天天美容 》 《本草綱目》中的女人養顔經   》 第20節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(4)      趙一 Zhao Yi

　　其實唾液是津液的一種。津液是體內各種正常水液的總稱，包括各組織器官的內在體液和分泌物，如胃液、腸液、唾液、關節液等，習慣上也包括代謝産物中的尿、汗、淚等。津液以水分為主體，其中含有大量的營養物質，是構成和維持人體生命活動的主要物質之一。
　　各種津液因性質、分佈和功能不同，又分為津和液兩類。存在於氣血之中，散布於皮膚、肌肉、孔竅並滲入血脈，清而稀薄，流動性較大，具有濕潤作用的稱為津；灌註於關節、髒腑、腦髓、孔竅等組織，稠而濃濁，流動性較小，具有滋養作用的稱為液。
　　正如八仙中的那個風度翩翩的呂洞賓將津液喻為長生酒一樣："自飲長生酒，逍遙誰得知。" 津液實為人養生之寶，津液有滋潤、濡養的作用，可以滋潤皮毛、肌膚、眼、鼻、口腔，濡養內臟、骨髓及腦髓。津液豐沛，則皮膚飽滿濕潤，有彈性，不易老化；若津液虧損，則皮膚幹癟起皺，易於老化。所以經常吞咽唾液，可以補充肌體流失的津液，是美容養顔的重要生理基礎之一。
　　《本草綱目》告訴你
　　美麗食：甘蔗、哈密瓜、芝麻具有生津止渴、潤肺潤腸之功效。【甘蔗："蔗，脾之果也，其漿甘寒，能瀉火熱。"《本草綱目·果部·甘蔗》。芝麻："補五內，增力氣，久服身輕不老。"《本草綱目·𠔌部·鬍麻》】
　　美顔方：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
　　將芝麻淘洗幹淨，瀝幹水分，炒香，與精????混合均勻，碾碎。作為作料與煮熟的雞蛋一起食用，可以起到潤腸通便、養血補氣的作用。
　　【美麗呼叫轉移】
　　甘蔗不僅是鼕令佳果，還是口腔的"清潔工"。因為甘蔗纖維多，反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物通通清除，從而提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時，咀嚼甘蔗還可以鍛煉牙齒、口腔肌肉和面部肌肉，能起到美容的作用。



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【資料來源】新世界出版社
第1節：真正的美容大師是本草第2節：氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
第3節：安撫髒腑，於百花叢中脫穎而出第4節：不老的容顔
第5節：花草與心情製造的美麗神話第6節：做好關鍵時刻的"面子"工程(1)
第7節：做好關鍵時刻的"面子"工程(2)第8節：做好關鍵時刻的"面子"工程(3)
第9節：周期補血法應對人生"三大事"第10節：年輕人特殊時期給自己一點關愛
第11節：女性生活百態(1)第12節：女性生活百態(2)
第13節：女性生活百態(3)第14節：女性生活百態(4)
第15節：女性生活百態(5)第16節：女性生活百態(6)
第17節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(1)第18節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(2)
第19節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(3)第20節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(4)
第21節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(5)第22節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(6)
第23節：預防氣血淤滯，要遠離惡性循環(7)第24節：認識你的肝(1)
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