天天美容 》 《本草纲目》中的女人养颜经   》 第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4)      赵一 Zhao Yi

　　其实唾液是津液的一种。津液是体内各种正常水液的总称，包括各组织器官的内在体液和分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，其中含有大量的营养物质，是构成和维持人体生命活动的主要物质之一。
　　各种津液因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。存在于气血之中，散布于皮肤、肌肉、孔窍并渗入血脉，清而稀薄，流动性较大，具有湿润作用的称为津；灌注于关节、脏腑、脑髓、孔窍等组织，稠而浓浊，流动性较小，具有滋养作用的称为液。
　　正如八仙中的那个风度翩翩的吕洞宾将津液喻为长生酒一样："自饮长生酒，逍遥谁得知。" 津液实为人养生之宝，津液有滋润、濡养的作用，可以滋润皮毛、肌肤、眼、鼻、口腔，濡养内脏、骨髓及脑髓。津液丰沛，则皮肤饱满湿润，有弹性，不易老化；若津液亏损，则皮肤干瘪起皱，易于老化。所以经常吞咽唾液，可以补充肌体流失的津液，是美容养颜的重要生理基础之一。
　　《本草纲目》告诉你
　　美丽食：甘蔗、哈密瓜、芝麻具有生津止渴、润肺润肠之功效。【甘蔗："蔗，脾之果也，其浆甘寒，能泻火热。"《本草纲目·果部·甘蔗》。芝麻："补五內，增力气，久服身轻不老。"《本草纲目·谷部·胡麻》】
　　美颜方：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
　　将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。作为作料与煮熟的鸡蛋一起食用，可以起到润肠通便、养血补气的作用。
　　【美丽呼叫转移】
　　甘蔗不仅是冬令佳果，还是口腔的"清洁工"。因为甘蔗纤维多，反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，可以把残留在口腔及牙缝中的垢物通通清除，从而提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时，咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔肌肉和面部肌肉，能起到美容的作用。



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【资料来源】新世界出版社
第1节：真正的美容大师是本草第2节：气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩
第3节：安抚脏腑，于百花丛中脱颖而出第4节：不老的容颜
第5节：花草与心情制造的美丽神话第6节：做好关键时刻的"面子"工程(1)
第7节：做好关键时刻的"面子"工程(2)第8节：做好关键时刻的"面子"工程(3)
第9节：周期补血法应对人生"三大事"第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱
第11节：女性生活百态(1)第12节：女性生活百态(2)
第13节：女性生活百态(3)第14节：女性生活百态(4)
第15节：女性生活百态(5)第16节：女性生活百态(6)
第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1)第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2)
第19节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(3)第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4)
第21节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(5)第22节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(6)
第23节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(7)第24节：认识你的肝(1)
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