的不均衡及環境毒素的侵襲，女人所能“孵化”的卵子越來越少，許多卵泡開始死亡，而剩下的那些衰老的卵泡也不再具有活力。看來，我們與生俱有的幾百萬個卵泡並不能完好無缺地孕育卵子並伴隨着我們進入90歲大關。
圖1–2女性的生殖規律就像爆米花
“就像是爆米花一樣，”美國舊金山的婦科醫師喬登·赫榮維茨博士說，“想象着把卵子當成玉米粒，而荷爾蒙是熱度。雖然在青春期前期，卵巢中已有成千上萬的卵子，但衹有在荷爾蒙出現後，月經周期纔開始。剛開始時，女孩兒的排卵會不規律，就像爆米花剛開始爆的時候一樣。而生殖期的中期則類似於爆米花的中間階段，我們可看到有規則地排卵及有規則地爆炸。當荷爾蒙開始不平衡時或者說進入圍絶經期時，已不再有太多的‘玉米’留下了，於是爆炸又開始不規則起來。而事實上，在所有的‘玉米’爆炸完之前，會有一段平靜的時刻，然後突然來一兩次爆炸，那就是接近絶經的那幾個月，不再排卵的圍絶經期女性發現又有月經來潮。直到‘爆米花’都爆完了，也就意味着我們進入了生殖期的最後一個階段—絶經期。”
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【資料來源】中信出版社 |
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| 第1節：第一章 荷爾蒙風暴(1) | 第2節：第一章 荷爾蒙風暴(2) | 第3節：第一章 荷爾蒙風暴(3) | | 第4節：第一章 荷爾蒙風暴(4) | 第5節：第一章 荷爾蒙風暴(5) | 第6節：第一章 荷爾蒙風暴(6) | | 第7節：第一章 荷爾蒙風暴(7) | 第8節：第一章 荷爾蒙風暴(8) | 第9節：第一章 荷爾蒙風暴(9) | | 第10節：第二章 荷爾蒙故事從這裏開始(1) | 第11節：第二章 荷爾蒙故事從這裏開始(2) | 第12節：第二章 荷爾蒙故事從這裏開始(3) | | 第13節：第二章 荷爾蒙故事從這裏開始(4) | 第14節：第三章 鏡中人(1) | 第15節：第三章 鏡中人(2) | | 第16節：第三章 鏡中人(3) | 第17節：第三章 鏡中人(4) | 第18節：第三章 鏡中人(5) | | 第19節：第三章 鏡中人(6) | 第20節：第四章 女人的悄悄話(1) | 第21節：第四章 女人的悄悄話(2) | | 第22節：第四章 女人的悄悄話(3) | 第23節：第四章 女人的悄悄話(4) | 第24節：第五章 壓力的故事(1) | |
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