变被动为主动
对照一下自己，是否有以下症状：总有委屈并承担委屈，常把痛
苦压在心里，虽然偶尔牢骚满肚，还是宁愿继续承担。
忠告：你已经患有“老黄牛郁闷症”。
对症下药：看看那英在枪炮中的生存法。
“社会人” OR “社会外人”
Social person or the person outside the society
年轻有为的ANN刚满三十岁，是清华大学的老师，在自己的理工科专业中，他不满足肩上的博士头衔。与他聊天谈论最多的话题是学习，题外话就是从学习中看人生。他谈话总有一个调子，你是社会人，他是社会外人。
至少有三四个月没见“社会外人”了，他说近几个月一直在帮助领导工作，而且这项完全义务帮忙的工作占据了他的全部个人时间，而且类似的帮助会经常存在，只不过这次的时间最长。他对于如此频繁，沉重的帮助，内心很不情愿，更有一种无谓的压力以及对生活的厌倦和无奈。没有业余时间，不得不说是他至今还没有体验过初恋味道的最好借口。难道为人厚道，乐于助人的性格造成了他从不会拒绝别人的社交方式，尤其在他狭窄的社交圈中？
“为什么不推掉？你要知道这是帮忙！不是应该应份的，你觉得你愿意帮助他，OK，你可以去帮助他，可你不情愿地去帮助他，占据你全部的个人时间不说，甚至经常这样，这哪是帮助，简直就是利用！”不止一个朋友对他这么说了。
“他是我的领导，我也不会把你说的那些话说给他听呀！我的生活模式非常简单，我的个人情况他又非常了解，都是搞研究，他知道我最近没有自己的项目，那么业余时间闲着也就闲着了。”
看来他是认了，可真是“社会外人”！他在社会中的思维为什么不像他在学术上那么灵活呢？单一思维的应对，简直是头老黄牛，让你看到的表面永远是无怨无悔。
能不能选择一个最佳姿势改变老黄牛的状态，拒绝后还能赢得同情和理解？
★ 留意姿势不当
Be attention ,your gesture
A 老黄牛死要面子活受罪！委屈埋在心里，独自郁闷，即便受虐惨重也不会把烦恼抛给“施压者”。
B 老黄牛用自己的思维想别人，别人如何看自己？“施压者”怎么想的？用不是别人的真实意图迷惑自己。
看明星摆POSE：明星也是普通人
Look, the pose of star : The stars are the ordinary people
那英：枪林弹雨中生存
Na ying : Living in the arms,but never show her in the arms
2005年5月8日，中央电视台《欢乐中国行》现场直播母亲节晚会。
热点人物那英是整台晚会的一个收视热点，这是她在连续性不实报道中的首次亮相，同时刚刚初为人母的她，将与自己的母亲携手登台讲述最博爱的话题——妈妈。
谁都意外，这样重要的现场直播那英会临阵爽约？她有什么特殊理
由？很多人都在想那英的最合适解释。
那英接到邀请时，正在大连与儿子享受假期。她还是随即答应了下
来。自己只提出了一个要求，剧组也特别满足了她。
按照规定，演员参加现场直播的晚会，一定要在正式直播前参加一
次彩排和一次备播节目的录制，以免发生意外。这台晚会从下午三点钟开始彩排，一直到晚上七点三十分直播开始，都需要演员处在就位状态。