菜谱 》 林依輪分享瘦身經驗：林傢食譜瘦身篇   》 第22節：能幫助你是我最大的快樂      林依輪 Lin Yilun

　　能幫助你是我最大的快樂
　　終於要出書了，可還是有點猶豫??，說實在話，明星出書不乏其人，多我一人不多，少我一人不少。出道多年來，除了唱歌事業之外，還有很多領域我都在努力嘗試，可惟獨出書這一塊，多傢出版社的盛情先前都被我婉言謝絶了。你說寫前半生吧，還不到著書立傳的時候，後半生吧，還有挺多沒過完呢，也不能瞎編呀！這會讓那些一直喜愛、支持我的朋友失望的，總之，不管做什麽，沒準備充足，我是絶不會出手的。
　　感謝博客，一次無意放上去自己前些年胖得腮幫子鼓鼓的照片，寫了一段也曾海外撈金卻夢想破碎的文章《混在廚房的日子》，希望大傢通過它瞭解我的一些生命軌跡，也曾有過彷徨有過煩惱甚至走錯方向，不知所措，有血有肉的普通人，每個人不是生下來做什麽都能成功。登出來的照片也算是自娛自樂，因為現在我看到那時的照片也會哈哈大笑，順便也讓大傢樂呵樂呵！卻不料那篇關於我曾經有多麽胖過的小文，引來那麽多的點擊，從大傢的熱情留言及引頸企盼中，讓我充分地瞭解，曾十幾年睏擾我的個人問題，現在仍在折磨着很多人。應大傢的要求我後來又相繼寫了兩篇《吃飯也能減肥》，在這邊要跟大傢說一聲對不住，原本是想連寫三篇，把自己減肥瘦身的心得一股腦告訴那些還處在水深火熱之中的朋友們，後來發現我想得太簡單了，那可不是三篇五篇的事兒，說句玩笑話，為了減肥，我禁食過，減肥藥大吃特吃過，瘋狂運動過，瀉藥也喝過，桑拿也蒸過，找專業教練練過，成功過，失敗過，一周減下12斤過，反彈回去20斤過，傷心過，氣餒過，又重整河山誓將敵人趕出國土過，終於減去了身上的五十多斤肉之後，還要不斷鞭策，繼續嚴防死守過??你說說，我這十幾年的減肥鬥爭得出的經驗、教訓，總結出的規律發現的誤區，哪是三兩篇文章可以解决的呀！那真是有如滔滔江水，滾滾而不絶啊！
　　於是我猛然驚醒，要看這些文章的不止我的“博友”啊！我正在做的也許是一件對別人有益的事情，何不讓它發揚光大，造福更多人哩！想到這兒，我的第三篇《吃飯也能減肥》寫了洋洋幾萬字，拿回公司給大傢一看，全傻了！明星博客哪有一寫幾萬字的呀！我卻輕描淡寫地說了句不是博客，我要出書。大傢這時傻到眼珠子都快掉下來了，不是說不出書嗎？可怎麽??，我又用了一下午的時間，跟他們講我的故事，我的想法，大傢興奮起來了，最後我們一致通過，要做就要做最好的—最好的營養搭配、廚藝專傢做指導，最好的人物攝影、美食攝影師，最好的平面設計，最貴的紙張印刷。當然其中還有減肥史長達15年，具有像樣的廚師資質（當然大部分是在自傢廚房），並對烹飪及食物營養搭配有充分的個人理解的一個減肥狂人，用了半年的時間終於完成了一次不可能完成的任務。可這一切的辛苦都非常值得，因為能幫助你是我最大的快樂！



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
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【資料來源】電子工業出版社
第1節：白菜蘑菇捲(圖)第2節：碧蔬羹(圖)(1)第3節：豆豆香第4節：滾滾紅塵
第5節：花樣豆腐第6節：菊普茶第7節：蘿蔔絲鯽魚湯(圖)第8節：魔鬼瘦身湯(圖)
第9節：釀春筍第10節：全麥蔬果早餐(圖)第11節：瘦身燒烤(圖)第12節：瘦身蔬果汁(圖)
第13節：水果蘆薈(圖)第14節：吞拿魚彩椒杯第15節：鱈魚生菜包第16節：一顆紅心(圖)
第17節：玉米麵菜團子(圖)第18節：雜豆飯(圖)第19節：渣子粥(圖)第20節：瘦身的態度
第21節：曾經吃成“一堵墻”第22節：能幫助你是我最大的快樂

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