饮食文化 bié ràng shí shā liǎo tiǎo zuì rán de chī   》 21 jiétiǎo zuì rán de chī (18)      huáng wěi Huang Weide

  chún zhī yóu
   chún zhī yóu hán 46 de
  MUFA, qiě yòu zhī chúnyòu fáng zuò yòng zhī yóu jiào zhí yóu wěn dìng duō yòng zuò shì de gāo wēn zhǔ shí yìn xué zhōngzhī yóu shì zhòng yào de yào yòu jiě zuò yòngwài yòng duō zhǒng huàn rùn nèi shū jiě biàn wéi xiè shí yòng zhī yóu
   tiǎo xuǎn zhī yóu shí bié xiǎo xīn de shì biāo qiānquè bǎo wéi bǎi fēn zhī bǎi de chún zhī yóu yào gòu mǎi hùn yòu " zhí yóu "、 " dòu yóu " děng liè zhì yóu de chǎn pǐn
   jìng huà niú yóu
   jìng huà niú yóu shì zhǐ chú niú yóu hòu de niú nǎishì yìn de chuán tǒng shí pǐngēn yìn xué jìzǎijìng huà niú yóu yòu yǎng " jīng " de zuò yòng。 " jīng " suǒ zhǐ de shì suǒ yòu shēn jié gòu zhì de chǔ zhì, " jīng " chōng shēn xīn qiáng jiànkàng bìng qiángjiàn kāng cháng shòujìng huà niú yóu jìn shāng kǒu zhì liáo wèi cháng dào de kuì yángnián yán xué shàng xiàn jìng huà niú yóu hán yòu liàng bié de duǎn liàn zhī fáng suān gāo kàng bìng de gān rǎo ( interferon), yòu kàng 'ái zuò yòng
   wài yìn xué yòu xiāng xìnzhuó liàng jìng huà niú yóu shì zuì jiā de zhǔ shí yóu gāo wèi huǒbāng zhù xiāo huà shōu yǎng fēn
   jìng huà niú yóu de zhì zuò fāng
   yuē liǎng bàng hán yán niú yóu( unsalted
  butter), zuì hǎo shì yòu deyòng xiù gāng róng zhǔ fèibìng wén huǒ bǎo chí fèi yóu miàn huì chǎn shēng pào bìng jiàn jiàn jiā hòuyòng dāo piē pào chí zhǔ 12 zhì 15 fēn zhōng róng kāi tóulěng què liǎng fēn zhōng hòuqīng dǎo niú yóu zhì lìng huò táo mǐn xià de chén diàn yàomiàn dedōu shì niú nǎi hùn shí shí yòng
  6 chī hǎo chù duō duō
   shì yòu de dōng yòu xiē péng yǒu hěn huānyòu xiē rén què hěn dàn dāng liǎo jiě liǎo de zuò yòng hòujiù huì míng báizhè fǎn yìng liǎo shēn de běn néng yào
   yòu shénme yòng
   cóng chuán tǒng zhōng xué jiǎo kàn de xìng zhì shǔ wēn wéi shēn dài lái duǎn zàn nuǎnhuo
de xiào guǒ dòng xuè liú dòng tōng sàiyòu shí hòuqíng hǎo fáng kǒu huò huì yòu xiǎng dào de jiě xiào guǒ
   zài zhōngwài chuán tǒng zhōngdōushì hěn yòu yòng de jiā shí liáo pǐn
   yòu xià de qíng kuàng shēng shídōukě wéi diào xiǎo bēi lái yòu shēn xīnchú bié zhù míng wàifènliàng wéi chá chí píng guǒ jiā sān fēn zhī bēi shuǐměi liǎng zhì sān
  
   qíng hǎohěn yōu yòu zàn shí de jiě zuò yòng
  ◎
   féi dōng chī duōgān zàng dān zhàng zhàng de gǎn jué shì
  ◎
   liú xuè xuèshī xuè guò duōpín xuè de tóuyūn yòng
  ◎
   shí zhòngdú měi 15 fēn zhōng fēn zhī chá chí
  ◎
   yòu shā chóng zuò yòngnèi bāng zhù chú cháng dào nèi de shēng chóngpèi qīng chén zhǐ chī shēng cāo zuò zǎo cānwán quán jiáo suìshì chuán tǒng de chóng fāng
  ◎
   zuò yòu chóngzhǔ gōng shēng qīng shuǐ jiā tānɡ chí píng guǒ suǒ yòu càigēn càishuǐ guǒtǒng tǒng jìn shí fēn zhōng
  ◎
   fēng zhēn chóng yǎochǎn shēng hóng zhǒng zhuó tòng chóngfù shàng zhí zhì zhèng zhuàng dào shū huǎn
  ◎
   hěn yǎng bié shì hòuféi zào huò lìng gǎn dào jǐn bēng shì yòng shì wài shàngchún pào chuāng( cold
  sore) fēi cháng nǎo rénzài chū jiē duàn yòng liǎng shàng huàn chùhěn kuài yòu gōng xiào huàn de wài yòng yòng cāo jiào hǎodàn píng guǒ
   yōu zhì sān tiáo jiàn
   lái yuán shì píng guǒcāo jiǔbái jiǔ shì suān méi děng
   èrtiān rán niàng zào
   sān jīng guò ( unfiltered), jīng zhēng liú( undistilled)。
   tiǎo xuǎn fāng
   shǒu xiān shì kàn biāo qiānrán hòu shì yáo huàng ràng pàopào tíng liú jiǔ jiǔ sàn zhě cái shì jiā pǐnlìng wàizuì hǎo de jiàn xiē xiàng yún xiá zhuàng de chén diàn shì tiān rán jiào de jiēguǒfènliàng duō shíxiàng kuài bái hǎi dài fàng jìn liǎo píng nèi
   chāo shì chǎng cháng jiàn de bái duō yòng huà xué fāng hùn zhì chénghuò jiā shǎo tiān rán dàn méi shí me yíng yǎngshí yòng hòu zhǐ huì xiāo hào nèi de kuàng zhìwán quán méi yòu rèn shí liáo xiào
   shénme zhì shì chī
   chī ròu shídànzhī fáng de rénduō chī diǎn duì shēn yòu dàn wèi xiāo huà liángcháng yòu biàn xièxiāo shòu ròu huò yòu sǔn shāng fēng shī bìng huàn zhěchī dōuyào fènwài xiǎo xīn
   niàng de gōng



   我读累了,想听点音乐或者请来支歌曲!
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】shǎn shī fàn xué chū bǎn shè
1 jiétuī jiàn rán hǎo 2 jiétuī jiàn gēn zhe rán zǒu 3 jiétuī jiàn cóng rán zhōng huò shēng zuò zhě chīde rán
4 jiétiǎo zuì rán de chī (1) 5 jiétiǎo zuì rán de chī (2) 6 jiétiǎo zuì rán de chī (3)
7 jiétiǎo zuì rán de chī (4) 8 jiétiǎo zuì rán de chī (5) 9 jiétiǎo zuì rán de chī (6)
10 jiétiǎo zuì rán de chī (7) 11 jiétiǎo zuì rán de chī (8) 12 jiétiǎo zuì rán de chī (9)
13 jiétiǎo zuì rán de chī (10) 14 jiétiǎo zuì rán de chī (11) 15 jiétiǎo zuì rán de chī (12)
16 jiétiǎo zuì rán de chī (13) 17 jiétiǎo zuì rán de chī (14) 18 jiétiǎo zuì rán de chī (15)
19 jiétiǎo zuì rán de chī (16) 20 jiétiǎo zuì rán de chī (17) 21 jiétiǎo zuì rán de chī (18)
22 jiétiǎo zuì rán de chī (19) 23 jiétiǎo zuì rán de chī (20)

pínglún (0)