养生健康 》 全家人的健康寶典：生老病死的密碼III   》 第18節：21世紀的新災難--糖尿病(2)      佚名 Yi Ming

　　結果顯示，簡單的飲食習慣和生活習慣就可以預防60%的糖尿病。特米雷托博士嚮糖尿病高發人群提出了幾條預防守則，主要是飲食療法和控製體重的運動療法。
　　實驗結果顯示，實踐一種以上預防守則的人患糖尿病的概率從15%逐漸降低到4%，實踐4種以上預防守則的人在實驗期間沒有患糖尿病。
　　就像特米雷托博士的研究結果顯示的一樣，飲食療法和運動療法是延緩或治療糖尿病的重要方法。國傢給人民建設簡便易用的運動設施的同時，芬蘭糖尿病協會還嚮政府提出鼓勵食品業生産健康食品的方案。全社會共同努力預防糖尿病是芬蘭與糖尿病進行鬥爭的經驗，我們應該吸取這些寶貴經驗。
　　◆ 新興糖尿病大國--中國
　　位於中國北京市中心的超大規模健身中心中有從全國各地來的很多肥胖患者，他們每天都會在這裏與體重展開鬥爭。目前，中國肥胖人口約有6千萬，體重超標人口接近2億。特別是在大城市，肥胖人口比例非常嚴重，以北京為例，每10名成人中就有6人超重或肥胖。中國人肥胖的特點是肥胖指數不太高但是腰圍增加很醒目。這種腹部肥胖就很容易引發糖尿病。
　　池利農教授（北京大學人民醫院）指出糖尿病發病率增加的最大原因是超重和肥胖。改革開放後，隨着經濟發展中國人的生活得到了很大改善，體重也隨之猛增，結果導致糖尿病患者急劇增多。觀察近10年來的趨勢，超重人口上升39%，肥胖人口上升97%，糖尿病患者人口上升72%。目前居住在大城市中的20歲以上的成人中有6.4%患有糖尿病。中國是僅次於印度的世界糖尿病大國，糖尿病已經成為威脅中國的主要疾病。最近，北京成立了專門治療糖尿病患者的醫院，並免費宣傳和普及糖尿病相關知識。
　　為瞭解糖尿病患者陷入糖尿病的泥潭有多深，能走出泥潭的可能性有多大，製作組來到了距北京城區80km的平𠔌醫院。在這傢醫院的糖尿病中心接受治療的患者大多是居住在平𠔌區的農民，他們對糖尿病的瞭解很少。大部分患者來醫院時已經出現並發癥癥狀。
　　"剛開始沒有太註意。我就以為是腎髒不好，但是檢查結果一出來纔知道原來是糖尿病引起的。雖然也吃了一些藥，但是去年開始肺部出現積水，還有水腫。"（張怡華奶奶，75歲，足潰瘍）
　　張怡華奶奶因為糖尿病並發癥目前大腿皮膚和肌肉損傷嚴重，白骨都露出來了。住院時她雖然已經出現潰瘍和炎癥，但是並沒有想到是糖尿病。平𠔌醫院糖尿病中心王一平博士說，最大的問題是人們沒有預防糖尿病的意識，較低的文化水平和不科學的生活方式會使問題更嚴重。
　　改革開放為中國人帶來了豐饒的餐桌和便利的生活，但是同時也帶來了糖尿病的災難。中國糖尿病患者每天都以3千人的速度增長，光治療費用就能達到幾千億元。
　　◆ 肥胖和糖尿病的帝國--美國
　　城市、大廈、汽車最大最多的國傢就是美國，其肥胖問題也是居於世界最高水準，有將近1/3的國民屬於肥胖。肥胖是萬病之本，也是美國最大的苦惱，其代表性疾病就是糖尿病。美國每年都有100萬人被診斷為糖尿病。糖尿病患者總數為1600萬名左右，在過去的10年裏增加了40%。
　　今年56歲的羅伯特·米蘇拉先生走路雖然不會摔倒，但是行走姿勢卻與其他人不同。這是因為1994年因糖尿病綜合癥他被截去了兩條腿，目前他衹能靠假肢艱難地行走。美國每年都有9萬名糖尿病綜合癥患者需要接受截肢手術。
　　但是羅伯特·米蘇拉先生的綜合癥並不僅僅是這些。他的雙眼因為糖尿病性網膜癥接受了兩次白內障手術，幸好沒有失明。目前他還在擔心患腎功能衰竭癥，所以平時特別小心。他希望的就是不要再增加其他綜合癥。
　　阻止糖尿病綜合癥的迫切性並不僅僅存在於患者心中。1997年美國國立保健院疾病控製中心開始實行預防和管理糖尿病的全國性宣傳教育計劃。
　　雖然預防糖尿病和糖尿病引發的綜合癥的目標非常龐大，但第一步就是讓患者主動地定期地接受血糖檢測。雖然調節血糖也不能百分之百地預防糖尿病綜合癥的發生，但是控製血糖確實能顯著地降低糖尿病綜合癥的發病率。
　　糖尿病計劃實施以來，美國各級醫療機構和社會團體培養了管理糖尿病所需的專門人員，還製作了以糖尿病患者為對象的教育節目。
　　看起來就很香的墨西哥玉米煎餅，薄薄的面包片上放了烤牛肉，還加了厚厚的一層奶酪，而蔬菜就是幾片生菜。旁邊往往還放着大杯可樂。既便宜量又多的快餐是美國人典型的飲食。很多醫學專傢都將快餐視為肥胖的首犯，但是大多數美國人卻不在乎這些。·賽特費德先生也喜歡墨西哥玉米煎餅。體重高達128kg的範·賽特費德先生吃了如此高熱量的食物後，徑直開車回到10分鐘路程外的傢中。不僅如此，回傢後他也不做運動，繼續食用其他的零食。
　　美國最近10年增加40%糖尿病患者的主要原因就在於新增加了60%肥胖患者。但是與美國醫療當局發出的警告相反，肥胖患者對此的認識卻很薄弱。對這些患者來說，美國的糖尿病預防節目是非常必要的。
　　這是美國從國傢的高度實行的糖尿病預防教育事業，所以其宣傳力度非常大。每年一半左右的美國人都看過糖尿病宣傳廣告，從這些宣傳中獲得了糖尿病相關知識。
　　但是到目前為止，美國還是有大約500萬名患者不知道自己患了糖尿病，特別是低消費群體和兒童中顯著增加的肥胖趨勢使美國治理糖尿病的前景非常暗淡。
　　◆ 長壽國的悲哀--日本
　　統計世界各國平均壽命，男子平均壽命最長的國傢是冰島，為78歲，其次就是日本、澳大利亞、新加坡、新西蘭。女子平均壽命最長的國傢是日本，達到了85歲。
　　雖然日本是世界上的長壽國傢，但是並不能說明健康人口也最多。因為壽命長和健康地生活是完全不同的兩個概念。特別是在糖尿病發病年齡越來越小，兒童和青少年發病率越來越高的情況下更能說明這個問題。日本每6名成人中就有1名糖尿病患者或準糖尿病患者，特別是步入老齡化社會後，投入到糖尿病綜合癥治療的醫療費用的增加和經濟狀況的下降成為了嚴重的社會問題。



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【資料來源】陝西師範大學出版社
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第4節：所有亞當和夏娃的痛苦--疾病(3)第5節：所有亞當和夏娃的痛苦--疾病(4)第6節：所有亞當和夏娃的痛苦--疾病(5)
第7節：讓肺活躍起來吧(1)第8節：讓肺活躍起來吧(2)第9節：您的髒器健康嗎(1)
第10節：您的髒器健康嗎(2)第11節：您的髒器健康嗎(3)第12節：您的髒器健康嗎(4)
第13節：腦海裏的橡皮擦 -- 老年癡呆癥(1)第14節：腦海裏的橡皮擦 -- 老年癡呆癥(2)第15節：腦海裏的橡皮擦 -- 老年癡呆癥(3)
第16節：腦海裏的橡皮擦 -- 老年癡呆癥(4)第17節：21世紀的新災難--糖尿病(1)第18節：21世紀的新災難--糖尿病(2)
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