养生健康 》 求醫不如求己   》 第20節：養生先從經絡開始(13)      中裏巴人 Zhong Libaren

　　gxhzzmh問： 我給兒子在腎俞的地方拔了罐，我是這樣拔的：每邊大概拔拔半分鐘，然後鬆開，再拔，如此反復五六次。在拔第一個罐的時候，右邊馬上有一點黑，左邊不是很明顯；到全部拔完停止時，兩邊都黑了。請問這樣拔正確嗎？ 中裏巴人答： 您給孩子拔罐拔出了黑印，已經初見成效了，下次拔時可時間略長，約3分鐘。拔的同時按摩復溜、太溪兩穴，哪個痛得明顯先按哪個穴。還有，一定要練補腎功法，見效快。動作是兩臂交叉從腦後嚮兩側分開，兩手始終不交叉。用力點一定要在腰和腳掌。還有可以給孩子吃山藥芡實粥，也是打粉後熬粥，1∶1的量。這個對遺尿效果很好。芡實也叫雞頭米，藥店都有。
　　愛子問： 我兒子11歲半了，從兩歲開始一直遺尿，每天晚上要叫三到四次，很難叫醒；平時很容易感冒、咳嗽，如果一吃藥，尿得就更加厲害；這麽多年來一直都在治療，中藥吃了不少，專門的遺尿癥專科也看了4個，但總不見好。腰板總直不起來，像個小老頭似的，穿着背背佳腰板還是不直；總是用手摁揉頭髮，摁的地方頭髮都沒了；挑食。看了您的文章說在腎俞拔罐有益，我想問，每一次拔罐要拔多久，要不要拔出紅印來？還有，我很用力地按他的涌泉穴也不痛，請問如果敷藥，是用什麽藥？老師，我兒子的遺尿有救嗎？ 中裏巴人答： 有救，孩子有腎虧，就揉太溪，別揉涌泉，涌泉較為瀉，太溪則偏補。至於駝背，首先要糾正他的習慣，其次要查一下缺鈣鋅否，還有就是每天用掌根將後脊從頭到尾按揉一下。在腎俞拔罐效果很好,衹是拔的時間太長會出水皰，要小心一些；其實拔出水皰效果最好，衹是一般人都怕感染，所以也就不提倡了。還可在整個脊柱都拔上罐，對駝背的治療很有效。這是一個改善體質的過程，也不是一兩天的事，但若按我的方法，3周可有顯效。
　　阿蘭德虎問： 我媽今年50多歲了，她小時候家庭條件不好，鼕天不生爐子，我們這裏多數時候天氣又冷又潮，可能從小就受了太多的寒氣，現在一到鼕天就特別怕冷，而且後背特別是兩肩後面特別痛，而且經常頭痛。試過很多的治療方法，好像作用都不太大。以前拔過罐，拔出好多小水皰，而且每次拔完都有紫色的瘀血。我給她按摩頭的時候註意到她的頭皮挺厚而且發軟，左後腦勺有個小包，問過她，她說也感覺不到有什麽不適。我媽白頭髮在三十幾歲的時候就已經很多了。我想問一下您，我媽這是個什麽癥狀，應該怎樣治療？ 中裏巴人答： 您母親積寒過重，又腎氣不足，練習本文中的功法正是對癥。但練習時一定註意不要用肩膀使力，否則練後會加重肩膀疼痛，要把意念更多地集中在腰和兩個腳掌上，還可配合金雞獨立一起練習，效果更佳。如能適應"取嚏法"，每日都打些噴嚏，將寒氣逐漸趕走當然最好。但很多人打不出噴嚏，衹是鼻癢，也就衹好作罷，不必勉強了。
　　llue問： 我用手按三陰交有疼痛感是什麽原因？嚮裏折左手中指第二關節感覺出牽動心髒疼痛又是為何？為什麽手握拳頂腰眼處會有疼痛感？ 中裏巴人答： 您有些輕微的氣血瘀滯。可揉揉心包經，點按三陰交活血化瘀效果也很好。腰眼痛可按摩復溜穴（腎經）。
　　9. 天天敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方 o脖子上的皮膚鬆弛了，影響美觀，衹要堅持敲打大腸經和胃經，很快就有驚人的改觀。
　　o敲頭與梳頭，經過這樣的"推敲"後，何愁頭髮不濃密與黑呢？ o照我這樣去做，臉上怎會還生"斑"和"痘"！
　　前日與幾個作傢朋友在一起小聚，這些墨客們都是李太白的後人，酒後妄語狂言，不醉不解春風。我有醫者身份擋架，得以淺嘗小酌，獨醒旁觀。有位謝頂的兄台，酒已半酣，摟着我的肩膀嚮我邊敬酒邊說："鄭老師，您看我，比您還小兩歲，可人傢說我像50多歲的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！"說得大傢哄堂而笑。這時，這裏最年輕的作傢張女士嚮我問道："鄭老師，我每天都熬夜趕稿子，人傢說我最近老多了，您有沒有什麽美容秘法呀？"這是個眼睛大大的、很漂亮的女孩，衹是面色有些灰暗。我隨口道："我有什麽好方法，你們就少喝酒、多睡覺唄！"大傢對我的回答都搖頭不滿："鄭老師不實在，我看您天天半夜在博客上發表文章，可還是滿面紅光地坐在這兒，肯定有什麽妙方，卻讓我們早睡早起！"一句話說得我啞口無言。說實話，夜裏寫文章也是迫不得已，白天事務繁忙雜亂，也就晚上安靜閑暇，但正如吳清忠先生所說，夜裏是人體長氣血、積蓄能量的寶貴時間，什麽功法都無法替代正常的睡眠。我於是對大傢說："我現在也是在揮霍過去積蓄的儲備，哪天用光了，也會衰老得很快。" 他們都不信，有人還從皮包裏拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看："鄭老師，這是您推薦我們用的解酒藥，還真管用，我們現在比原來更能喝了。"一句話說得我是哭笑不得，我脫口說道："真是治得了病，治不了命呀！"這時，這裏最年長的羅大哥說話了："鄭老師，您算說對了，醫者衹管治病，至於命，那不是醫生所掌握的，而是老天所控製的。老天讓我們幾位成為文化人，我們要出好的作品，那就得有激情，那就得放浪形骸、無所顧忌。如果整天為了保持身體的健康，日出而作，日落而息，循規蹈矩平淡一生，衹是生活了一天，重複了3萬次，儘管活過百歲，無疾而終，那又有什麽意思呢？我寧願大喜大悲地衹活它100天！"他說這話時神采飛揚，不愧是作傢，謬論都能說得鏗鏘有力。我雖不贊同，卻也無話反駁。



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【資料來源】中國中醫藥出版社
第1節：像對孩子一樣對待身體(1)第2節：像對孩子一樣對待身體(2)第3節：像對孩子一樣對待身體(3)
第4節：像對孩子一樣對待身體(4)第5節：像對孩子一樣對待身體(5)第6節：像對孩子一樣對待身體(6)
第7節：像對孩子一樣對待身體(7)第8節：養生先從經絡開始(1)第9節：養生先從經絡開始(2)
第10節：養生先從經絡開始(3)第11節：養生先從經絡開始(4)第12節：養生先從經絡開始(5)
第13節：養生先從經絡開始(6)第14節：養生先從經絡開始(7)第15節：養生先從經絡開始(8)
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