翻翻冰箱，找出点简单的材料，动手作个简单的清爽早餐吧--海苔肉卷蛋。
海苔肉卷蛋做法：
1准备原料：海苔、火腿、茶鸡蛋
2、鸡蛋横向切成片
3、海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿
4、搭配上冰牛奶或果汁，酷热日子里的早餐就算解决咯
第四章 YOYOの诱人海鲜
快餐快作版--爆对虾
饿了，想赶紧添饱肚子，带壳的海鲜是首选。
忘了从什么时候开始，我的胃变得没那么挑剔。也许只有伤过痛过病过，才会更加珍惜健康吧。
是念书的时候开始患上胃病，那时食堂的饭实在是让人没话说，温度稍一降，菜就没任何味道了。有时由着性子，就用一堆零时代替了主食，效果可想而知，垃圾食品在胃里是起不到任何好作用的。直到医院检查时才发现，胃壁上已经多出了许多溃疡面。后来饮食变得小心谨慎起来，情况才有所好转。逐渐自己领悟出一道理：原来你不珍惜身体，它真的会给你好看。
所以对自己的胃好一点，就是握紧健康的最关键。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
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