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两性生活 》 女人一生的朋友：傾聽你的荷爾蒙 》
第22節：第四章 女人的悄悄話(3)
黃穎 Huang Ying
“是的，”好像我選對了這個話題，文蒂開始興奮起來，“我無法相信有人會抱怨懷孕。記得我當初的害喜癥狀消失後，我感覺好極了。我的皮膚和指甲看起來都十分健康，我對生活的態度也好極了。總的來說世上的一切都那麽美好。”11年以後，當諸如緊張和不適的亞健康癥狀開始籠罩她原本歡快的面容時，她盼望自己還可以感受到懷孕時的心情，哪怕有一天也好。
♀甲狀腺功能減退
26%的35歲至55歲之間的女性被診斷為甲狀腺功能減退，美國著名醫師瓊·李博士指出，甲狀腺功能減退和性荷爾蒙之間似乎存在着一種因果關係，當雌激素水平與孕激素水平失衡時，可以阻斷甲狀腺荷爾蒙的作用，因此即使甲狀腺能夠産生正常水平的荷爾蒙，也不能充分發揮其生理作用。這時實驗室血液的甲狀腺荷爾蒙水平可以保持正常，因為甲狀腺本身並沒有發生功能障礙。
文蒂的荷爾蒙平衡規劃
對於在生活方式上應做的改變，文蒂已知道了許多“可以”或“不可以”。她說她瞭解良好、平衡的飲食習慣將幫助平衡她體內的荷爾蒙。“如果真有自我放任這回事，看來現在真的是時候了。”她自言自語道。她嚮我承諾她會同傢人一起進餐，並騰出一些屬於自己的時間。她决定將慢跑重新放入自己的生活日程，並結合以緩慢溫和的瑜伽。雖然瑜伽對於她來說是一件“奢侈”到“格格不入”的健身運動，但為了自己有一個平和的心態，她還是願意去嘗試一下。由於文蒂想盡快地緩解癥狀，阻止她體內岌岌可危的孕激素消耗殆盡，所以我們决定立即開始讓她服用中等劑量的孕激素滴劑。同時，鑒於她的壓力荷爾蒙較低，我還同她討論了“腎上腺疲勞”這個理念，什麽是皮質醇，它的“有利”及“不利”的一面，並决定隔天使用低劑量的脫氫表雄酮來減輕她的壓力荷爾蒙。我還建議文蒂回到紐約時最好做一個骨盆超聲波，衹是想讓她確認她的經量增大並不是由於生殖器的病變而造成的。
兩個月後文蒂打電話給我，說她感覺好多了。睏擾她的癥狀似乎已成了歷史，而她婆婆搬來後也“相安無事”。但她的超聲波報告卻顯示“稠密”，表明她有子宮內膜息肉。她的醫師為她做的活體病理切片顯示並不是惡性腫瘤。因為息肉不是很大，文蒂選擇觀察，先不做手術。
“你的‘下面’有什麽改變嗎？”
“嗯，還沒有感覺到，我的陰道仍然還有乾燥感。”
陰道乾燥的問題依舊存在，我覺得並不奇怪，這些癥狀是由於她低水平的雌二醇造成的。我們决定不使用任何雌激素以免刺激她已有異常增生的子宮內膜組織，而使用其他植物替代品。而文蒂已經對大豆的作用了如指掌，我便教她如何確定不同産品中的異黃酮成分，並建議她每天服用60~100毫剋的補充劑。
我們的通話是以她問了很多問題而告終的，包括孕激素補充劑要用多久，是不是要一直用着才能控製她的亞健康癥狀等等。我安慰她說：“不用着急，自然荷爾蒙替代的合理劑量是沒有什麽副作用的。事實上，許多女性長期服用天然荷爾蒙作為她們抗衰老治療的一部分。而當服用的劑量在一年或三年裏降至最低並能控製你的癥狀時，你就可以試着决定是要繼續維持這個水平還是逐漸停止服用。不過到那時也許又會有更新更好的替代品了吧！”
我得知了她的陰道不適和尿頻已經減輕了很多。在之後的兩次對話中，我們討論了很多關於如何把女性的健康和情感融入我們每天的生活的話題，對於文蒂來說，這包括了撫養她那兩個尚未成年的孩子及照顧整個家庭。
“目睹着孩子們長大成人是件很有意義並使母親驕傲的事情，”我說：“如果你能像照顧你的孩子一樣照顧你自己的話，無論現在或將來，你都會盡情享受歲月帶給你的歡愉。要做到這一點，你首先應該留出屬於自己的時間，投身於自己所心儀的事業，找回你的夢想，那麽自我成長將永不間斷，自我需求將永不迷失。”
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【資料來源】中信出版社 |
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