诗人评传 》 康震评说苏东坡   》 第28节：四、潇洒东坡(4)      康震 Kang Zhen

　　在著书立说的同时，苏轼一刻也没有忘记博览群籍、广泛读书。我们曾在前文提到，苏轼之所以学识渊博、下笔有神，一个非常重要的原因就在于他有着刻苦勤奋的学习精神。雪堂是苏轼的书房，一次，他反复阅读朗诵唐代诗人杜牧的名篇《阿房宫赋》，每读罢一遍，就再三感慨叹息，一直到半夜三更还不休息。雪堂外有两位守候侍奉的老兵，为此深感痛苦，老兵甲叹息埋怨说："总是念来念去，有什么好处？天这么晚，天气这么冷，还不睡觉！"老兵乙却说："其中有两句还不错！"老兵甲一听，大怒骂道："你懂得个什么！"老兵乙不慌不忙地回答说："我喜欢他念其中一句：'天下之人不敢言而敢怒！'"苏轼的小儿子苏过那晚正好在床上躺着还未睡着，听到了这两个老兵的对话，第二天告诉父亲，苏轼听后放声大笑说："想不到这还是个有见识的汉子！"（事载宋·无名氏《道山清话》）
　　原来这一句"天下之人不敢言而敢怒"是形容天下人面对秦始皇的独裁统治，敢怒不敢言。苏轼之所以反复咏叹这一句，无非是感慨主持新法的人物专断独权，不听天下人的意见，没想到这样的用意居然与一个老粗兵丁声气相投。
　　第二个难题，身体保健。苏轼一家人来到黄州后，难以适应当地湿热的气候，水土不服，纷纷病倒，家里七十二岁的老奶娘因此病逝。所有这一切都提醒苏轼：艰苦的环境对身体健康提出了严峻的挑战。苏轼为了强身健体，总结出一套行之有效的简易练功方法，只要持之以恒，保证身体健康。这里给大家简要介绍几点：第一，子夜以后披衣而起，面朝东或南盘腿床上，上下牙齿叩击三十六次；第二，舌头在口腔、齿腭间缓缓搅动，待产生津液后将其缓缓吞下，想像津液被送入中丹田，如此反复多次；第三，按摩足心以及"脐下腰脊间"直至发热，然后双手摩擦眼、面、耳、项直到发烫；第四，按捏鼻梁左右各六七下，梳头一百多次，然后睡觉，可以一觉睡到大天亮（事载苏轼《养生诀上张安道》）。
　　苏轼还撷取西汉文学家枚乘大赋《七发》中的语句，编成一个健康顺口溜，贴在雪堂的门窗、茶几、盘盂等地方，使自己能够在起居坐卧的时候随时都能看得到，全文如下：
　　出舆入辇，命曰"蹶痿之机"；洞房清宫，命曰"寒热之媒"；皓齿娥眉，命曰"伐性之斧"；甘脆肥浓，命曰"腐肠之药"。（《书四戒》）
　　翻译成白话儿歌大意是：出入总在车上坐，瘸腿佝偻会萎缩；久居清寒深宫地，一寒一热病患多；贪恋美色多透支，好似利斧性命夺；多吃油腻与生冷，肠胃腐坏年寿薄。
　　苏轼鼓励朋友说，按照这些健身的办法坚持练习，会腿脚轻快，走路不累，过不了多久，就能成仙啦。但是他也意味深长地提醒：凡是阴险贪婪、性情暴躁之人是无法修炼成功的。
　　第三个难题，在当地少有朋友，缺乏交流。苏轼一生中朋友太多了，说得稍微夸张一点，他在很大程度上简直就是为朋友而活着。如果一天见不到个朋友，他就难受，就萎靡不振。可现在，那些亲近的朋友四分五散，只能写信却很难见面，这可怎么办呢？
　　苏轼有两句名言："自上可以陪玉皇大帝，下可以陪悲田院乞儿。""吾眼前见天下无一个不好人。"（宋·高文虎《蓼花洲闲录》）意思是说，我这个人上能陪玉皇大帝聊天，下能与贫民收容院里的小乞儿玩耍，眼中所见没有一个不是好人。态度决定一切，苏轼认为，只要真心面对，就能交上真心朋友，而营造一个真心坦荡的人际环境，对黄州的苏轼来说太重要了。苏轼在黄州交朋友有四个特点：



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【选集】百家讲坛
第1节：康震评说苏东坡序第2节：一、少年成名(1)第3节：一、少年成名(2)第4节：一、少年成名(3)
第5节：一、少年成名(4)第6节：一、少年成名(5)第7节：一、少年成名(6)第8节：二、步入仕途(1)
第9节：二、步入仕途(2)第10节：二、步入仕途(3)第11节：二、步入仕途(4)第12节：二、步入仕途(5)
第13节：二、步入仕途(6)第14节：二、步入仕途(7)第15节：二、步入仕途(8)第16节：二、步入仕途(9)
第17节：二、步入仕途(10)第18节：三、大难临头(1)第19节：三、大难临头(2)第20节：三、大难临头(3)
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