生理心理 》 愈放下愈快樂   》 第102節：放下狹隘：心寬，天地就寬(37)      鬍建文 Hu Jianwen

　　人活着，確實是挺不容易的。生活總在不斷地給我們出難題。往往剛解决完一個難題，正慶幸可以輕鬆一下的時候，又一道難題陰沉着臉擋在我們的面前。面對生活交給我們的難題，我們沒有選擇放棄的權力，衹有絞盡腦汁去求解。於是，我們都活得很纍，很疲憊。
　　有沒有什麽好辦法讓自己輕鬆起來快樂起來呢？當然有，那就是——練習微笑。有些事情，既然我們把心傷透、把淚水流盡也解决不了問題，何不努力地試着以微笑去面對呢？
　　也許你要說，練習微笑，那不是自欺欺人嗎？不，你錯了！所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裏來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
　　很多人患了癌癥，病還在早期，自己卻首先把自己打垮了。而我二姐卻能笑着調侃：“癌癥也衹是名字難聽一點兒罷了！”不同的心態，决定了不同的結果。
　　微笑是心靈綻放的花朵，心裏裝滿陽光，你的微笑，就會透着陽光的燦爛，散發着陽光的芬芳。朋友，無論發生了什麽，不要悲傷，不要難過，跟我一起來練習微笑吧，沒有誰也沒有任何苦難，能將每天笑着生活的人打倒！
　　人字的結構，就是一撇一捺的相互支撐，贈人玫瑰，手有餘香，幫助別人，同時也幫助、完善和升華了自己。
　　12用心靈畫出生命的美好
　　她，現年十五歲
　　美麗的花季就在明天
　　卻沒有花季來臨的喜悅
　　有的衹是，十三個春秋鼕夏
　　無數次與死神擦肩而過的記憶
　　吃藥長大的她
　　從不輕易落淚
　　微笑，是她獻給世界的神聖語言
　　衹有當一生堅強的父親
　　雙膝跪地對蒼天說：
　　“老天爺啊，你要折磨就折磨我吧，
　　不要折磨我纔十五歲的女兒！”
　　她終於忍不住
　　血和淚都流在心裏
　　這首題為《為一位不幸的少女代言》的詩歌，寫於1999年7月9日清晨，作者是剛參加工作一年的我。詩中那位十五歲的不幸少女，是我一位朋友的妹妹。她於兩歲開始患上重癥肺炎，十三年來，幾乎每天都在打針吃藥，1998年農歷12月12日在省城醫院花費兩萬元做了右肺切除手術，但卻沒有任何好轉的跡象，衹能靠抗生素維持茫茫無期的生命。他的父親在1995年發現有淋巴管惡性腫瘤，病情正在不斷惡化。1999年5月出現腸梗阻，醫生說必須馬上進行手術，否則病魔隨時可能奪去他的生命 面對這個在不幸的陰影中苦苦掙紮的家庭，我的心久久無法平靜，於是，我寫下這首呼喚愛與關懷的詩。與此同時，我調動我的一切資源，在省內的一些報紙、雜志和電視傳媒上發出呼籲，使得這不幸的父女倆，得到了社會各界的關愛和幫助。後來，這位女孩考上了北京的一所重點大學，病情也得到了一定的緩解和控製。女孩考上大學那年，我剛好在北京，中秋節的時候，特地去看望了她。看到我曾經幫助過的女孩，在北京的大學校園裏快樂地學習和生活，我感到無比的舒心和愜意，也真正讀懂了助人為樂的含義。
　　有人說，人生有三樂——知足常樂，自得其樂，助人為樂。細細思索，確實不無道理。而在我看來，這“三樂”當中，助人為樂的境界是最高的，是人生的至樂。因為，人字的結構，就是一撇一捺的相互支撐，贈人玫瑰，手有餘香，幫助別人，同時也幫助、完善和升華了自己。所以，我為自己製定了這樣一條生活的原則：善待自己，關愛他人，用心靈畫出生命的美好。
　　遇到擋路的墻，你最明智的選擇是，要麽推倒它，要麽迅速轉身。
　　13墻不知道答案
　　一個人在路上走，突然，一堵高高的墻擋在了他的面前。
　　他已經走得很纍了，因此，對於墻的無理取鬧很是氣憤。他大喝道：“我們有什麽仇啊？你為什麽要擋住我的去路？”



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【資料來源】中國物資出版社
第1節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(1)第2節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(2)
第3節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(3)第4節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(4)
第5節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(5)第6節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(6)
第7節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(7)第8節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(8)
第9節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(9)第10節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(10)
第11節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(11)第12節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(12)
第13節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(13)第14節：放下壓力：纍與不纍，取决於自己的心態(14)
第15節：放下煩惱：快樂其實很簡單(1)第16節：放下煩惱：快樂其實很簡單(2)
第17節：放下煩惱：快樂其實很簡單(3)第18節：放下煩惱：快樂其實很簡單(4)
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