养生健康 》 23 zhǒng cháng jiàn bìng de yù fáng： shēn tǐ zì yù de mì mì   》 dì 26 jié： shí wù shì zuì hǎo de yī yào (6)      ní máo xìn Ni Maoxin 　　9. xún zhǎo shēng huó de tián mì。 xǔ duō rén yīn wéi shēng huó dān diào， quē fá kuài lè， cái bù dé bù zhuǎn 'ér zhuī xún měi shí dài lái de kuài gǎn。 bù yào chén miǎn yú měi shí， ér yào cóng shēng huó zhōng xún zhǎo tián mì： shàn dài zì jǐ hé qīn yǒu， xué huì gǎn 'ēn。 　　10. shǎo chī shì cháng shòu de mì jué。 yī bān lái shuō， shǎo chī gèng yòu lì yú jiàn kāng， chú fēi nǐ tǐ zhòng guò qīng huò shì huàn yòu yàn shí zhèng。 chīde guò duō huì dǎo zhì xiāo huà xì tǒng hé qí tā zàng qì xì tǒng bù kān zhònghè， ér qiě xiāo huà guò chéng huì chǎn shēng dà liàng de fèi wù hé dú sù。 xǔ duō yán jiū dū zhèng míng， shǎo chī -- xiàn zhì rè liàng shè rù -- néng gòu yán cháng shòu shì dòng wù de shòu mìng。 shè rù dòng wù dàn bái guò liàng huì tí gāo 'ái zhèng hé shèn zàng jí bìng de fā bìng jīlǜ， zhī fáng guò liàng zé huì dǎo zhì féi pàng， hái huì tí gāo xīn xuè guǎn jí bìng de fā bìng jīlǜ。 xiǎng shòu shí wù de měi wèi， dàn shì bù yào chīde tài duō。 bù guò， zhèng cháng qíng kuàng xià měi tiān shè rù de rè liàng bù yìng dī yú 1600 kǎ。 　　 yī qiē shí wù dū jù yòu tiān rán de zhì liáo gōng xiào。 xǔ duō zhǒng shí wù zhōng de tiān rán chéngfèn dū jù yòu qū chú jí bìng、 zēng jìn jiàn kāng de gōng xiào， lì rú màn yuè jú jiù fù hán 'ér chá fēn 'àn、 huā qīng sù、 sān tiē huà hé wù děng kàng yǎng huà jì， zhè xiē wù zhì dū jù yòu zhì liáo niào pín hé niào dào gǎn rǎn de gōng xiào。 yī xiē yán jiū biǎo míng， màn yuè jú zhōng hán yòu de mǎ niào suān kě yǐ yì zhì pángguāng zhōng dà cháng gǎnjūn děng xì jūn de shēngzhǎng。 lìng yī xiē yán jiū zé fā xiàn， shí yòng màn yuè jú kě yǐ yì zhì yōu mén luó xuán jūn zài kǒu qiāng hé wèi nèi de shēngzhǎng， cóng 'ér yù fáng yá yín yán、 qǔ chǐ、 wèi kuì yáng děng zhèng zhuàng。 　　 zài cǐ， wǒ tuī jiàn yòu pángguāng huò niào dào bìng shǐ de huàn zhě jīng cháng shí yòng màn yuè jú huò qí zhī yè。 rú guǒ pángguāng huò niào dào fā shēng gǎn rǎn， měi tiān hē 4~6 bēi màn yuè jú zhī， fǔ yǐ dà liàng yǐn shuǐ hé fú yòng wéi shēng sù C， kě yǐ qǐ dào hěn hǎo de zhì liáo zuò yòng。 dāng rán， rú guǒ gǎn rǎn zhèng zhuàng réng rán chí xù， jiù yào lì jí lián xì yī shēng jiù zhěn， yǐ fáng gǎn rǎn màn yán dào shèn zàng。 　　 hé lǐ de shí pǔ hé yǐn shí xí guàn shì jiàn kāng shēng huó de jī chǔ。 yào duì zì jǐ de jiàn kāng fù zé， yòng zì wǒ zhì yù de lǐ niàn wǔ zhuāng zì jǐ， shǒu xiān jiù yīnggāi duì shí wù de zhì liáo zuò yòng yòu suǒ liǎo jiě。 zuò chū rèn hé jué dìng zhī qián， zuì hǎo dū yǔ nǐ de yī shēng、 lǎo shī hé jiào liàn yī qǐ tàn tǎo。 zài zhè fāng miàn， wǒ tuī jiàn yuè dú zhuō zuò《 yíng yǎng zhī dào》。 shùn zhù yòng cān kuài lè！ 　　? dì 'èr bù fēn 23 zhǒng cháng jiàn bìng de zì wǒ bǎo jiàn ? 　　? cuó chuāng 　　 pí fū biǎo miàn de máo náng shòu dào pí zhī zǔsè， jiù huì xíng chéng cuó chuāng， sú chēng " fěn cì " huò " qīng chūn dòu "， zhù yào jiàn yú qīng shàonián hé chéng rén。 nèi fēn bìshuǐ píng de biàn huà huì dǎo zhì pí zhī fēn mì zēng duō， zài qīng chūn qī、 yùn qī hé jué jīng qī yóu wéi míng xiǎn。 dāng pí zhī jī cún yú máo náng zhōng shí， jiù huì zī shēng xì jūn hé jiào mǔ jūn， cóng 'ér yǐn fā yán zhèng， zhè jiù shì cuó chuāng de xíng chéng jī zhì。 　　 cuó chuāng de lèi bié qǔ jué yú gǎn rǎn de chéng dù。 qí zhōng， bái tóu fěn cì shì fēng bì xìng fěn cì， yóu pí xià zhī shuān xíng chéng； hēi tóu fěn cì zé wéi kāi fàng xìng fěn cì， jī cún de pí zhī yǔ kōng qì zhí jiē jiē chù， qí hēi sè yóu pí fū hēi sè sù chén jī xíng chéng； náng xìng cuó chuāng zé wéi yán zhòng de pí xià gǎn rǎn hé huà nóng， cháng yòu tòng gǎn。 duō náng luǎn cháo zōng hé zhēng、 shèn shàng xiàn jí chuí tǐ zhǒng liú děng nèi fēn mì xì tǒng jí bìng yě kě néng yòu fā cuó chuāng。 yán zhòng shí， cuó chuāng huì liú xià yǒng jiǔ de bā hén 。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】jí lín wén shǐ chū bǎn shè

dì 1 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (1) dì 2 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (2) dì 3 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (3) dì 4 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (4) dì 5 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (5) dì 6 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (6) dì 7 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (7) dì 8 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (8) dì 9 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (9) dì 10 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (10) dì 11 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (11) dì 12 jié： jiàn kāng zhī dào： shēn tǐ zì yù de zì rán lǐ niàn (12) dì 13 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (1) dì 14 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (2) dì 15 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (3) dì 16 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (4) dì 17 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (5) dì 18 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (6) dì 19 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (7) dì 20 jié： zuò zì jǐ de yī shēng (8) dì 21 jié： shí wù shì zuì hǎo de yī yào (1) dì 22 jié： shí wù shì zuì hǎo de yī yào (2) dì 23 jié： shí wù shì zuì hǎo de yī yào (3) dì 24 jié： shí wù shì zuì hǎo de yī yào (4)

dì   I   [II]   yè

pínglún (0)