jiàn kāng > 
　　zhī qì guǎn yán shì zěn me xíng chéng de？
　　 zhī qì guǎn yán shì zhǐ qì guǎn、 zhī qì guǎn nián mó jí qí zhōu wéi zǔ zhì de màn xìng fēi tè yì xìng yán zhèng。 lín chuáng shàng yǐ cháng qī ké sòu、 ké tán huò bàn yòu chuǎn xī jí fǎn fù fā zuò wéi tè zhēng。 màn xìng ké sòu、 ké tán huò bàn yòu chuǎn xī， měi nián fā zuò chí xù 3 gè yuè， lián xù 2 nián huò yǐ shàng， bìng néng pái chú xīn、 fèi qí tā jí huàn 'ér fǎn fù fā zuò， bù fēn bìng rén kě fā zhǎn chéng zǔ sài xìng fèi qì zhǒng、 màn xìng fèi yuán xìng xīn zàng bìng。
　　 zhù yào yuán yīn wéi bìng dú hé xì jūn de chóngfù gǎn rǎn xíng chéng liǎo zhī qì guǎn de màn xìng fēi tè yì xìng yán zhèng。 dāng qì wēn zhòu jiàng、 hū xī dào xiǎo xuè guǎn jìng luán quē xuè、 fáng yù gōng néng xià jiàng děng lì yú zhì bìng； yān wù fěn chén、 wū rǎn dà qì děng màn xìng cì jī yì kě fā bìng； xī yān shǐ zhī qì guǎn jìng luán、 nián mó biàn yì、 xiān máo yùn dòng jiàng dī、 nián yè fēn mì zēng duō yòu lì gǎn rǎn； guò mǐn yīn sù yě yòu yī dìng guān xì。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán de zhèng zhuàng
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán duō shù qǐ bìng hěn yǐn bì， kāi shǐ zhèng zhuàng chú qīng ké zhī wài bìng wú tè shū， gù bù yì bèi bìng rén suǒ zhù yì。 bù fēn huàn zhě qǐ bìng zhī qián xiān yòu jí xìng shàng hū xī dào gǎn rǎn rú jí xìng yān hóu yán， gǎn mào、 jí xìng zhī qì guǎn yán děng bìng shǐ， qiě qǐ chū duō zài hán lěng jì jié fā bìng， yǐ hòu zhèng zhuàng jí chí xù， fǎn fù fā zuò。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán de zhù yào lín chuáng biǎo xiàn wéi ké sòu， ké tán。 qì chuǎn jí fǎn fù hū xī dào gǎn rǎn。
　　（ 1） ké sòu cháng qī、 fǎn fù、 zhú jiàn jiā zhòng de ké sòu shì běn bìng de tū chū biǎo xiàn。 qīng zhě jǐn zài dōng chūn jì jié fā bìng， yóu yǐ qīng chén qǐ chuáng qián hòu zuì míng xiǎn， bái tiān ké sòu jiào shǎo。 xià qiū jì jié， ké sòu jiǎn qīng huò xiāo shī。 zhòng zhèng huàn zhě zé sì jì jūn ké， dōng chūn jiā jù， rì yè ké sòu， zǎo wǎn yóu wéi jù liè。
　　（ 2） ké tán yī bān tán chéng bái sè nián yè pào mò zhuàng， chén qǐ jiào duō， cháng yīn nián chóu 'ér bù yì gē chū。 zài gǎn rǎn huò shòu hán hòu zhèng zhuàng xùn sù jiā jù， tán liàng zēng duō， nián dù zēng jiā， huò chéng huáng sè nóng xìng tán huò bàn yòu chuǎn xī。 ǒu yīn jù ké 'ér tán zhōng dài xuè。
　　（ 3） qì chuǎn dāng hé bìng hū xī dào gǎn rǎn shí， yóu yú xì zhī qì guǎn nián mó chōng xuè shuǐ zhǒng， tán yè zǔsè jí zhī qì guǎn guǎn qiāng xiá zhǎi， kě yǐ chǎn shēng qì chuǎn（ chuǎn xī） zhèng zhuàng。 bìng rén yān hóu bù zài hū xī shí fā shēng chuǎn míng shēng， fèi bù tīng zhěn shí yòu xiào míng yīn。 zhè zhǒng yǐ chuǎn xī wéi tū chū biǎo xiàn de lèi xíng， lín chuáng shàng chēng zhī wéi chuǎn xī xìng zhī qì guǎn yán； dàn qí fā zuò zhuàng kuàng yòu bù xiàng diǎn xíng de zhī qì guǎn xiào chuǎn。
　　（ 4） fǎn fù gǎn rǎn hán lěng jì jié huò qì wēn zhòu biàn shí， róng yì fā shēng fǎn fù de hū xī dào gǎn rǎn。 cǐ shí bìng rén qì chuǎn jiā zhòng， tán liàng míng xiǎn zēng duō qiě chéng nóng xìng， bàn yòu quán shēn fá lì， wèi hán、 fā rè děng。 fèi bù chū xiàn shī xìng yīn， chá xuè bái xì bāo jì shù zēng jiā děng。 fǎn fù de hū xī dào gǎn rǎn yóu qí yì shǐ lǎo nián bìng rén de bìng qíng 'è huà， bì xū yú yǐ chōng fēn zhòng shì。
　　 běn bìng zǎo qī duō wú tè shū tǐ zhēng， zài duō shù bìng rén de fèi dǐ bù kě yǐ tīng dào shǎo xǔ shī xìng huò gān xìng gā yīn。 yòu shí zài ké sòu huò gē tán hòu kě zàn shí xiāo shī。 chuǎn xī xìng màn zhī yán fā zuò shí， kě tīng dào guǎng fàn de xiào míng yīn， “ chuǎn xī huǎn jiě hòu yòu xiāo shī。 cháng qī fā zuò de bìng lì kě fā xiàn yòu fèi qì zhǒng de zhēng xiàng。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán de yù fáng
　　 zhī qì guǎn yán jiǎn chēng màn zhī， shì yán zhòng wēi hài rén mín jiàn kāng de cháng jiàn bìng hé duō fā bìng， yóu yǐ lǎo nián rén duō jiàn， 50 suì yǐ shàng zhě gāo dá 15% zuǒ yòu。 màn xìng zhī qì guǎn yán shì zhǐ qì guǎn、 zhī qì guǎn nián mó jí qí zhōu wéi zǔ zhì de màn xìng fēi tè yì xìng yán zhèng， qiū dōng jì jié wéi fā bìng gāo fēng。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán de bìng yīn dào xiàn zài hái méi yòu wán quán qīng chǔ， jù guó nèi wài diào chá yǔ yán jiū rèn wéi， shì duō zhǒng yīn sù cháng qī hù xiāng zuò yòng de jiēguǒ。 bìng dú hé xì jūn suǒ yǐn qǐ de gǎn rǎn shì màn xìng zhī qì guǎn yán jì fā gǎn rǎn hé jiā jù bìng biàn fā zhǎn de zhòng yào yīn sù， fěn chén、 dà qì wū rǎn、 cì jī xìng yān wù、 cháng qī xī yān de màn xìng cì jī shì zhù yào bìng yīn zhī yī， qì hòu hán lěng， guò mǐn yīn sù yě shì fā bìng de yòu yīn。 jī tǐ dǐ kàng lì jiǎn ruò， hū xī dào jú bù fáng yù gōng néng jiàng dī， shì yǐn fā màn xìng zhī qì guǎn yán de nèi yīn。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán fā bìng huǎn màn， bìng chéng jiào cháng， fǎn fù fā zuò zhú jiàn jiā zhòng。 zhù yào zhèng zhuàng shì ké sòu、 ké tán、 chuǎn xī huò qì duǎn， yóu yǐ qīng chén huò yè jiān wéi zhòng， tán liàng zēng duō。 dāng bìng fā fèi qì zhǒng shí， chú yòu ké、 tán、 chuǎn děng zhèng zhuàng wài， zhú jiàn chū xiàn hū xī kùn nán。 qǐ chū jǐn zài láo dòng shí qì cù， suí zhe bìng qíng fā zhǎn， yǐ hòu jìng xī shí yě gǎn qì duǎn。
　　 wèile yán cháng huǎn jiě qī， jiǎn shǎo fù fā， fáng zhǐ jí bìng jìn yī bù fā zhǎn， bìng rén jí jiā tíng chéng yuán yīnggāi zhòng shì yù fáng hé hù lǐ gōng zuò。
　　1、 jī jí kòng zhì gǎn rǎn： zài jí xìng qī， yìng xuǎn zé qià mǎ gǔ mì gāo duì fèi jìn xíng bǎo yǎng， qià mǎ gǔ zhōng de yíng yǎng chéngfèn kě yǐ yòu xiào de tūn shì bìng dú xì bāo。 yìng bì miǎn cháng qī chī kàng jūn lèi de yào wù， yǐ miǎn fù zuò yòng duì shēn tǐ de pò huài。
　　2、 cù shǐ pái tán： qià mǎ gǔ mì gāo zhōng hán yòu dà liàng de yún tái sù， kě yǐ cù shǐ fèi bù nián dàn bái de duàn liè， cóng 'ér cù shǐ pái tán。
　　3、 bǎo chí liáng hǎo de jiā tíng huán jìng wèi shēng， shì nèi kōng qì liú tōng xīn xiān， yòu yī dìng shī dù， kòng zhì hé xiāo chú gè zhǒng yòu hài qì tǐ hé yān chén， jiè chú xī yān de xí guàn， zhù yì bǎo nuǎn。
　　4、 jiā qiáng tǐ yù duàn liàn， zēng qiáng tǐ zhì， tí gāo nài hán néng lì hé jī tǐ dǐ kàng lì。 dōng tiān jiān chí yòng lěng shuǐ xǐ liǎn、 xǐ shǒu， shuì qián 'àn mó jiǎo xīn、 shǒu xīn， dōuyòu yī dìng bāng zhù。
　　5、 zài qì hòu biàn huà hé hán lěng jì jié， zhù yì jí shí tiān jiǎn yī fú， bì miǎn shòu liáng gǎn mào， yù fáng liú gǎn。 zhù yì guān chá bìng qíng biàn huà， zhǎng wò fā bìng guī lǜ， yǐ biàn shì xiān cǎi qǔ cuò shī。 rú guǒ bìng rén chū xiàn hū xī kùn nán， zuǐ chún， zhǐ jiá fā zǐ， xià zhī fú zhǒng， shén zhì huǎng hū， shì shuì， yào jí shí sòng yī yuàn zhì liáo。
　　 màn xìng zhī qì guǎn yán shì yóu duō zhǒng yuán yīn yǐn qǐ de。 lín chuáng shàng yǐ cháng qī ké sòu、 gē tán、 chuǎn xī wéi zhù zhèng。 cháng zài hán lěng jì jié jí qì hòu jù biàn shí fǎn fù fā zuò。 běn bìng rú qiān yán bù yù， kě bìng fā fèi qì zhǒng， shèn zhì fèi yuán xìng xīn zàng bìng。
　　 qià mǎ gǔ chǎn pǐn wèishénme kě yǐ yù fáng màn xìng zhī qì guǎn yán
　　 chī qià mǎ gǔ mì gāo kě yǐ tiáojié rén tǐ de suān jiǎn píng héng， jiǎn xìng de tǐ zhì dǐ kàng lì qiáng， bìng dú bù yì rù qīn。
　　 qià mǎ gǔ zhōng hán yòu dà liàng de yún tái sù， kě yǐ cù jìn fèi bù nián dàn bái de duàn liè， shǐ fèi bù chén jī de lā jī dé yǐ pái chū tǐ wài。
　　 qià mǎ gǔ zài wéi wú 'ěr zú lì shǐ zhōng yòu 2000 duō nián de lì shǐ， wéi wú 'ěr zú chēng qià mǎ gǔ wéi“ rùn fèi líng dān ”“ cháng shòu shèng guǒ”。 wéi wú 'ěr zú shí yòng qià mǎ gǔ 2000 duō nián de lì shǐ jiàn zhèng liǎo qià mǎ gǔ de shén qí xiào guǒ。