释家类 靜坐修道與長生不老   》 有關七支坐法的傳說      南懷瑾 Na Huaijin

  根據佛經上的記載,這種七支坐法,早已失傳,後來有五百羅漢,修持多年,始終不能入定。雖然知道從遠古以來,便有這種靜坐入定的坐姿,但始終不得要領。有一次在雪山深處他們發現一群猴子,利用這種方法坐禪,他們照樣學習,便由此證道而得阿羅漢果。這個神話似的傳說,無法加以考證。總之,它是合於生物天然的法則,那是毋庸置疑的。而且這種姿勢,大體來說,很像胎兒在母胎中的靜姿,安詳而寧謐。



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前言長生不老確有可能靜坐的方法
靜坐的心身狀況哪一本是靜坐的最佳入門參考書因是子靜坐法的利弊
人體的氣機是怎麽一回事丹田與脈輪是什麽靜坐與氣脈
儒佛道三傢的靜坐姿勢七支坐法的形式有關七支坐法的傳說
叉手盤坐與健康的效果關於頭腦的健康功效盤足麯膝與健康
學習靜坐如何用心存想與精思安心守竅的方法
當心守竅的後果守竅與存想的原理守竅與煉氣
什麽是氣靜坐與氣的存想人體內部的氣機與空氣的關係
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