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饮食文化 》 张晓梅时尚生活新主张：新女人素食主义 》
第23节：素面朝天美亦然(2)
张晓梅 Zhang Xiaomei
我食素之后，能感觉皮肤的细胞也充溢了生机，皮肤的生命力也被唤醒着，肤色也有改善，开始有了些健康的光泽，肤质也变得比以前细致而有弹性。素食中含有大量维生素E，它是能使皮肤保持柔润光滑的灵丹妙药。此外，植物性食物中的矿物质、纤维质有效地清除血液中有害物质，让代谢过程中输送的养分和氧气十分富足。
我平时十分喜欢运动，喜欢那种热量挥发之后汗水淋漓的畅快之感，我感觉食素前后汗水对于皮肤的刺激也有着显著的不同。最明显的感觉是汗水对皮肤的刺激减少了，即使无法立即洗净脸部皮肤，也不用过于担心第二天皮肤会变得憔悴黯淡，长期困扰的皮肤过敏问题也不知不觉地弱化了，这是因为蔬果类富含碱性，经常食用会让血液中的乳酸大量减少，将随汗水排至皮肤表面的有害物质降至最低量。以前，爱吃肉、鱼、蛋等动物性食物时，会使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤张力退化、失去弹性，粗糙且容易产生皱纹与色斑。
健康的素食，能让人像天然纯净的植物一样，面容清透干净，细腻健康。假如，你更崇尚素面朝天的自然之美，需要的不是抛弃化妆品的勇气和无畏，而是善于由内及外进行调理、改善自身的智慧。
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【资料来源】中信出版社 |
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