má jiāng bìng
xiàn zài yuè lái yuè duō de rén yǐ jīng huàn liǎo huò kě néng huàn shàng cǐ bìng， yuán yīn shì tā men wán má jiāng chéng yǐn， yè yǐ jì rì bān “ zhuān tóu ”， qì“ wéi chéng”。 dǎ má jiāng jìn guǎn shì yī zhòngzhì huì yǔ qù wèi xiāng jié hé de yú lè huó dòng， cháng ruò rù mí chéng yǐn， zé huì shì dé qí fǎn， wēi hài shēn xīn。 cháng jiàn de zhèng zhuàng rú xià：
yī shì chāo fùhè yùn zhuǎn， shēn tǐ pí láo bù kān： zhè shì yóu yú dǎ má jiāng kě shǐ rén shàng yǐn， yóu qí shì dài dǔ bó xìng zhì de， gèng yòu cì jī xìng。 yíng shí xīng fèn bù yǐ， yǐ zhì xīn dòng guò sù， shū shí chuí tóu sàng qì yù yù guǎ huān， yòu pīn mìng xiǎng fān běn， yú shì yè yǐ jì rì， kào yān jiǔ tí shén， wéi shū yíng 'ér kǔ zhàn、 jī dòng， shēn tǐ wú yí huì shòu bù liǎo。 zhè yàng hěn róng yì dǎo zhì gāo xuè yā bìng rén fā shēng nǎo zhòngfēng， guān xīn bìng rén fā shēng xīn jī gěng sài 'ér cù sǐ。
èr shì yāo jī láo sǔn： cuō má jiāng yī zuò bàn tiān shì cháng yòu de shì， yóu yú cháng shí jiān liàn“ zuò gōng”， zhì shǐ yāo bèi tǐng zhí， chuí jiān pán hé jí jiān rèn dài cháng shí jiān chǔyú yī zhǒng jǐn zhāng jiāng chí zhuàng tài， rì jiǔ jiù huì chū xiàn yāo bèi téng tòng jiāng yìng， yǐng xiǎng xià zhī xuè yè xún huán， cóng 'ér chū xiàn liǎng tuǐ má mù hé jī ròu wěi suō， yóu qí shì pángguāng hé gāng mén bù wèi， xíng chéng zhòng yā， cháng shí jiān bù huó dòng， xuè yè xún huán jiù huì chū xiàn tíng zhì， xíng chéng chōng xuè nǎi zhì fā yán。 bù shǎo rén cuō dào xīng zhì jí gāo shí， shèn zhì dà xiǎo biàn gào jí yě dé qiáng xíng biē zhe， qí hòu guǒ kě néng dǎo zhì dài xiè fèi wù zhòngdú。
sān shì yǐn shí bù guī lǜ： zhěng tiān chén miǎn yú cuō má jiāng， rǎo luàn liǎo yǐn shí qǐ jū guī lǜ， shǐ cháng wèi rú dòng jiǎn ruò， xiāo huà yè fēn mì jiǎn shǎo， yú shì chū xiàn shí yù bù zhèn、 ěxīn 'ǒu tù、 xiōng mèn fù zhàng、 dà biàn mì jié děng zhèng。 cǐ wài， hái yòu xiē rén shǒu mō de shì pái， xīn xiǎng de shì yíng， yī dàn shū liǎo， pán suàn de shì rú hé bān huí lái， zhì yú cháng wèi shén jīngzhuàn chū de jī 'è xìn xī zǎo bèi dà nǎo de gāo dù xīng fèn suǒ yānmò； ér yī dàn gǎn jué 'è shí， zài měng chī yī dùn， tóng yàng yòu sǔn yú jiàn kāng。
sì shì bìng dú xì jūn yì gǎn rǎn： jù jiǎn cè， yī zhǐ má jiāng pái shàng kě zhān rǎn 800 duō wàn gè zhì bìng wēi shēng wù， qí zhōng yòu dà cháng gǎnjūn、 jīn huáng sè pú táo qiú jūn、 liàn qiú jūn、 jié hé gǎnjūn hé gè zhǒng bìng dú， cuō má jiāng shí yòng shǒu mō pái， shǒu shàng zhān rǎn liǎo hěn duō xì jūn， rú guǒ zài yòng shǒu hé zuǐ jiē chù， jí yì gǎn rǎn shàng gān yán、 cháng yán、 lì jí、 fèi jié hé děng chuán rǎn bìng。
wǔ shì yǐng xiǎng gōng zuò hé xué xí： zhè shì yóu yú dǎ má jiāng chéng yǐn hòu， huì jīng cháng tōng xiāo dá dàn， zhè yàng yì shǐ dà nǎo pí zhì cháng shí jiān chǔyú gāo dù xīng fèn zhī zhōng， zào chéng zhí wù shén jīng gōng néng wěn luàn， chū xiàn tóuyūn mù huàn、 jīng shén pí fá、 jì yì lì xià jiàng， zhè yàng jiù huì yán zhòng yǐng xiǎng dì 'èr tiān de gōng zuò hé xué xí； ruò shì yǐ dǔ bó yíng lì wéi mùdì， wēi hài huì gèng dà， tā bù jǐn zào chéng rén jì guān xì jǐn zhāng， zhùzhǎng gè rén sī yù， ér qiě yòu kě néng zǒu shàng fàn zuì de dào lù。
yóu shàng kě zhī， wán má jiāng bì xū shì kě 'ér zhǐ， fǒu zé jiù huì shì dé qí fǎn， gěi jiā tíng dài lái yīn yǐng， gěi shè huì dài lái bù 'ān， duì rén de jiàn kāng zào chéng jí dà de wēi hài。
ér duì yú cháng wán má jiāng de rén， bì xū jiā qiáng yǎng shēng bǎo jiàn， fāng fǎ rú xià：
yī shì jiā qiáng jīng shén bǎo jiàn： yuán yīn shì bù shǎo wán má jiāng de rén shì wèile zuàn qián， gù dǎ má jiāng zhě de jīng shén yī zhí chǔyú yì cháng jǐn zhāng de zhuàng tài zhōng， zǔ guó yī xué rèn wéi“ jīng shén nèi shǒu， bìng 'ān cóng lái”， ér wán má jiāng zhě， cháng cháng shì dà dà hào sǔn liǎo nǎo lì、 jīng lì，“ rén shēn sān bǎo， jīng qì shén”， shén jì hào shī， yòu zěn néng cháng shòu ní ? gù cháng dǎ má jiāng zhě， zài bù dǎ má jiāng shí， yí bì mù yǎng jīng shǐ dà nǎo chǔyú yī zhǒng 'ān jìng、 xiū xián de zhuàng tài。 jì rán shì wèile wán má jiāng， wèile yú lè， jiù bù yào bǎ shū yíng kàn de tài zhòng， zuì hǎo bù dǔ qián， yǐ miǎn tí xīn diào dǎn， quán shēn gāo dù jǐn zhāng， rén lǎo cháng qī chǔyú yìng jī zhuàng tài， zuì yì huàn xīn shēn jí bìng。
èr shì zhù yì chī hǎo： hǎo cháng chī yī xiē jiàn nǎo bǔ nǎo de shí wù huòyào wù。
nǎo zǔ zhì shì yóu zhī zhì、 táng niào bái、 gài、 lín děng wù zhì gòu chéng， dà nǎo zài huó dòng shí hái xū yào duō zhǒng wù zhì cānyù dài xiè。 yīn cǐ nǎo lì láo dòng zhě chú měi rì shè qǔ bì yào rè liàng wài， bì xū bǔ chōng mǒu xiē tè shū yíng yǎng wù zhì， rú cǐ cái néng bǎo zhèng dà nǎo zhèng cháng gōng zuò。
( yī ) jiàn nǎo yíng yǎng sù
gài hé lín： shì shén jīng xì bāo bù kě quē shǎo de yuán sù， quē shǎo shí jiāng fā shēng shén jīng guò mǐn、 shī mián、 jiāo zào hé jìng luán zhèng。 měi： shì bǎo chí liáng hǎo jì yì suǒ bì xū de yuán sù。 hán shàng shù yuán sù de shí wù yòu： jiān guǒ rén、 nǎi、 dàn、 xiān yú、 dòng wù nèi zàng jí hǎi chǎn pǐn。
( èr ) jiàn nǎo yào wù
nǎo lì láo dòng zhě zài fán máng de gōng zuò zhī yú， yí cháng fú jiàn nǎo yào wù。 rú rénshēn zhì jì duì jiàn wàng、 tóuyūn、 shén jīng shuāi ruò zhèng děng yòu shén qí liáo xiào， hái kě yòng yú jiū zhèng yòng nǎo guò dù chǎn shēng de dī xuè yā、 dī xuè táng、 xīn jī yíng yǎng bù liáng、 xīn jiǎo tòng děng bìng zhèng； duì yú lǎo nián rén kě fáng zhì fǎn yìng chí dùn、 jì yì lì jiǎn tuì de lǎo nián chī dāi zhèng。 rénshēn jù yòu yì qì tōng mài、 kāi xīn yì zhì、 hái jīng bǔ nǎo zhī gōng， dàn gāo xuè yā zhě bù yí fú yòng。 cǐ wài jiàn nǎo fāng yì yòu xiào： hú táo rén 1000g， lóng yǎn ròu 500g， fēng mì 2000g， sān wèi dǎo suì， bàn yún mì fēng bǎo cún， měi cì fú 50g， měi rì liǎng cì。 |
|
|