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两性生活 》 女人一生的朋友：倾听你的荷尔蒙 》
第3节：第一章 荷尔蒙风暴(3)
黄颖 Huang Ying
☆ 拿起电话拨通了客户，当铃声响起时，我们已经忘记要找的人是谁了……
☆ 身体的潮热24小时不断地使我们大汗淋漓，让我们确信“全球性的暖流已然来临”……
☆ 饱受失眠的折磨，享受性爱已是最后想要做的一件事……
☆ 不明白为什么总是那么疲劳，精神不能集中，心情也好像无法降落的飞机一般在难以自控的沮丧和抑郁中盘旋、徘徊。易怒和焦虑，那令人不悦的情感变化填满了我们整个的生活……
☆ 踢掉拖鞋，穿上睡衣，钻进被子昏昏欲睡之前还风韵犹存，可次日醒来，镜中那迥然不同的女人，就像我们不太熟悉的邻家老大妈—是谁在我们的脸上做了“易容术”？
虽然，有些女性荷尔蒙失衡的亚健康状况并未明显地表现出来，但体内逐渐降低或不平衡的荷尔蒙足以造成与多种机体老化相关的隐匿疾病，诸如骨质疏松和心脏病等等。看来，荷尔蒙的失衡就是这样的一个阶段，它考验女人的灵魂，磨炼女人的耐性，挑战女人的决心，更重要的是，留给女人这样的一个疑虑：为什么在怀孕、生育、抚养孩子—在这长长的人生旅途中，经历了这样或那样的磨难后，上帝还要如此对待我们？
这是大自然的力量在起作用。我们也可以把女人的生殖期想象成一条优美的弧线，先是不断地做准备逐渐攀升，然后是不停地运作掠过高峰，或是随着年龄增长的自然下降，或是因为长期不合理的不均衡饮食、心理压力、环境毒素等提前下降，我们的机体逐渐地消耗以致走下坡路了。大自然此时无情地将高辛烷值燃料—在我们年轻时保护我们免于受伤并保持健康的荷尔蒙一点一点地夺走了。
♀女人一生的荷尔蒙预算是多少？
在生殖团队中扮演关键角色的是我们的卵泡—存在于每对卵巢中，是包含着卵子的小小液囊体。从出生的那一刻起，女性机体中几百万个卵泡就已经蓄势待发，盼望着青春期荷尔蒙的启动后，步入女性生殖程序的第一环节。那时候，一个严密配合的荷尔蒙行动及反馈的网络便紧锣密鼓地展开工作了。
当每月一次的生理变化周期开始后，我们的大脑能迅速地察觉到降低的雌激素水平。此时，大脑便开始产生促卵泡激素（FSH）。就像它的全名一样（刺激卵泡），促卵泡激素的升高促进了在卵巢里面的卵泡孕育卵子，导致雌激素水平的上升。
图1–1月经周期
此时，卵巢就会发送一条启动促黄体生成素（LH）的信息给大脑，促黄体生成素的任务是命令卵子外出寻找她的另一半—精子，这一过程就叫排卵。孕育卵子的液囊叫黄体，在排卵后，黄体分泌孕激素。接着雌激素和孕激素将在子宫里形成一层厚厚的膜，用来迎接可能新诞生的受精的卵子。
如果卵子没有受精，也就是说没有怀孕，那么此时雌激素及孕激素就会急速下降，从而导致新构建的子宫内膜开始脱落，形成经血，这就是女性差不多每月循环一次的月经。在进入围绝经期之前，我们的生殖期就是这样月复一月，周而复始完美地运行着。
女人从出生就带有生育所需的所有的卵子，大约有70万个。从青春期开始，每个月卵巢会有选择地制造20个到1 000个成熟的卵子，尽管只有其中的一个被释放入输卵管与“茫茫大海”中的一个精子相遇。然而，当女人的卵子产量见底时，有些生理的步骤便发生了改变。例如，早在35岁左右，月经的周期可以从平均28天，变成24或25天。而到后来，大约是在35岁至40岁之间，每月有规律的排卵就终止了。由于年龄的上升、营养的不均衡及环境毒素的侵袭，女人所能“孵化”的卵子越来越少，许多卵泡开始死亡，而剩下的那些衰老的卵泡也不再具有活力。看来，我们与生俱有的几百万个卵泡并不能完好无缺地孕育卵子并伴随着我们进入90岁大关。
图1–2女性的生殖规律就像爆米花
“就像是爆米花一样，”美国旧金山的妇科医师乔登·赫荣维茨博士说，“想象着把卵子当成玉米粒，而荷尔蒙是热度。虽然在青春期前期，卵巢中已有成千上万的卵子，但只有在荷尔蒙出现后，月经周期才开始。刚开始时，女孩儿的排卵会不规律，就像爆米花刚开始爆的时候一样。而生殖期的中期则类似于爆米花的中间阶段，我们可看到有规则地排卵及有规则地爆炸。当荷尔蒙开始不平衡时或者说进入围绝经期时，已不再有太多的‘玉米’留下了，于是爆炸又开始不规则起来。而事实上，在所有的‘玉米’爆炸完之前，会有一段平静的时刻，然后突然来一两次爆炸，那就是接近绝经的那几个月，不再排卵的围绝经期女性发现又有月经来潮。直到‘爆米花’都爆完了，也就意味着我们进入了生殖期的最后一个阶段—绝经期。”
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【资料来源】中信出版社 |
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