养生健康 》 hóng zhāo guāng jiàn kāng yǐn shí jīng huá： chī hǎo bù chī yào   》 dì 26 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (16)      hóng zhāo guāng Hong Zhaoguang 　　［ tiáoliào］ jīng yán shì liàng， jī jīng 1/2 xiǎo chí， zhí wù yóu 2 dà chí。 　　［ zuò fǎ］ 　　1、 nán guā xǐ jìng qiē kāi qù zǐ， qù pí， qiē dīng。 　　2、 tián yù mǐ kāi guàn lì gān shuǐfèn， fān qié xǐ jìng fàng rù kāi shuǐ zhōng qīng tàng qù pí、 zǐ， qiē dīng bèi yòng。 　　3、 jiāng niú ròu xǐ jìng tī jìng jīn mó， yòng jiǎo ròu jī jiǎo dǎ chéng ròu ní fàng rù róng qì nèi， jiā rù jī dàn yè、 jīng yán、 jī jīng、 cōng huā jiǎo zhì shàng jìn。 　　4、 qǐ guō jiā yóu shāo rè， jiāng niú ròu ní jǐ chū 15 kè zhòng de wán zǐ， xiǎo huǒ zhà zhì wán zǐ shú tòu lāo chū。 　　5、 guō rù 2 dà chí zhí wù yóu shāo rè， chǎo xiāng cōng、 suàn mò， xià rù nán guā chǎo ruǎn， jiā rù shì liàng qīng shuǐ zhǔ fèi hòu， xià rù fān qié dīng、 tián yù mǐ lì、 niú ròu wán zǐ zhǔ zhì shú tòu， jiā jīng yán tiáowèi， sǎ rù xiāng cài mò chū guō jí kě。 　　 cháng yǐn " jūn zǐ tānɡ "， yī shēng dū jiàn kāng 　　 chuán tǒng de sì jūn zǐ tānɡ shì zhōng yī bǔ qì de yī gè dài biǎo fāng jì， shì yòng yú qì xū děng zhèng。 sì jūn zǐ tānɡ gān wēn yì qì， jiàn pí yǎng wèi， shì tiáolǐ cháng wèi， qiáng shēn jiàn tǐ de yī gè hǎo fāng jì。 sú huà shuō " wèi hǎo， chī shénme dū xiāng， shēn tǐ jiàn kāng "， dàn tā què bù néng zhì liáo rén men de xīn bìng。 zhè lǐ gěi dà jiā shuō shuō wǒ de zhè wèi " sì jūn zǐ tānɡ "： 　　 jūn zǐ liàng dà， xiǎo rén qì dà； jūn zǐ bù zhēng， xiǎo rén bù ràng； 　　 jūn zǐ hé qì， xiǎo rén dǒu qì； jūn zǐ zhù rén， xiǎo rén shāng rén。 　　 zhōng huá wén huà， bó dà jīng shēn， yuán yuǎn liú cháng， yòu wú shù de yǎng shēng guī bǎo， " sì jūn zǐ tānɡ " shì qí zhōng yī duǒ xiǎo huā。 " sì jūn zǐ tānɡ " zǔ fāng wéi： " jūn zǐ liàng dà， xiǎo rén qì dà； jūn zǐ bù zhēng， xiǎo rén bù ràng； jūn zǐ hé qì， xiǎo rén dǒu qì； jūn zǐ zhù rén， xiǎo rén shāng rén。 " běn fāng zhōng， jūn zǐ de pǐn dé yòu 8 gè zì： liàng dà、 bù zhēng、 hé qì、 zhù rén。 yòu zhe jí fēng fù de dǐ yùn hé zhé lǐ。 　　 liàng dà， hǎi nà bǎi chuān， yòu róng nǎi dà。 xiàn dài yán jiū rèn wéi： zài chéng gōng zhě zhōng， fēi zhì lì yīn sù， yì zhì、 pǐn dé、 dù liàng děng zhàn 80% yǐ shàng， ér zhì lì yīn sù bù zú 20%。 bù huì zuò rén zhě， jiù bù huì zuò chéng shì。 bù zhēng， zhè shì yī zhǒng gāo shàng de xīn líng jìng jiè。 lǎo zǐ shuō： duì bù zhēng zhě， rén mò néng yǔ zhī zhēng。 shǔ yú zì jǐ de， bù bì zhēng， zì rán huì shǔ yú nǐ； bù shǔ yú zì jǐ de， zhēng yě zhēng bù lái， zhēng lái liǎo， jiāng lái huì shī qù gèng duō； duì bié rén de chéng jì yào yóu zhōng dì zàn shǎng、 fā zì zhēn xīn dì zhù hè， bù yào jí dù， yīn wéi jí dù bié rén jiù shì shāng hài zì jǐ de kāi shǐ。 hé qì， dāng rán yào fā zì zhēn chéng， nǐ xiào tā yě xiào， nǐ kū tā yě kū， hé qì shēng cái。 chǔshì yào zhì yuán， wài yuán nèi fāng。 zhù rén， shì jīng shén de zhì gāo zhì měi jìng jiè， zhù rén shì kuài lè zhī běn， yào xué huì yǔ rén tóng xiǎng kuài lè。 sòng rén méi guī， shǒu yòu yú xiāng。 　　 màn màn rén shēng lù， fēng shuǐ lún liú zhuǎn。 shí nián hé dōng， shí nián hé xī。 měi gè réndōu yào miàn duì tiǎo zhàn， miàn duì kùn nán， miàn duì biàn huà。 zhè shí yóu xìng gé、 rén gé xíng chéng de xīn lǐ chéng shòu lì jiù shì zhì guān zhòng yào de。 chéng gōng shǐ rén xīn xǐ， dàn shī bài què shì chéng gōng zhī mǔ； shēng huó wǔ cǎi bān lán， dàn kǔ nán què shì shēng huó de lǎo shī。 suǒ yǐ， zài fēng fēng yǔ yǔ rén shēng lù shàng， chéng bài dé shī shì xún cháng shì， yào yǐ " qīng shān yǐ jiù zài， jǐ dù xī yáng hóng " de xīn tài tǎn rán miàn duì， xīn qíng bù yào dà xǐ dà bēi、 dà qǐ dà luò， gèng bù néng yī shí chōng dòng， zào chéng qiān gǔ hèn。 běn lái， shēng huó bù huì dōushì yáng guāng xiān huā， huì yòu xié fēng xì yǔ huò kuáng fēng bào yǔ， dàn yǔ hòu hái shì lán tiān， yī fān fēng shùn shì fēng jǐng， nì shuǐ xíng zhōu yě shì fēng jǐng， zhè yàng jiù huì yòu píng hé de xīn tài。 zhèng rú gǔ rén suǒ shuō： rén yī shēng de jiàn kāng hé shì yè shí jì shàng dū qǔ jué yú shì jiè guān。 shì jiè guān shì gè zǒng kāi guān， yòu liǎo zhèng què de shì jiè guān， yòu liǎo jiàn kāng de xìng gé、 jiàn kāng de rén gé， kàn dào de shì jiè shì jiàn kāng de， qián tú yī dìng shì guāng míng de。 xiāng fǎn， yóu bìng tài de xìng gé、 bìng tài de rén gé kàn dào de yī dìng shì niǔ qū de shì jiè， yī dìng shì bēi guān zhù yì zhě， qián tú yī dìng shì 'àn dàn de， gǔ jīn zhōng wài dū yī yàng。 　　 mǎ yín chū lǎo rén， zài shàng shì jì 50 nián dài tí chū rén kǒu lùn： zhōng guó 960 wàn píng fāng gōng lǐ， 6 yì rén kǒu zhèng hǎo， bù néng tài duō， duō liǎo yǐ hòu， sēn lín bù gòu， tǔ dì bù gòu， shuǐ zī yuán yě bù gòu， liáng shí yě bù gòu。 guān diǎn fēi cháng hǎo， jiēguǒ 'áipī pàn， jiào yù bù cháng chè zhí， běi dà xiào cháng chè zhí， rén dà、 zhèng xié fēn fēn chè zhí。 zhè me dà dǎ jī hái bù qì sǐ liǎo？ běn lái lǐ lùn hěn kē xué， què zāo dào liǎo bù gōng zhèng de pī pàn， zhè hái bù tiào lóu， sǐ liǎo suàn liǎo？ jiēguǒ rén jiā shénme shì yě méi yòu， huí jiā hòu xiě liǎo fù duì lián： " chǒng rǔ bù jīng xián kàn tíng qián huā kāi huā luò， qù liú wú yì màn guān tiān wài yún zhǎn yún shū。 " zuì hòu huó dào 102 suì， zhōng yú wèitā píng fǎn liǎo。 kàn kàn zhè yàng de dǎn liàng 'ā， zhè me dà de dǎ jī， dōunéng tǎn rán miàn duì。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shǎn xī shī fàn dà xué chū bǎn shè

dì 1 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (1) dì 2 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (2) dì 3 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (3) dì 4 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (4) dì 5 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (5) dì 6 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (6) dì 7 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (7) dì 8 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (8) dì 9 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (9) dì 10 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (10) dì 11 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (1) dì 12 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (2) dì 13 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (3) dì 14 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (4) dì 15 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (5) dì 16 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (6) dì 17 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (7) dì 18 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (8) dì 19 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (9) dì 20 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (10) dì 21 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (11) dì 22 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (12) dì 23 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (13) dì 24 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (14)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)