莺歌燕乐 》 歌壇美少女安琪拉成長日記：張韶涵·涵情脈脈   》 獨傢美麗秘笈(1)      竜翔 Long Xiang

　　張韶涵經過多年的體驗和總結，歸納出了獨到的美麗秘笈。
　　[補水是關鍵]
　　韶涵覺得健康的皮膚，最基本的要素就是紅潤和水感，因此平日裏多多喝水絶對是保持水質肌膚的好辦法；而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛美的女孩每天一定要多多補充。
　　不同膚質的不同補水方法：
　　油性皮膚：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。徹底地清潔和保濕對於油性皮膚纔是正確的保養。選擇保濕産品最好挑選質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的産品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之後以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的産品可以去除肌膚表面多餘油脂，達到消炎、抗菌、治療暗瘡的效果。
　　中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質細膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運的事，但如果不細心保養，皮膚會出現偏幹或偏油的現象。選擇産品的範圍很廣，最好選擇跟肌膚ＰＨ值相近的保養品，因為很多化妝品中都含有保養及保濕的成分，所以衹要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜，因為過油的産品和你臉上冒出的油質混合會導致青春痘的出現。
　　幹性／敏感性皮膚：感覺皮膚幹幹的，很緊綳，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分佈在眼周。洗完臉後應塗含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，幹性皮膚角質層水分減少，皮膚易出現細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，選用親油性的滋潤産品，即産品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
　　[註重滋養，永遠年輕]
　　韶涵平時還會自己做一些水果面膜，給皮膚最自然最簡單的滋養。在選擇護膚品上，要註重成分是否安全和天然，她個人很喜歡OLAY鮮果係列的潤澤滋養霜，它所含有的鮮果抗皺精華是在高溫高速研磨技術下製造出來的優質乳液，更易被肌膚吸收，可以有效地防止肌膚乾燥，預防年輕肌膚皺紋的産生。
　　皮膚滋養品的種類與應用：
　　1．乳液：
　　皮膚如能常保濕潤是最理想的，不過，皮膚在日常生活中為抵禦外界刺激，而影響吸收水分、油分的能力，因此需要給予肌膚輕度油脂，防止水分蒸發，而乳液就是維持肌膚光澤的基本配備。
　　在使用化妝水調理後，搽上一層乳液，便完成最基本的保養工作。選擇時要註意適合自己的膚質，如是油性皮膚，在夏季感到皮膚特別黏膩時，可選用更輕質的凝膠類産品替代。
　　乳液的功效如下：給予清晨的皮膚適量水分和油分，使粉底服帖，上妝更容易。在晚間清潔調理之後，可給予充足的水分，使晚霜等營養霜更能滲透，令肌膚結實潤滑。
　　2．營養乳霜：
　　隨着年齡的增長，皮膚機能退化，皮膚很難不會出一些小狀況，再加上受到紫外綫的照射、空氣污染、身體疲勞等因素，皮膚會感到倦怠，因此有必要以營養乳霜來補充皮膚內部養分並滋養皮膚。
　　營養乳霜就是指具有較強滋潤性或添加功能的乳霜，因此具有較多的功效，它可以給予肌膚輕度油分，維持肌膚的機能，也可以補充水分、油分，保持肌膚光滑、滋潤；還可以防止水分蒸發，恢復皮膚的疲勞。
　　營養乳霜的種類越來越多，甚至有適合年齡層較低者使用的産品，選擇時要註意適齡、適膚。一般多依功能不同而分為日霜與晚霜，以適合日、夜間皮膚運作不同所需。一般日霜的功能為避免皮膚受到外在環境的傷害，如隔離髒空氣、保濕、抗氧化、抗紫外綫等，因此，這類營養霜必須在日間使用才能發揮功能，因此，稱為日霜。日間的活動使皮膚疲勞，失去潤澤，當一天結束時，必須補給皮膚營養與滋潤。因為皮膚表皮細胞的新陳代謝在晚上特別活躍，正是吸收養分的最佳時刻，新的皮膚也在睡眠時産生，所以要保持柔美的皮膚，夜晚的保養更不可忽視。利用夜晚入睡前塗搽晚霜，可以充分供給皮膚運作所必要的油分、水分和養分，調理修護與滋養皮膚。



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【資料來源】中國工人出版社
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