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社交礼仪 》 優雅社交禮儀枕邊書：空姐說禮儀 》
第15節：姿態也是你的語言(2)
紀亞飛 Ji Yafei
心理學家指出，雙腿並攏站立的人，一般會給人以穩健、塌實、可信賴的印象，但同時也會給人不是很好接觸的印象；而兩腿分開站立、雙腳有點外八字的人，則傳遞給人以果敢、進取、具有主動積極態度的信息；雙腿並攏站立、雙腳一前一後的人，則是比較有抱負和目標的人，性格急燥但很勇敢和富於冒險精神；還有一種人，站立的時候，以一隻腳為重心，另一隻腳的腳尖着地放在重心腿的後面，這類人大多喜歡變化，願意接受挑戰。當然，站姿並不能完全代表一個人，因為受過專業訓練會改變人的身體姿態，但它至少能夠說明一點，站姿是一種重要的語言，它具有傳情達意的能力。
坐姿
接下來，要說說比較理想的坐姿了。男士坐下時，要挺直脊背讓身體重心下垂，兩腿與肩部同寬，雙手可以自然地放在雙腿上。但在與人交談或做會議發言時，不要坐滿整個椅部，讓臀部與椅背略有空隙，大腿和小腿成90度角，以表現出男性的練達和自信。不要把小腿交叉蜷縮在椅下，這樣顯得腿短且姿態窩囊。女士則是膝蓋並攏，永遠都不能分開雙腿，因為這體現着女性的修養。腰脊挺直，雙手自然相疊放在一條腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐滿椅子的2/3即可。落座的時候，應從座位左側入座，具體姿勢是先退半步用一隻手整理裙子，然後坐下把雙手放在一條腿上，動作輕盈而協調，任何時候不能露出大腿。一般情況下，女性不蹺二郎腿，若坐的時間較長，並且在非正式場合，可以蹺二郎腿，但要斜放雙腿，而且是在不影響他人的前提下。另外，有些餐廳、酒吧、首飾店、銀行裏有高腳椅，坐的時候應該是一隻腳落地，一隻腳蹬在椅子的橫杠上，盡量不要把兩腿全部蜷縮在椅子的橫杠上，女性的雙腿仍然不能分開，而是要盡力並攏。
坐姿有幾點是應該註意的：任何時候都不能抖腿、大幅度蹺二郎腿、用一隻腳在地上打拍子或者雙腿分開太大；女士坐姿要求兩膝不分開，即使想蹺腿，兩腿也要合併；與客戶一起入座或同時入座的時候，要分清尊次，一定要請對方先入座。一般講究左進左出，這是"以右為尊"的一種具體體現；坐的時候動作要輕，別坐得吱呀亂響。不要在別人面前就座時出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況；和客戶交談的時候，可以面嚮正前方，或者面部側嚮對方，但不能把後腦勺對着對方；一般在工作場合或有客戶拜訪時，坐椅面的2/3就比較合乎禮節，通常不應當把上身完全倚靠着椅背；在跟客戶交談時，為表示重視，不僅應面嚮對方，而且同時要把整個上身朝嚮對方。
走姿
人的走姿可以傳遞出很多種情緒，比如愉快、沮喪、熱情，或是懶散、懈怠等。心理學家史諾嘉絲發現：步伐較大且有彈力、雙手用力擺動的人，通常比較自信、樂觀、有目標；走路時拖沓着步伐且快慢不定的人，則比較猶豫、悲觀、沒有主見；喜歡支配別人的人，走路時喜歡腳嚮後高踢；女性走路時手臂擺得愈高，愈說明她精神飽滿，精力充沛；相反，走路不怎麽擺動手臂的女性，大多正處在思緒混亂或沮喪的時候。
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【資料來源】北京郵電大學出版社 |
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| 第1節：給自己做一張漂亮的名片 | 第2節：個人形象從"頭"開始(1) | 第3節：個人形象從"頭"開始(2) | 第4節：西裝，你會穿嗎？(1) | | 第5節：西裝，你會穿嗎？(2) | 第6節：晚裝，越夜越美麗(1) | 第7節：晚裝，越夜越美麗(2) | 第8節：旗袍，穿出你的自信 | | 第9節：職業着裝物語 | 第10節：穿什麽，該怎麽穿(1) | 第11節：穿什麽，該怎麽穿(2) | 第12節：穿什麽，該怎麽穿(3) | | 第13節：註意你的眼神 | 第14節：姿態也是你的語言(1) | 第15節：姿態也是你的語言(2) | 第16節：姿態也是你的語言(3) | | 第17節：善解人意地蹲下 | 第18節：手勢無處不在 | 第19節：初入職場的求職禮儀(1) | 第20節：初入職場的求職禮儀(2) | | 第21節：初入職場的求職禮儀(3) | 第22節：初入職場的求職禮儀(4) | 第23節：初入職場的求職禮儀(5) | 第24節：職場稱呼有講究(1) | |
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