菜谱 》 měi wèi qíng yuán： fù dí shēng rèn jìng · fū qī xià chú   》 dì 1 jié： xiā rén dùn dōng guā      fù dí shēng Fu Disheng    rèn jìng Ren Jing 在歌坛，付笛声、任静以“知心爱人”的形象走红，两人推出的新书名字不叫《知心爱人》而是《夫妻下厨》。在书中，夫妻俩介绍了健康营养的基本原则，还有几十道色香味俱全的家常菜的实用菜谱。 第1节：虾仁炖冬瓜 虾仁炖冬瓜 材料 冬瓜 400克 新鲜虾仁 250克 小葱 10克 胡椒粉 5克 海鲜粉 3克 橄榄油 30克 盐 4克 制作 1.将冬瓜去皮洗净切成大片或块状，新鲜虾仁挑去沙腺，洗净备用。 2.锅中放少量橄榄油，放入冬瓜稍炒一下后倒水。 3.加盐、海鲜粉调味，放入虾仁。 4.水开后煮约5分钟，撒上切好的葱花和少量胡椒粉即可。 温馨小贴士 1.超市购买的虾仁往往除沙不尽，所以准备原材料的时候应反复冲洗。 2.虾仁不宜煮过长时间，否则虾仁肉会发紧。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】zhōng guó qīng gōng yè chū bǎn shè

dì 1 jié： xiā rén dùn dōng guā dì 2 jié： ér zǐ zuì 'ài chī de kǎo jī chì dì 3 jié： wǒ zuì 'ài chī de sōng rén yù mǐ dì 4 jié： nǎi yóu bàn sù dīng dì 5 jié： shuǎng kǒu qīng mù guā dì 6 jié： nóng jiā sōng zǐ chǎo yú mǐ dì 7 jié： xiān shū jī ròu chǎo yāo guǒ dì 8 jié： chǐ zhī xiǎo pái gǔ dì 9 jié： lì zǐ shāo jī dì 10 jié： huáng dòu dùn jī zhěn dì 11 jié： hēi dòu jī tuǐ bāo dì 12 jié： nǎi xiāng yín 'ěr gēng dì 13 jié： shū cài juàn dì 14 jié： ròu mò chǎo jiāng dòu dì 15 jié： hóng shāo yú dì 16 jié： piāo xiāng jī dàn gēng dì 17 jié： jīn zhēn dòu fǔ shòu ròu bāo dì 18 jié： jī dàn huǒ tuǐ bǐng

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