职场培训 》 职场心理巧调适：职场SPA   》 第29节：赶跑办公室里的坏心情(17)      刘青 Liu Qing

　　（2）学会爱别人。自恋的人在生活中，如果能学会设身处地为别人着想，多一份爱心，尊重别人，真心实意地关心别人，相信总是以自我为中心的行为会减轻。如果能长期坚持下去，便能够从自恋心理的泥潭中走出来。而且爱别人，别人也会给你爱，也能给你一份走出来的动力。
　　（3）学会谦虚。自恋的心理，其实每个人都或多或少有一点点。但需要知道的是，少许自恋是一种自信，是对自己的肯定，是工作和社交心理的一种成熟表现。如果过分了，那就是一种病态，所以在生活或工作中，要记住“好汉不提当年勇”，要谦虚谨慎、戒骄戒躁。
　　（4）多看看别人的长处。作为你的上司或老板，自然有其耳聪目明之处。所以，希望升迁的你，应该认真地去观察那些职位比你高的同事，他们到底哪些地方比你强。特别是，他们在公司里面扮演的哪种角色是你所不明白，甚至你所不齿的。可以说，你认为他们不如你的地方，其实可能就是对方的优点，也正是你的缺点。
　　（5）提高能力。很多时候，你认为的表现良好、能力出众，在别人眼里看来可能并非如此。所以，及时地提高能力，让自己成为解决问题的人，而不是在工作中制造问题的人，这一点非常重要。让自己“看起来”有价值，在适当的时候把自己能得到他人认可的业绩和成绩表示出来，这样才能获得别人的重视。
　　（6）适时地沟通。也许你有表现好的方面，但是，很多时候上司或老板并不知道，所以你要与上司或老板适时地沟通，并不是每件事都要让上司或老板知道，但一定要与上司或老板沟通。这样不仅能从上司或老板处学到一些东西，同时能让上司或老板知道你在做什么，而不是只有你自己知道。
　　报复——无法泰然面对的心理发泄
　　或许我们中的很多人依然做不到心平气和地面对自己被冤枉或伤害，大家都会觉得这样做很窝囊。其实，如果我们能体会一下故事中牧师的心情，就会发现被人无辜冤枉导致名声扫地，却能不动声色、安之若素，这需要多么博大的胸襟呀！
　　当职场中的我们被同事伤害、被领导误会的时候，或多或少会产生想寻机报复的心理，但是却不懂得这样的心理给自己带来的会是多么痛苦和无法挽回的失败！
　　有一位职场中人因身体不适工作没有做好，而这个时候他的另一位同事则开始趁机讽刺和诋毁他，他很恼火，并记在了心里。有一次，当年诋毁他的同事同样没有把工作做好，而此时的他已经是主管了，他不管三七二十一就将这个同事给开除了，感觉心里特痛快。但同事却在背后指责他小肚鸡肠，心里总会记着别人的不好，因此之后大家与他相处的时候都小心翼翼的。看着原本关系很好的同事和领导远离了自己，他的心里也很窝火：这件事情难道真的做错了吗？可是面对同事的诋毁，真的就可以无动于衷而不想报复吗？似乎做起来有点困难……



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【资料来源】机械工业出版社
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