养生健康 》 hóng zhāo guāng jiàn kāng yǐn shí jīng huá： chī hǎo bù chī yào   》 dì 23 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (13)      hóng zhāo guāng Hong Zhaoguang 　　rè shuǐ pào jiǎo hái néng dá dào fáng bìng zhì bìng de xiào guǒ。 　　1、 tóu tòng de rén shuāng jiǎo zài 40 ℃ zuǒ yòu de rè shuǐ zhōng pào 15 ～ 20 fēn zhōng， tóu tòng jiù huì míng xiǎn huǎn jiě。 zhè shì yīn wéi rè shuǐ shǐ shuāng jiǎo xuè guǎn kuò zhāng， cù jìn xuè yè de quán shēn liú dòng。 xuè yè cóng tóu bù liú xiàng jiǎo bù， kě xiāng duì jiǎn shǎo nǎo chōng xuè， cóng 'ér huǎn jiě tóu tòng。 　　2、 yòng rè shuǐ xǐ jiǎo néng jiǎn qīng gǎn mào fā shāo yǐn qǐ de tóu tòng。 　　3、 yòng rè shuǐ xǐ jiǎo shí， bù duàn yòng shǒu 'àn yā jiǎo xīn de yǒng quán xué hé dà jiǎo zhǐ hòu fāng zú bèi piān wài cè de tài chōng xué， yòu zhù yú jiàng dī xuè yā。 　　4、 cháng qī jiān chí rè shuǐ pào jiǎo， kě yǐ yù fáng fēng shī bìng、 pí wèi bìng、 shī mián、 tóu tòng、 gǎn mào děng jí bìng， hái néng cù jìn jié tān、 nǎo wài shāng、 zhòngfēng、 yāo chuí jiān pán tū chū zhèng、 shèn bìng、 táng niào bìng de kāng fù。 　　5、 zài dōng tiān， yòng rè shuǐ xǐ jiǎo， néng jiā sù shuāng jiǎo yǔ shēn tǐ qí tā bù wèi jiān de xuè yè jiāo huàn， duì dòng chuāng yòu yī dìng de yù fáng zuò yòng。 　　6、 shī mián zhèng hé zú bù jìng mài qū zhāng huàn zhě měi wǎn yòng rè shuǐ xǐ jiǎo， néng jiǎn qīng zhèng zhuàng， yì yú rù shuì。 　　 dāng rán， zhè lǐ shuō de rè shuǐ， yě bù néng tài tàng， yìng gēn jù jì jié de bù tóng kòng zhì shuǐ wēn： dōng jì yǐ bù chāo guò 45℃ wéi yí， xià jì kě kòng zhì zài 50℃ zuǒ yòu。 hái kě duō zuò yī xiē cì jī jiǎo xīn de 'àn mó。 　　 yī rì sā zǎo， cháng shēng bù lǎo 　　 wǒ guó shì zǎo de gù xiāng， zǎo de lì shǐ xiāng dāng yōu jiǔ。 zǎo zài 3000 duō nián qián，《 shī jīng》 jìzǎi " bā yuè bō zǎo， shí yuè huò dào "， hàn dài tóng jìng shàng kè yòu " shàng yòu xiān rén bù zhī lǎo， kě yǐn lǐ quán jī shí zǎo " de shī jù， zhè shì gǔ rén duì zǎo de yíng yǎng jí yī liáo jià zhí de gài shù。 　　 jiǎn cè biǎo míng， zǎo fù hán rén tǐ bù kě quē shǎo de yíng yǎng wù zhì dàn bái zhì、 zhī fáng jí duō zhǒng kuàng wù zhì yuán sù gài、 lín、 tiě， yóu qí shì hán yòu dà liàng de wéi shēng sù A、 B、 C。 　　 zǎo yòu hóng zǎo、 hēi zǎo zhī fēn， wǒ men cháng jiàn de shì hóng zǎo。 　　 hóng zǎo hán yòu wéi shēng sù A、 wéi shēng sù C、 wéi shēng sù B2、 wéi shēng sù P děng duō zhǒng wéi shēng sù， chēng dé shàng " bǎi guǒ zhī guān "。 wéi shēng sù P néng jiàn quán rén tǐ máo xì xuè guǎn， fáng zhì gāo xuè yā jí xīn xuè guǎn jí bìng。 　　 hóng zǎo zhōng hán yòu yì yú jiàn kāng de huà xué chéngfèn rù gǔ 'ān běn suān、 lài 'ān suān、 jīng 'ān suān děng 14 zhǒng 'ān jī suān， píng guǒ suān、 jiǔ shí suān děng 6 zhǒng yòu jī suān， huáng tóng lèi huà hé wù jí lín、 jiǎ、 měi、 gài、 tiě děng 36 zhǒng wēi liàng yuán sù。 　　 zhōng yī rèn wéi， hóng zǎo zuì néng zī yǎng xuè mài， xiàng lái bèi mín jiān shì wéi bǔ qì jiā pǐn， kě yī zhì miàn róng kū gǎo、 jī ròu shī rùn、 qì xuè bù zhèng děng zhèng。 hóng zǎo yì néng fáng zhì pín xuè、 zǐ diàn、 fù nǚ gēngnián qī qíng xù fán zào。 　　 xiàn dài yī xué biǎo míng， dà zǎo zhōng hán yòu de huán lín suān xiàn gān jù yòu kuò zhāng xuè guǎn de zuò yòng， kě gǎi shàn xīn jī de yíng yǎng zhuàng kuàng， zēng qiáng xīn jī shōu suō lì， yòu lì yú xīn zàng de zhèng cháng huó dòng。 dà zǎo zhōng de shān zhā suān jù yòu kàng pí láo zuò yòng， néng zēng jiā rén de nài lì。 cǐ wài， dà zǎo hái néng jiǎn qīng dú xìng wù zhì duì gān zàng de sǔn hài。 　　 kě jiàn， hóng zǎo de yào yòng jià zhí fēi cháng gāo， yì xué wén xiàn zhōng jìzǎi zhe xǔ duō yǐ hóng zǎo zuò shí liáo de yào fāng。 hóng zǎo qù hé， jiā hú jiāo shuǐ zhǔ shú hòu qù hú jiāo chī zǎo hē tānɡ néng zhì wèi bìng； yòng dà zǎo 100 kè nóng jiān， shí zǎo yǐn zhī， rì fú 3 cì， néng zhì pín xuè； jiāng hóng zǎo yǔ xiǎo mài、 gān cǎo jiān tānɡ yǐn fú， duì xuè xiǎo bǎn jiǎn shǎo xìng zǐ diàn、 fù nǚ gēngnián qī fā rè chū hàn、 xīn shén bù dìng、 qíng xù yì jī dòng děng jūn yòu diào bǔ zuò yòng。 　　 zhèng yīn wéi zhè yàng， hóng zǎo yòu bèi chēng wéi " mù běn liáng shí "。 shēng bìng shí， chī zǎo kě yī zhì bìng， kě yǐ chōng jī， kě yǐ qiáng shēn jiàn tǐ。 　　" yī rì sā zǎo， cháng shēng bù lǎo " shì gǔ lǎo 'ér yòu kē xué de jiàn kāng yàn yǔ， rén réndōu yīnggāi duō duō chī zǎo， suī rán bù néng dá dào cháng shēng bù lǎo， dàn jiàn tǐ qiáng shēn， yán nián yì shòu què shì kě yǐ de。 　　 pí wèi qiáng， shēn tǐ zhuàng 　　 sú huà shuō： " wèi hǎo， chī shénme dū xiāng， shēn tǐ jiàn kāng "。 zhōng yī rèn wéi， bǎo yǎng zhèng qì duō yǐ péi bǔ hòu tiān、 gù hù xiān tiān wéi jī diǎn， yǐn shí yíng yǎng yǐ péi bǔ hòu tiān pí wèi， shǐ shuǐ gǔ jīng wēi chōng shèng， yǐ gòngyǎng qì。 ér jié yù gù jīng， bì miǎn láo shāng， zé shì gù hù xiān tiān yuán qì de fāng fǎ cuò shī。 　　 xiān wéi sù yòu tōng biàn、 pái dú、 jiàng dī xuè yè zhōng dǎn gù chún nóng dù děng zuò yòng， dàn guò liàng zé huì shāng jí pí wèi shèn zhì dǎo zhì cháng gěng zǔ。 shēng shí cōng、 suàn duì fáng bìng zhì bìng hěn yòu yì chù， dàn guò liàng zé huì zào chéng shì lì mó hú yǐ jí shèn zàng bìng、 fèi jié hé、 wèi bìng děng。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shǎn xī shī fàn dà xué chū bǎn shè

dì 1 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (1) dì 2 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (2) dì 3 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (3) dì 4 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (4) dì 5 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (5) dì 6 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (6) dì 7 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (7) dì 8 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (8) dì 9 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (9) dì 10 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (10) dì 11 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (1) dì 12 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (2) dì 13 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (3) dì 14 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (4) dì 15 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (5) dì 16 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (6) dì 17 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (7) dì 18 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (8) dì 19 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (9) dì 20 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (10) dì 21 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (11) dì 22 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (12) dì 23 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (13) dì 24 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (14)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)