张韶涵经过多年的体验和总结，归纳出了独到的美丽秘笈。
[补水是关键]
韶涵觉得健康的皮肤，最基本的要素就是红润和水感，因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法；而且多喝水还能帮助身体排除毒素，爱美的女孩每天一定要多多补充。
不同肤质的不同补水方法：
油性皮肤：用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌、治疗暗疮的效果。
中性皮肤：皮肤不干不油，肤质细腻，恰到好处，拥有中性皮肤是件幸运的事，但如果不细心保养，皮肤会出现偏干或偏油的现象。选择产品的范围很广，最好选择跟肌肤ＰＨ值相近的保养品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿的成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水，晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜，因为过油的产品和你脸上冒出的油质混合会导致青春痘的出现。
干性／敏感性皮肤：感觉皮肤干干的，很紧绷，换季时还易起皮屑，易过敏，起小红疹子，还有很多幼小的细纹分布在眼周。洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液，干性皮肤角质层水分减少，皮肤易出现细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
[注重滋养，永远年轻]
韶涵平时还会自己做一些水果面膜，给皮肤最自然最简单的滋养。在选择护肤品上，要注重成分是否安全和天然，她个人很喜欢OLAY鲜果系列的润泽滋养霜，它所含有的鲜果抗皱精华是在高温高速研磨技术下制造出来的优质乳液，更易被肌肤吸收，可以有效地防止肌肤干燥，预防年轻肌肤皱纹的产生。
皮肤滋养品的种类与应用：
1．乳液：
皮肤如能常保湿润是最理想的，不过，皮肤在日常生活中为抵御外界刺激，而影响吸收水分、油分的能力，因此需要给予肌肤轻度油脂，防止水分蒸发，而乳液就是维持肌肤光泽的基本配备。
在使用化妆水调理后，搽上一层乳液，便完成最基本的保养工作。选择时要注意适合自己的肤质，如是油性皮肤，在夏季感到皮肤特别黏腻时，可选用更轻质的凝胶类产品替代。
乳液的功效如下：给予清晨的皮肤适量水分和油分，使粉底服帖，上妆更容易。在晚间清洁调理之后，可给予充足的水分，使晚霜等营养霜更能渗透，令肌肤结实润滑。
2．营养乳霜：
随着年龄的增长，皮肤机能退化，皮肤很难不会出一些小状况，再加上受到紫外线的照射、空气污染、身体疲劳等因素，皮肤会感到倦怠，因此有必要以营养乳霜来补充皮肤内部养分并滋养皮肤。
营养乳霜就是指具有较强滋润性或添加功能的乳霜，因此具有较多的功效，它可以给予肌肤轻度油分，维持肌肤的机能，也可以补充水分、油分，保持肌肤光滑、滋润；还可以防止水分蒸发，恢复皮肤的疲劳。
营养乳霜的种类越来越多，甚至有适合年龄层较低者使用的产品，选择时要注意适龄、适肤。一般多依功能不同而分为日霜与晚霜，以适合日、夜间皮肤运作不同所需。一般日霜的功能为避免皮肤受到外在环境的伤害，如隔离脏空气、保湿、抗氧化、抗紫外线等，因此，这类营养霜必须在日间使用才能发挥功能，因此，称为日霜。日间的活动使皮肤疲劳，失去润泽，当一天结束时，必须补给皮肤营养与滋润。因为皮肤表皮细胞的新陈代谢在晚上特别活跃，正是吸收养分的最佳时刻，新的皮肤也在睡眠时产生，所以要保持柔美的皮肤，夜晚的保养更不可忽视。利用夜晚入睡前涂搽晚霜，可以充分供给皮肤运作所必要的油分、水分和养分，调理修护与滋养皮肤。
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