饮食文化 》 liù zhǒng sè sù wǔ qì gōng xiào jiě mì： shí wù yán sè shǐ yòng shǒu cè   》 dì 15 jié： dì 'èr jié： huáng sè (1)      yǐn dōng hè Yoon Dong-Hyuk 　　rán hòu zài kāi shǐ chǎo duō cǎi de Paprika， zhè lǐ miàn kě yǐ fàng rù bái sè de yáng cōng， bù jǐn zēng jiā liǎo sè cǎi， tóng shí wèi dào yě gèng hǎo。 zài chǎo de guò chéng zhōng jiā shàng yī xiē yán shì hěn zhòng yào de。 dài Paprika kuài chǎo shú de shí hòu fàng rù shì xiān chǎo hǎo de zhū ròu lǐ jǐ yī qǐ pēng rèn， tóng shí dǎo shàng shì liàng de jiàng yóu。 　　 dàn shì， rú guǒ yào wǎng dà zá huì lǐ fàng fěn sī， nà jiù bǎ fěn sī hé jiàng yóu chōng fēn jiǎo bàn， jiāng zhī dǎo rù zhèng zài fān chǎo de guō zhōng。 lǐ jǐ ròu、 Paprika、 fěn sī hùn zài yī qǐ chǎo yī chǎo， rán hòu fàng shàng yī chá chí là jiāo miàn。 yīn wéi bāo kuò Paprika zài nèi de suǒ yǐ cái liào dōushì tián wèi de， suǒ yǐ yào tiān jiā yī xiē bié de wèi dào lái zhōng hé yī xià， dāng rán hái yòu zhī má yán …… 　　OK！ zhè yàng jiù zuò hǎo liǎo。 nǐ kě yǐ wēn róu dì bǎ cài duān shàng qù， gěi nín lǎo gōng hé tā de péng yǒu men pǐn cháng liǎo。 yīn wéi Paprika dà zá huì shì yī pán hěn hǎo de xià jiǔ cài， suǒ yǐ zhè yīcháng péng yǒu jù huì yī dìng huì jìn huān 'ér sàn de。 　　 dì 'èr jié： huáng sè 　　 huáng sè lì yú xiāo miè dǎn gù chún 　　 yòu yī duàn shí qī， xǐ huān chī jī de rén hé jī ròu diàn lǎo bǎn mendōu duì yī gè rén hèn zhī rù gǔ， ér zhè gè rén jiù shì lǐ shàng qiú bó shì。 yīn wéi dāng shí tā tí chū liǎo yī gè kǒu hào， nà jiù shì " xiǎng sǐ jiù chī jī "， zhè jù huà zài dāng shí yǐn qǐ liǎo guǎng dà qún zhòng de zhù yì。 　　 tā tí chū liǎo " suǒ yòu jí bìng dū yǔ dòng wù xìng zhī fáng yòu guān " de zhù zhāng， zài tí chū zhè yī zhù zhāng de shí hòu tā shì yǐ yīn duō fēi（ endorphin） lǐ lùn wéi qián tí de。 zhè yī zhù zhāng de tí chū duì nà xiē bǎ hē pí jiǔ hé kěn jī tuǐ dāng zuò shēng huó lè qù de hán guó rén lái jiǎng， wú yí shì yī gè dāng tóu mèn gùn。 xiàn zài huí xiǎng qǐ dāng shí de qíng jǐng lái， jiǎn zhí jiù xiàng zuì jìn fā shēng de qín liú gǎn yī yàng。 　　 lǐ bó shì yuán běn shì yī wèi mǐn gǎn zhèng lǐng yù de zhù míng yī shēng， dāng shí tā yīn xuān chuán sù shí zhù yì 'ér biàn dé jiā yù hù xiǎo。 dāng shí， tā yǐ " jī yīn " lǐ lùn wéi yǐ jù， jiǎng shù liǎo sù shí de zhǒng zhǒng hǎo chù。 　　 nà me gēn jù lǐ bó shì de lǐ lùn， jī yīn、 jiàn kāng hé sù shí zhī jiān dào dǐ yòu nǎ xiē jǐn mì de lián xì ní？ 　　 lǐ bó shì gào sù wǒ men shuō： rú guǒ yī gè rén de jī yīn chū xiàn liǎo wèn tí， jiù huì dǎo zhì jí bìng。 fǎn guò lái jiǎng， bìng rén jīng guò zhì liáo huī fù shēn tǐ jiàn kāng zhè yī guò chéng， yě kě yǐ lǐ jiě wéi biàn yì de jī yīn dé dào liǎo xiū fù。 　　 suǒ yǐ shuō， rén tǐ jiàn kāng de jī chǔ qǔ jué yú jī yīn。 nà me， wǒ men rú hé cái néng bǎo chí jī yīn de zhèng cháng ní？ shǒu xiān yào què rèn jī yīn dào dǐ xǐ huān shénme yàng de shí wù。 shì dī zhe yóu de ròu piàn ní， hái shì kě kǒu de hóng píng guǒ？ 　　 zhè liǎng zhǒng shí wù suī rán dōushì hóng sè， dàn tā men de chā yì què fēi cháng dà。 bǐ jiào qǐ lái jī yīn bìng bù xǐ huān hóng sè de ròu piàn。 xiāng fǎn， píng guǒ de hóng sè què shì jī yīn fēi cháng xǐ huān de " yán sè "。 rú guǒ xiǎng yào bǎ jī yīn wéi chí zài jiàn kāng zhuàng tài xià， nà jiù bì xū duō chī yī xiē wéi shēng sù hán liàng duō de píng guǒ， shǎo chī yī xiē gāo zhī gāo dàn bái de ròu liǎo。 　　 lǐ shàng qiú bó shì tí chū dídí lǐ lùn qí shí shì fēi cháng jiǎn dān de。 tā rèn wéi huó xìng yǎng huì gōng jī wán hǎo de xì bāo， zài zhè gè guò chéng zhōng jiù huì dǎo zhì jī yīn shòu sǔn。 qí shí guān yú huó xìng yǎng de rèn shí， rén men zhí dào shàng shì jì jiǔ shí nián dài cái lüè yòu shè jí， jīng guò lǐ bó shì de pōu xī， rén men cái duō duō shàoshào míng bái liǎo huó xìng yǎng nǎi shì zhū duō jí bìng de gēn yuán。 gèng qīng chǔ dì shuō， zài huó xìng yǎng de gōng jī xià， xì bāo hé zhōng de xiàn lì tǐ jiù huì chǎn shēng biàn yì， rén tǐ yě jiù huì chǎn shēng jí bìng， shèn zhì huì yǐn fā rén men zuì wéi kǒng jù de " ái zhèng "。 　　 nà me huó xìng yǎng wèishénme huì jù yòu rú cǐ qiáng dà de lì liàng ní？ lǐ bó shì rèn wéi： xiàn dài shēng huó zhōng， rén men de suǒ jīng shòu de xīn lǐ yā lì、 huán jìng wū rǎn、 ròu zhì pǐn de shí yòng、 guò liàng xī yān hé yǐn jiǔ děng yīn sù， dū zhí jiē dǎo zhì liǎo huó xìng yǎng lì liàng de zēng qiáng。 rú guǒ wǒ men shēng huó de shì jiè kōng qì qīng xīn、 měi gè jiǎo luò dū chōng mǎn liǎo 'ài yǔ hé píng； rú guǒ wǒ men zài měi tiān dū jìn xíng shìdàng de yùn dòng； rú guǒ wǒ men píng cháng gèng duō dì shí yòng yī xiē xīn xiān de shū cài hé shuǐ guǒ； nà me huó xìng yǎng zì rán yě jiù huì shī qù duì wǒ men shēn tǐ de pò huài néng lì。 　　 zhèng yīn rú cǐ， wǒ men yào xiǎng bǎo hù jī yīn、 yuǎn lí 'ái zhèng， píng shí jiù yào yǐ shū cài hé shuǐ guǒ wéi zhù jìn xíng shàn shí。 zhè yě shì lǐ shàng qiú bó shì zhù zhāng de lǐ lùn yào diǎn。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】huā shān wén yì chū bǎn shè

dì 1 jié： luóbo pào cài hé zhī zǐ sè sù， hán guó de sè sù wǔ qì dì 2 jié： sè sù xìng fú shí dài de kāi shǐ dì 3 jié： sè sù kě yǐ zhì liáo 'ái zhèng dì 4 jié： zhí wù wèishénme shǐ yòng yán sè ? dì 5 jié： yán sè： yuè hùn hé yuè yòu gōng xiào dì 6 jié： ràng wǒ men de cān zhuō shēng qǐ cǎi hóng dì 7 jié： dì yī jié： hóng sè (1) dì 8 jié： dì yī jié： hóng sè (2) dì 9 jié： dì yī jié： hóng sè (3) dì 10 jié： dì yī jié： hóng sè (4) dì 11 jié： dì yī jié： hóng sè (5) dì 12 jié： dì yī jié： hóng sè (6) dì 13 jié： dì yī jié： hóng sè (7) dì 14 jié： dì yī jié： hóng sè (8) dì 15 jié： dì 'èr jié： huáng sè (1) dì 16 jié： dì 'èr jié： huáng sè (2) dì 17 jié： dì 'èr jié： huáng sè (3) dì 18 jié： dì 'èr jié： huáng sè (4) dì 19 jié： dì 'èr jié： huáng sè (5) dì 20 jié： dì 'èr jié： huáng sè (6) dì 21 jié： dì 'èr jié： huáng sè (7) dì 22 jié： dì 'èr jié： huáng sè (8) dì 23 jié： dì 'èr jié： huáng sè (9) dì 24 jié： dì 'èr jié： huáng sè (10)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)