莺歌燕乐 》 郑秀文的知性文字：骨感天后郑秀文   》 Sammi的SK-II日记      龙翔 Long Xiang

　　6:00AM 有氧起床号
　　这是我抵达台湾后的第一早晨，
　　清早醒来，站在布满花草的阳台上，做个深呼吸运动，
　　让身体在植物释放的芬多精中渐渐苏醒。
　　在小野莉萨的歌声中，体验Bossa Nova清新节奏，
　　配合”净透洁面布”轻轻在脸上按摩，
　　让肌肤拥有一个清爽的开始！
　　7:00AM 为谁准备的营养早餐？
　　营养早餐，我的最爱！一颗水煮蛋，两片全麦土司，一杯500CC的低脂牛奶，就有足够的蛋白质与维他命可以维持一天的体力。对了！肌肤也要享用丰富的早餐呢，我都用”水嫩美白精华乳”来让维他命C和Pitera进到皮肤里面去，够营养吧！
　　8:00AM 出发?迎接热情的太阳
　　今天的通告早上敲的是东北角，下午再到淡水河边的某家咖啡店里抢拍黄昏景。哇！台湾的太阳真的很热情，光是坐在车子里就能受到它的威力！还好，出门前我已经擦了”清透防晒乳”，它防晒效果好，又不油，最适合在这种大热天里使用哩！
　　10:00AM 碧海蓝天?梦幻之美
　　东北角湛蓝的天空，简直像巨人的水彩画作一样，蓝得好美、好梦幻！下车后我又上一层”清透防晒乳”，补充刚刚因为流汗而脱落的部分，嘿嘿…我已决定向紫外线宣战，不让它有趁虚而入的机会喔！
　　12:00AM 清爽的夏日午餐
　　日正当中，紫外线最高了，这时候最好别在大太阳底下逗留太久。中午，我们到一家有机食物餐厅用餐，它的料理口味清淡，又有含丰富的维他命A、C、E，对美白很有帮助哟！饭后，点了一大杯奇异果冰沙，冰凉新鲜的口感，把夏季的燥热通通赶出身体了！
　　3:00 PM 在往咖啡馆的路上
　　享用过愉快的午餐后，稍作片刻休息，我们就驱车前往位于淡水。一路上，随着适合午后慵懒气氛的爵士音乐，我浅浅地睡了好一会儿。
　　5:00PM 淡水河畔的夕阳美人
　　我和工作人员来到位于淡水河畔的这家咖啡馆，半沉的夕阳，把河水染得好红好红。此时，化妆师又帮我补上一层防晒乳，我很好奇为什么黄昏还要防晒，她说，”因为黄昏的阳光仍具杀伤力，所以千万不能忽略防晒措施喔！”
　　7:00PM 收工啰！^o^
　　终于收工了！在回家的路途中，我满足地躺在舒服座椅上，心理想着，虽然今天整个白天都在待在户外，却不像以前那样疲惫，皮肤也没有晒红晒伤的现象。还好有SK-II帮我对抗紫外线的侵袭……
　　9:00PM 卸下白天的疲惫
　　一回到家，我就迫不及待地想要把脸上的脏东西通通卸掉！我觉得，一天最享受的时光就是此刻了，用”净透洁面布”轻轻在脸上按摩，既可以洗脸又可以卸妆；在浴盆里点上几滴熏衣草精油，一天的疲劳与紧绷通通消失啰！
　　10:00 PM 跟“黑”说Bye Bye
　　晚上10点一定得上床睡美容觉！当然，在就寝之前，我已经用了“水嫩美白精华乳”，等一下它就会趁我睡着的时候，跑到肌肤的底层，把已经晒黑的部分都变白！嘻…有了它、“净透洁面布”和“清透防晒乳”，我就可以简简单单地变白了，这可是我的完全美白三步骤喔！睡觉前，我都跟跟’黑’说Bye Bye，跟 ‘白皙’说See You Tomorrow！



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
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【资料来源】新华出版社
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