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君子斋戒
证严法师 Zheng Yanfashi
君子斋戒
人人若能戒慎如规、互爱互勉，保持尊重生命的心，社会才有希望，千万不要彼此冷漠、排斥；用爱编织起防疫网，让我们真正远离传染疾病的威胁。
《礼记》〈月令〉云：“仲夏之月……阴阳争，死生分，君子斋戒，处必掩身，毋躁，止声色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气。”
根据传统记载，仲夏是疫痢流行的季节，又称为恶月，是人类身体最难适应之时，天气炎热，蚊虫孳生，是“阴阳争、死生分”的时节，人们容易罹患疾病而往生。因此强调“君子斋戒”，人人在这段时间更需要持斋守规戒，止息声色娱乐，饮食素淡，收敛心欲。
现代的夏天，一样不脱疫疾的威胁，从肠病毒、登革热，一直到SARS、禽流感，大家都需要提高警觉。
防范这些流行传染病，饮食、卫生习惯真的非常重要，勤洗手，出入公共场合戴口罩，时常注意自己体温变化，不仅是传染病流行期需注意，最好平时就能养成良好的习惯。
从新闻中得知有些地方受热浪侵袭，气温高达五十度以上，已经热死人，更不幸的，万一又面临缺水困境，人要生存异常艰辛。
台湾气候宜人，最热也是摄氏三十多度，不像其他热带国家，动辄四、五十度高温。像慈济人在印度尼西亚发放白米，也是在五十度的高温下进行〈注〉。慈济人把这分爱送到苦难人的手中，为他们带来希望，宛如酷热中送来阵阵凉风。
看到当地志工在搬运白米，汗流浃背，全身湿透，慈济人就问他：“你累不累？”
他回答：“累啊！怎么不累？不过很快乐。没想到付出汗水去助人，心灵上会那样快乐、清凉。”
爱，就如冬天里生起一堆火的温暖，也像炎夏中吹过一阵微风那般清凉，所以唯有爱的力量能安定人心。看看别人，我们生在台湾这块福地里，更要共同提倡爱的善念。
古人说“居安思危”，生活本来就需要警觉心，我也不断地强调以尊重生命的心，保持长期斋戒，不要贪一时口欲，而使众生的生命饱受伤害；期待万物能和平相处，共造祥和社会。
人人若能戒慎如规、互爱互勉，保持尊重生命的心，社会才有希望，千万不要彼此冷漠、排斥；用爱编织起防疫网，让我们真正远离传染疾病的威胁。
注：关怀印度尼西亚贫民，慈济基金会自2003年起展开为期两年的“爱洒人间大米发放”人道援助计划，由台湾农委会提供五万吨白米，慈济基金会执行运输及发放工作。
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