易类 》 yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ： bù shēng bìng de zhì huì 4   》 dì 20 jié： shī mián yòu 7 zhǒng， yī zhāo jiù gǎo dìng (1)      luán jiā qín Luan Jiaqin 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 　　7. shī mián yòu 7 zhǒng， yī zhāo jiù gǎo dìng 　　 gǔ dài yī xué jīng diǎn《 nán jīng》 zhōng shuō： “ rén zhī 'ān shuì， shén guī xīn， hún guī gān， bó guī fèi， yì guī pí， zhì cáng shèn， wǔ zàng gè 'ān qí wèi 'ér qǐn。 ” shénme yì sī ní？ jiù shì shuō rú guǒ nín lǎo 'ài shī mián， yī dìng shì nín tǐ nèi de shén、 hún、 bó、 yì、 zhì méi yòu hǎohǎo dài zài xiāng yìng de wǔ zàng lǐ suǒ dǎo zhì de。 　　 wèishénme shén、 hún、 bó、 yì、 zhì bù yuàn yì gè shǒu qí wèi ní？ 　　 yuán lái， shì nín guò dù de gè zhǒng qíng xù shāng hài liǎo tā men。 zhè jiù shì《 huáng dì nèi jīng》 lǐ shuō de“ xǐ shāng shén”“ nù shāng hún”“ bēi shāng bó”“ sī shāng y씓 kǒng shāng zhì”。 　　 zhì liáo qíng xù shī cháng yǐn fā de shī mián， wǒ dū yòng xià miàn de fāng fǎ lái chǔlǐ， jīng wǒ zhì liáo de huàn zhě péng yǒu， chàbù duō 10 tiān hòu jiù kě yǐ yī jué shuì dào zì rán xǐng liǎo。 　　 zhì sī lǜ guò dù shāng pí hòu dǎo zhì de shī mián 　　 yào wù： guī pí wán 　　 xué wèi： shén jué（ dù qí） 　　 fāng fǎ： qǔ yī lì guī pí wán dǎo suì， tián rù dù qí lǐ， wài miàn yòng yī yòng shā bù hé yī yòng jiāo bù gù dìng。 wǎn shàng tiē， zǎo chén qǔ xià。 　　 sī lǜ guò dù huì shāng pí， suǒ yǐ zhì liáo zhè zhǒng lèi xíng de shī mián， wǒ shǒu xiān shì bǔ pí。 　　 guī pí wán shì yì qì bǔ xuè、 jiàn pí yǎng xīn de zhōng yī míng yào， zuì néng zhì liáo sī lǜ guò dù dǎo zhì de zhǒng zhǒng pí shāng zhèng zhuàng。 pí hǎo liǎo， dāng rán jiù bù shī mián liǎo。 　　 dù qí wèi yú rèn mài zhī shàng， zhōng yī chēng wéi“ shén jué”， tā shì yī gè hěn tè shū de xué wèi。 dà jiādōu zhī dào， chū shēng zhī qián， wǒ men shì tōng guò qí dài cóng mǔ qīn de shēn tǐ nà lǐ jiē shōu yíng yǎng de， yīn cǐ shén jué xué shì wǒ men chū shēng qián de mìng mài。 rén chū shēng hòu， rèn mài zǒng lǐng yī shēn de yīn jīng， tā xún xíng yú xiōng fù zhèng zhōng， shàng lián xīn fèi， zhōng jīng pí wèi， xià tōng gān shèn。 ér shén jué xué shì rèn mài de jīng qì zhī hǎi， yě shì wǔ zàng liù fǔ de gēn běn， kě yǐ tiáojié quán shēn qì xuè。 zhè jiù yì wèi zhe， zài shén jué yī xué wài tiē yào wù jiù kě zuò yòng yú quán shēn。 tóng shí shén jué lín jìn pí wèi， wǒ bǎ zhōng yī bǔ pí de míng yào guī pí wán tián zài dù qí lǐ， jiù néng xùn sù tiáojié pí wèi zhī qì， ràng rén kě yǐ shuìde xiāng xiāng tián tián。 　　 bù xí guàn zài dù qí lǐ miàn tián yào de péng yǒu， yě kě yǐ kǒu fú guī pí wán。 　　 chú liǎo wài fū huò kǒu fú guī pí wán， nín hái kě yǐ jīng cháng dào gōng yuán lǐ sàn sàn bù， chōng fēn xī shōu yī xià shù mù qīng cǎo de qīng xīn qì xī， yě yòu zhù yú 'ān mián。 yīn wéi dà zì rán zhōng cǎo mù de qì xī dū hán yòu xùn mù de shǔ xìng， néng zhì yuē shǔ yú kūn tǔ de sī lǜ， bāng zhù nín de pí wèi liáo shāng。 　　 zhì bēi shāng guò dù shāng fèi dǎo zhì de shī mián 　　 yào wù： gǒu qǐ zǐ 　　 xué wèi： zuǒ cè tài yuān xué 　　 fāng fǎ： mǎi xiē gǒu qǐ， qǔ qí zhōng yī lì dǎo làn， tiē zài zuǒ cè tài yuān xué shàng， wài miàn yòng yī yòng jiāo bù gù dìng。 wǎn shàng tiē， zǎo chén qǔ xià。 　　 guò dù de bēi shāng shǒu xiān huì shāng hài dào wǒ men de fèi， duì yú zhè zhǒng qíng kuàng dǎo zhì de shī mián， wǒdōu yòng shàng miàn de fāng fǎ lái zhì liáo。 　　 tài yuān xué shì shǒu tài yīn fèi jīng de yuán xué， jí fèi zhōng yuán qì jù jí zuì duō de dì fāng， yě jiù shì shuō， fèi qì dōushì cóng cǐ xué yuán yuán bù duàn dì liú chū dǐ dá quán shēn gè chù de。 suǒ yǐ， zài zhè gè xué wèi shàng wài tiē yào wù， jiù néng gòu zuì yòu xiào dì cù shǐ jīng luò zhōng de fèi qì huí guī fèi zàng zhōng qián cáng， yǐ bǔ fèi qì zhī xū。 　　 ér gǒu qǐ zǐ wèi gān xìng píng， yán sè xiān hóng， zài《 yì jīng》 zhōng， tā duì yìng duì zé， shì bǔ fèi rùn fèi de zuì jiā xuǎn zé。 wǒ bǎ tā tiē zài tài yuān xué shàng， qí yào xìng biàn néng tōng guò fèi jīng de chuán dǎo， jìn rù shòu shāng de fèi zàng。 dāng fèi néng cáng bó shí， wǒ men de shuì mián zì rán jiù huī fù zhèng cháng liǎo。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】jiāng sū wén yì chū bǎn shè

dì 1 jié： xù yán yuàn yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ tiān tiān dài gěi nín jiàn kāng hé hǎo yùn (1) dì 2 jié： xù yán yuàn yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ tiān tiān dài gěi nín jiàn kāng hé hǎo yùn (2) dì 3 jié：《 yì jīng》 zhōng de nǎ xiē huà néng ràng wǒ men zhōng shēng shòu yòng dì 4 jié： yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ shì jiā tíng zhì bìng yǎng shēng de shǒu xuǎn zhī fǎ dì 5 jié： yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ yòu hé miào yì (1) dì 6 jié： yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ yòu hé miào yì (2) dì 7 jié： yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ zhōng de yīng xióng zhī xué (1) dì 8 jié： yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ zhōng de yīng xióng zhī xué (2) dì 9 jié： shǐ yòng yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ shí de bā xiàng zhù yì (1) dì 10 jié： shǐ yòng yì jīng nèi bìng wài zhì fǎ shí de bā xiàng zhù yì (2) dì 11 jié： gǔ rén shǐ yòng wài zhì fǎ shí shì rú hé xuǎn xué de (1) dì 12 jié： gǔ rén shǐ yòng wài zhì fǎ shí shì rú hé xuǎn xué de (2) dì 13 jié： zhì zhī fáng gān yòu yī gè hěn qiǎo miào de fāng fǎ dì 14 jié： táng niào bìng suī rán shì wán jí， jiàn hǎo pí jiù kě yǐ kòng zhì dì 15 jié： zhì gāo xuè yā， chú fú yào wài lìng yòu hǎo fǎ (1) dì 16 jié： zhì gāo xuè yā， chú fú yào wài lìng yòu hǎo fǎ (2) dì 17 jié： jǐng chuí bù hǎo hé kǔ qiú rén， zì jǐ dòng shǒu néng bǎo píng 'ān dì 18 jié： yù shàng yīn yǔ tiān jiù yào fàn de bìng zěn me bàn dì 19 jié： tán duō bù yào pà， cǐ chù yòu zhēn fǎ dì 20 jié： shī mián yòu 7 zhǒng， yī zhāo jiù gǎo dìng (1) dì 21 jié： shī mián yòu 7 zhǒng， yī zhāo jiù gǎo dìng (2) dì 22 jié： shī mián yòu 7 zhǒng， yī zhāo jiù gǎo dìng (3) dì 23 jié： zhòngfēng fā zuò shí， qǐng zài shí zhǐ zhǐ jiān fàng xuè dì 24 jié： zì zhì yǎng gǔ gāo zhì gǔ zhì shū sōng zuì hǎo (1)

dì   I   [II]   yè

pínglún (0)