亚丁的饮食和住宿都非常原始，几乎没有什么可以吃好住好的地方，睡的是通铺，吃的是简易的方便面之类的东西，建议在乡城或稻城做些采购。
进入亚丁景区后，车子只能停在指定的地点。可租马或徒步到冲古寺或洛绒牛场，住宿在寺里或帐篷里，是通铺。也可住在牧民的帐篷中，不过被人知道要罚款的，现在恐怕管理得更严了。亚丁因三座神山而闻名遐迩--仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，神山下又有三个著名的海子--珍珠海、牛奶海和五色海。仙乃日和珍珠海离冲古寺较近，建议住在冲古寺的旅友当天前去。然后再去洛绒牛场，牛奶海和五色海是两个小小的高山湖，从牛场上去要步行至少两小时，来回四五个小时。山路很陡，也很险。五色海在春天水满的时候在阳光的照射下可见五色之光闪烁，只是听说。到五色海的海拔有4 500米左右，就算已经过了高原反应这一关的，从那儿上去也要三步一喘，不是个可以随上随下的地方。建议在亚丁住两个晚上，第一晚住冲古寺，第二晚住洛绒牛场，细细品味一下当地的自然风光和淳朴的民风，等待清晨日照金山的奇景。从洛绒牛场可步行去泸沽湖，但要走上整一星期，没有向导、充分的后勤保障和给养，千万不要冒险。
行程：440km
时间：一到两天
路况：中甸到乡城土路居多，路况★
乡城至亚丁★★
餐饮：★
加油：★
风景指数：★★★★
值得一停处：大雪山和小雪山垭口、碧融峡谷（香格里拉的起源地）、稻城温泉宾馆（有很多家）、亚丁
"蜀道难，难于上青天"，此话却也是这一路的写照，从中甸到四川的稻城和亚丁要翻越大小雪山，一路上都是崎岖狭窄的山石路，路是相当的颠，还经常堵车。大小雪山景色优美，如果计划在乡城住宿的，建议不要着急赶路，这样一路可以细细拍过去。半道上有碧融峡谷，车可以开到里面的停车场，停车场有简易的饮食和住宿，至少吃顿中饭是可以的。进峡谷深处的话一般都是骑马进去，马费看路程远近而定，一般来说骑到二道桥要2小时，每人100多元，大多数人到这儿就出来了；也可以继续往里走，人就少了，要到天黑才能回到外面。据记载，碧融峡谷当年掉下去过一架英军飞机，飞行员跳伞后被里面的藏族老乡救了，飞行员在里面养好伤，后来慢慢摸出了山谷，回到自己的国家，那飞行员十分怀念碧融峡谷和谷内的藏民，到处向人宣讲他得以生还的奇迹。他的经历给了小说家希尔顿灵感，他以此为素材，写出了脍炙人口的《消失了的地平线》，"香格里拉"便从此诞生了。有关香格里拉的真正起源地一直还在争论，但我觉得希尔顿作为素材的"香格里拉"十有八九就是碧融峡谷。去碧融峡谷的老外很多，因此乡城才有与之规模不相称的饮食业。从碧融峡谷出来的一般都在乡城住宿。乡城是个小县城，中有公路穿过，规模还算可以，也有一两家二星级的宾馆，街上饭店很多，多四川风味。
乡城到稻城的沿途景色也很美，一路上可拍的东西非常多。乡城的民居也很有特色。稻城是个县城，规模比乡城要大，但因为海拔高，很多人到了稻城都有高原反应。稻城的周边有很多可拍的地方，特别是河滩边的白杨树，春天翠绿，秋天金黄，是个出片的好地方。很多摄影师都很喜欢稻城。稻城总体来说比较原始，街上大多是些一层楼的店铺，卖的基本都是藏民的生活用品。有邮局和银行，也可上网。
到了稻城，建议去城外的死火山下的茹布查卡源头温泉住宿，那儿环境优美，后山上有大片的火山石，周围都是庄稼和藏居，温泉自火山石下汩汩而出，昼夜不停，流量很大，水温也很高，从温泉沟引来的温泉水其实很烫，必须在池子中掺一半的冷水才能下去。其他地方洗热水澡比较困难。县城到温泉也就10多分钟的路，可在去温泉之前到县城农贸市场买上一只土鸡，到了住宿处让餐厅加工，然后去泡温泉，等温泉泡完了，就可美美饱餐一顿。请在这儿吃饱喝足了，因为下面的亚丁就艰苦了。绝大多数的游客在从亚丁出来后还会到此处再泡温泉，把在亚丁两天里疲惫的身子和脏衣服都好好地用热水泡一泡。
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