饮食文化 》 zhāng xiǎo méi shí shàng shēng huó xīn zhù zhāng： xīn nǚ rén sù shí zhù yì   》 dì 13 jié： pái dú kàng yán bù 'èr fǎ zé      zhāng xiǎo méi Zhang Xiaomei 　　pái dú kàng yán bù 'èr fǎ zé 　　 wǒ rèn shí hěn duō nǚ xìng péng yǒu， tā men hěn zài yì shēng huó zhì liàng， ài měi， yě guān zhù jiàn kāng。 tā men cháng qù jiàn shēn、 měi róng， yòu shí hái huì fú yòng bù shàobǎo jiàn pǐn。 zài yǔ tā men de jiāo tán zhōng， wǒ néng gǎn shòu dào， xǔ duō rén yǐ jīng yòu zú gòu de bǎo jiàn yì shí， qiàn quē de shì yòu xiào de fāng fǎ hé cuò shī， tā men duì zì jǐ de shēn tǐ zhuàng kuàng bìng bù liǎo jiě， zài máng mùdì“ zhì biāo ” zhōng， yī xiē guān jiàn、 yǐn bì de“ běn” bèi hū lüè liǎo。 shēn tǐ pái dú jiù shì yī gè。 　　《 cài gēn tán》 yòu gǔ yǔ： wéi shàn bù jiàn qí yì， rú cǎo lǐ dōng guā， zì yìng 'àn cháng； wéi 'è bù jiàn qí sǔn， rú tíng qián chūn xuě， dāng bì qián xiāo。 wǒ xiǎng dà jiādōu yòu zhè yàng de tǐ yàn， miàn duì tū rú qí lái de qīn hài， rén de shēn tǐ tōng cháng zuò chū xùn sù fǎn yìng， wú lùn shì shāng kǒu de hóng zhǒng hái shì téng tòng， qí shí dōushì jī tǐ zǔ zhì duì yú shāng hài de bǎo hù xìng jǔ cuò， shēn tǐ zhè xiē míng xiǎn de xùn hào néng tí xǐng wǒ men jìn kuài cǎi qǔ zhì liáo huò bǔ jiù， jiāng shāng hài chéng dù jiàng dào zuì dī。 rán 'ér， rén men jīng cháng hū shì zhè yàng yī xiē shāng hài： tā men yī kāi shǐ bù lù shēng sè， nán mì qí zōng， xiàng wū yún yī sī sī dì zhē zhù yáng guāng， zài wǒ men háo bù zài yì、 zhī jué shèn wēi de shí hòu， màn màn qīn rù liǎo shēn tǐ。 zhí zhì dāng rén tǐ gǎn dào qiáng liè bù shì de shí hòu， qíng kuàng yǐ jīng shí fēn zāo gāo。 zhè zhǒng zhèng zhuàng jiù shì yóu yú rén tǐ nèi bù jī zhì de gè zhǒng dú sù suǒ yǐn fā de màn xìng yán zhèng。 róng huò nuò bèi 'ěr yī xué jiǎng de 'é luó sī shēng wù xué jiā hé shēng lǐ xué jiā méi qí ní kē fū de rén tǐ màn xìng zhòngdú xué shuō zhǐ chū， zhè yī yīn sù shì rén lèi lí huàn gè zhǒng jí bìng hé zǎo shuāi de shǒu yào yīn sù。 ér zhè xiē dú sù qīn hài de lái yuán zhù yào shì wū rǎn、 bù liáng de yǐn shí xí guàn hé qiáng dà de shēng huó yā lì。 　　 xiàn zài bù shǎo rén kāi shǐ yòu liǎo pái wū pái dú de gài niàn， bù guò bìng bù zhī dào gāi rú hé yòu xiào dì pái dú。 gēn jù zhōng yī xué shuō， rén tǐ nèi shī、 rè、 tán、 huǒ、 shí jī jù chéng“ dú”， qí zhōng sù biàn de dú sù shì wàn bìng zhī yuán； xī yī zé rèn wéi rén tǐ nèi zhī fáng、 táng、 dàn bái zhì děng wù zhì xīn chén dài xiè chǎn shēng de fèi wù hé cháng dào nèi shí wù cán zhā fǔ bài hòu de chǎn wù shì tǐ nèi dú sù de zhù yào lái yuán。 gēn jù měi guó shí pǐn yào wù jiǎn chá jú de jiǎn yàn bào gào： shí wù hán dú chéngfèn 95 ％ lái zì ròu、 yú、 dàn hé rǔ zhì pǐn， qí zhōng yǐ niú ròu、 zhū ròu shí pǐn zuì yán zhòng。 shǎo chī zhè lèi ròu shí， shǎo chī hán nóng yào、 shā chóng jì、 kàng shēng sù、 hé 'ěr méng、 shēngzhǎng jī sù děng chéngfèn de dòng wù ròu jí nèi zàng， kě yǐ yòu xiào dì bì miǎn dú sù qīn rù， bù jǐn néng dǐ kàng shuāi lǎo， hái kě yǐ jiǎn shǎo gāo xuè yā、 tòng fēng zhèng、 guān jié yán、 xīn nǎo xuè guǎn jí bìng hé 'ái zhèng de fā bìng shuài。 yīn cǐ， wǒ zhù zhāng， tiáozhěng hǎo yǐn shí xí guàn bìng qiě xuǎn zé jiàn kāng de shēng huó fāng shì shì zhì běn zhī dào。 　　 qián miàn wǒ men tán dào， rén de shēn tǐ jié gòu gèng shì yí chī sù。 yóu yú rén de cháng dào yǔ shí ròu dòng wù xiāng bǐ gèng jiā xì cháng， yīn cǐ xū yào gèng duō de xiāo huà hé pái xiè shí jiān， bù lì yú xùn sù pái xiè ròu shí fēn jiě chǎn shēng de dú sù， zhè yàng ròu lèi běn shēn xié dài de dú sù yào jīng guò hěn jiǔ cái néng pái chū tǐ wài， ér dú sù de lěi jī wēi hài jiàn kāng， tè bié shì zào chéng gān yán、 zhǒng liú děng gè zhǒng 'è xìng jí bìng de yī dà yuán xiōng， yě shì yǐn qǐ gè zhǒng pí fū wèn tí de tiān dí； cǐ wài， xiàn zài bù shǎo rén zhī dào， dòng wù sǐ wáng shí yào jīng lì jù dà de bēi shāng hé tòng kǔ， tǐ nèi huì xùn sù jù jí dà liàng de dú sù， dàn qí ròu yě jí shì fú qí dú。 　　 sù shí pái dú de xiào guǒ shì míng xiǎn hé cháng jiǔ de， wǒ yòu qīn shēn de míng xiǎn de gǎn shòu， shēn tǐ nèi bù qīng tòu gān jìng， bù róng yì yòu zhōng nián rén róng yì chǎn shēng de tǐ wèi hé kǒu chòu， zì rán 'ér rán dì sàn fā chū nǚ rén de qīng yǎ qì xī。 yòu shí yù jiàn duō nián bù jiàn de péng yǒu， tā men huì gǎn kǎi： wèishénme nǐ huì yuè lái yuè nián qīng？ yuè lái yuè yòu huó lì？ 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】zhōng xìn chū bǎn shè

dì 1 jié： zì xù (1) dì 2 jié： zì xù (2) dì 3 jié： zì xù (3) dì 4 jié： nǚ rén shì tiān shēng sù shí zhě (1) dì 5 jié： nǚ rén shì tiān shēng sù shí zhě (2) dì 6 jié： nǚ rén wèi jiā sù shí xīn dì 7 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng jiàn kāng (1) dì 8 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng jiàn kāng (2) dì 9 jié： cōng míng de nǚ rén xuǎn sù shí (1) dì 10 jié： cōng míng de nǚ rén xuǎn sù shí (2) dì 11 jié： pí bèi de nǚ rén qǐng chī sù (1) dì 12 jié： pí bèi de nǚ rén qǐng chī sù (2) dì 13 jié： pái dú kàng yán bù 'èr fǎ zé dì 14 jié： sù shí shì yī zhǒng xīn qíng (1) dì 15 jié： sù shí shì yī zhǒng xīn qíng (2) dì 16 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (1) dì 17 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (2) dì 18 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (3) dì 19 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng qīn hé dì 20 jié： sù shí de měi lì zhù zhāng (1) dì 21 jié： sù shí de měi lì zhù zhāng (2) dì 22 jié： sù miàn cháo tiān měi yì rán (1) dì 23 jié： sù miàn cháo tiān měi yì rán (2) dì 24 jié： yǎng chū qīng xīn hǎo tǐ wèi (1)

dì   I   [II]   yè

pínglún (0)