饮食文化 左手刀叉,右手年华:美女爱厨房   》 第14节:美女爱厨房(14)      YOYO

  3、把猪手放入电饭煲、加生抽、八角、一杯水、几滴料酒;
  4、煲一个小时,到猪手完全酥烂;
  5、将煮好的猪手放入白粥里继续熬制20分钟,吃时撒香葱末。
  制作心得:
  1、翻炒猪手时一定要用中火,否则猪手还没上色均匀,糖就糊在锅底上了;
  2、煲制猪手时一定记得滴几滴料酒,一来可以去除异味,二来可以让猪手更容易酥烂;
  3、先做好粥底,再加入煲制好的猪手,这样粥底跟猪手的香味可以相得益彰,互相渗透,味道更香美。
  清心祛斑的百合薏米腰豆粥
  百合,性微寒,有润肺止咳,清心安神的功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。薏米,味甘、淡,性凉,可祛风湿,清热排脓,健脾止泻。红腰豆,不寒不燥,能润肺,并含高纤维,喝后有助消化。常吃百合薏米腰豆粥,有清心安神、健脾益胃,润肤祛斑的功效。
  百合薏米腰豆粥所需材料:薏米50克、大米50克、百合15克、红腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙
  制作方法:



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【Source】京华出版社
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