励志感悟 》 一盏心灯   》 第25节：正视压力      胡建文 Hu Jianwen

　　人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等等，不胜枚举，不一而足。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。
　　当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习，通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想到，这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。
　　于是，在网上，我对向我诉苦的小朱说：“压力，就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃，才有足够的力量奔跑和跳跃啊。”下次如果遇到凯兵，我也要把这句话送给他，当然还要补充一句：“记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。”
　　耐得住寂寞的人，或者会排遣寂寞的人，一定也懂得生活。
　　忍受得住孤独的人，或者会享受孤独的人，即使成不了伟大的人物，也必然会有一颗伟大的心灵。
　　寂寞与孤独
　　寂寞是孤独的伴侣，孤独是寂寞的良朋。
　　寂寞是一种凄然的情绪，孤独是一种心灵的境界。
　　寂寞是一杯难言的苦涩，孤独是一盏挂在天堂的明灯。
　　寂寞是没有朋友，没人关心，孤独是关心你的人很多，却没有人真正理解你。
　　我们常常会感到寂寞，因为人心不古，知己难逢。
　　寂寞的时候，你是品品茶、喝喝酒，还是把歌唱唱，把书翻翻？你是安静地坐一坐，悠闲地散散步，还是赶快到人群中去，寻找情感的共鸣，心灵的慰藉？
　　我们常常会感到孤独，因为作为个体存在的每一个人，都是一本难读的书，一首难懂的诗。
　　孤独的时候，你是默默忍受，还是喟然长叹？你会选择像太阳一样在孤独中长久地放射自己生命的光辉，还是选择像月亮一样一生一世躲进夜晚兀自抒情？你将在孤独中爆发，还是在孤独中死亡？
　　耐得住寂寞的人，或者会排遣寂寞的人，一定也懂得生活。
　　忍受得住孤独的人，或者会享受孤独的人，即使成不了伟大的人物，也必然会有一颗伟大的心灵。
　　长久以来，我总认为，恋爱是谷物酿成了甜酒，失恋是甜酒变成了酸醋。当甜酒变成了酸醋的时候，换一种方式去食用，依然不失为一份人生的美味。因此，我要告诉所有失恋的朋友：牵手是一种美丽，分手又何尝不是一种美丽呢？在转身离去的时刻，用祝福为对方铺一条温馨的路吧。爱情的花朵谢了，而人生的大爱永存！
　　关于失恋
　　在北京，湖南来的老同学跟我讲了一件骇人听闻的事情：上大学时比我们低一年级的一位女孩，毕业后找了一位男朋友，快到谈婚论嫁时，女孩突然不爱他了，于是提出了分手。他的男朋友非常痛苦，非常想不通，一气之下用哑铃将她砸死了。这位女孩我们都认识，想到当年活泼开朗的她，竟如此不幸地结束了自己年轻的生命，而且残暴的凶手就是自己深爱过并曾经准备以身相许的人，不禁唏嘘感叹不已。
　　像这种因失恋而丧失理智，以致酿成悲剧的事情，这些年来，常常会有所闻。我为死者感到惋惜，更为悲剧的直接酿造者感到悲哀。难道就没有别的方式消解掉失恋的苦痛吗？难道爱的尽头就一定是恨吗？我真怀疑他们是否真正爱过，是否懂得什么是真正的爱情。真正懂得爱的真谛的人，即使失恋，也是绝不会怨恨和报复对方的。
　　恋爱是一种感觉，相爱的人，谁也不敢保证能让这种感觉停留多久。这种感觉停留的时间，决定了爱情的保质期。一旦感觉没有了，爱情的保持期也就过了，所有的山盟海誓，保质期一过都会自动失效。一个对你已经没有感觉的人，是很难回过头来继续爱你的。强行留住宣告死亡的爱情，是极不明智的行为。至于对提出分手者施以报复，那就更是愚蠢之至了。对方不爱你了，你就是杀了他，他也不可能再爱你了。你的报复只能证明一点，离开你，是他无比正确的选择。结果，你又因失恋而失去了做人的尊严。



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【资料来源】大众文艺出版社
第1节：嘲讽的力量第2节：不是不可能第3节：进攻是最好的防守
第4节：做自己的伯乐第5节：珍藏感动第6节：隐居湘西
第7节：自己的风景(1)第8节：自己的风景(2)第9节：给自己一杯忘情水
第10节：走过坎坷第11节：信任第12节：惯性亲情
第13节：拼搏与征服(1)第14节：拼搏与征服(2)第15节：拼搏与征服(3)
第16节：绝望向左，希望向右第17节：想唱就唱(1)第18节：想唱就唱(2)
第19节：想唱就唱(3)第20节：甜蜜与苦涩(1)第21节：甜蜜与苦涩(2)
第22节：过年(1)第23节：过年(2)第24节：过年(3)
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