饮食文化 》 张晓梅时尚生活新主张：新女人素食主义   》 第19节：素食让女人更亲和      张晓梅 Zhang Xiaomei

　　素食让女人更亲和
　　如果生活是一首歌，人与人的交往便是其中的一段主旋律。都说女人是天生的社交家，她们散发出的亲和魅力让社交道路更加平坦。事实上社交家也需要不断修炼。即使有天生的优势，如果没有后天精心妥当的修炼和维护，也会有失去的危险。
　　由于职业的缘故，我需要经常与人交流、沟通，很多时候对方是不熟悉的或是陌生人。你会发现有的人从第一声问好、第一次握手、第一个微笑开始，就会让人舒服愉快，乐意进一步交往；有的人，虽然言谈举止并无大恙，但却总是让人难以接纳，仿佛他们周身散发出一种让人不悦的气氛，让人心生芥蒂。民间将这种人与人之间玄妙的吸引与排斥称为“合眼缘”，听起来很宿命，如同冥冥中的注定，难以琢磨和解释。其实人与人之间的这种微妙的心灵感觉并不是与生俱来、不可更改的。它们的根源不在玄虚之处，而源自自己。
　　随时随地，不必刻意地观察和体会，我总是能感受到身边的人在散发着自己独特的气息，有的强烈馥郁，有的微不可寻；同样，无论是在会客中、宴请时、电梯中的偶遇还是萍水相逢的一颔首，我会感受到所接触的每一个人都在向四周形成自己的磁场，有的磁力强，有的相对微弱，有的强硬霸道，有的温暖柔和。这种磁场难以用感观去体会，却直接对人的心理产生不同的影响：欣赏、排斥、抗拒、亲近。
　　中国有句古话“物以类聚，人以群分”，这也从一个侧面反应了这个道理。例如内心凶险暴虐的人，散发出的磁场会让善良温和的人心生抵触，而围聚在他身边的多是同样类型的人；而心地平和宽厚的人，散发出的磁场清和温柔，令人如坐春风，自然会吸引他人乐于交往。
　　那么，改善磁场是否很困难呢？曾经有很长一段时间，我修身养性的好方法还局限于反思、阅读、运动和与更多高素质的人群交往。素食后，我意外地发现了改善磁场、改善自身吸引力与排斥力的一个更加自然、善巧的途径，便是通过饮食的洁净、优雅，而让自身的磁场更加柔和与纯净。
　　以前食肉和各色美味却有刺激性的食物时感觉是比较麻木的，也未曾细想过素食除了健康之外还会带来其他的益处，而在弃肉从素的过程中，逐渐觉醒般地意识到一种逐渐浮出水面的多层次的改善，这种改变一开始是细微的、难以计量的，像一次次温柔的沐浴，将身体内让人不悦的磁场能由内而外地涤荡干净。
　　在这一次次的身心沐浴中，我越来越体会到我们所吃的食物，由于性质的不同，对人体也有不同的影响。水果，除去葱、蒜、韭菜之外的蔬菜，豆类，乳类等食品，都能帮人创造一个纯净的身体及神经系统，使人获得内心深沉的愉悦与清透感，身体变得健康、轻松和精力充沛，心灵能够平静、易于控制，易于感知快乐。
　　其实通过观察自然界，人们也能体会到，很多肉食性动物会让人联想到紧张、攻击、侵略和残酷；相对来说，植物总是在天空与大地的环抱间悠然舒展地自由生长，接受多于抗拒、享受多于敌意。
　　以前当我烦躁时，我喜欢抚摸树木厚实的枝干、闻一闻花草清雅的味道，植物总是静静地散发出一种气息，让我感觉到轻松又祥和，心内原本的急躁不悦会平息一些。现在当我的饮食也趋向于果蔬谷物时，更能奇妙地感觉到身心也变得像植物一样的优美、放松、自然。
　　相由心生，当脾气变得温和，内心变得易于满足、不贪婪，呈现在脸上的表情会有所改善，你会显得更加柔和更有亲善力，会自然而然地营造出令人喜爱、愿意接近的磁场来。
　　因此，曾经有朋友在尝试素食前担心地问我，女人本来就偏阴性，素食会不会让人更清心寡欲，显得怪癖，与人群格格不入？我告诉她，素食表现的是“清”而并非“冷”，食素的人大多是内心清爽、态度自然、性情宽厚。当你由内至外散发出一种令人舒心的亲和力时，没有人会在意你是否能与他共同分享一块牛排的味道。



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【资料来源】中信出版社
第1节：自序(1)第2节：自序(2)第3节：自序(3)第4节：女人是天生素食者(1)
第5节：女人是天生素食者(2)第6节：女人味加素食心第7节：素食让女人更健康(1)第8节：素食让女人更健康(2)
第9节：聪明的女人选素食(1)第10节：聪明的女人选素食(2)第11节：疲惫的女人请吃素(1)第12节：疲惫的女人请吃素(2)
第13节：排毒抗炎不二法则第14节：素食是一种心情(1)第15节：素食是一种心情(2)第16节：不“素”的素食生活(1)
第17节：不“素”的素食生活(2)第18节：不“素”的素食生活(3)第19节：素食让女人更亲和第20节：素食的美丽主张(1)
第21节：素食的美丽主张(2)第22节：素面朝天美亦然(1)第23节：素面朝天美亦然(2)第24节：养出清新好体味(1)
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